Ein Moment, der mich – mein ersten Hund, Sniff immer verändert

Als jemand, der psychischen Problemen erlebt hat, kann ich bezeugen, dass ein Hund nicht nur ein Haustier ist – auch sie unglaubliche Heilkraft haben

Ich bin aufgewachsen mit Hunden, nicht weniger als zwei auf einmal. Alle Fotos von mir wachsen, von Brillo Pad-behaarte Kleinkind, Teenager zu Hause lassen, beinhalten menschlichen Gliedmaßen und haarigen Beine in irgendeiner Weise miteinander verflochten. Unser erste Hund, schnüffeln, war das besondere. Ein schwarzer Labrador-Whippet überqueren Sie mit einem weißen Diamanten ihr Herz, sie ließ mich und meine Geschwister fahren sie rund um den Garten den ganzen Tag und erlitt die endlosen zerren und drehte ihre Ohren, alle mit einem dehnbaren Lächeln auf ihrem Gesicht. Sie saß immer noch wie ich in blumigen Kleidern legte und Geschirrtücher um ihren Kopf zu ihr Aussehen wie eine alte italienische Nonna gebunden. Dummes Mädchen.

Sniff war nicht nur ein Hund. Sie sind nie. Es gibt diejenigen, die auf die Idee der Befestigung solcher Tiefe Emotion, ein oft stinkende Tier sträuben (ich weiß eine Person, die sagt: "alle Hunde sind Tories"), aber wenn Sie wissen, Sie wissen. Wenn ich über meine Kindheit glücklich und idyllischen aber gespleißt mit Trauma denke, erinnere ich mich vor fast allem das Gewicht der Sniff im Bett mit mir, unter der Decke. Sie war mir und ich erzählte ihre Sachen. Wenn deine Welt mit Schmerzen als Kind – Familie Trennung, Untreue, streiten, Gerichte, füllt langwierigen körperlichen Erkrankung – werfen Ihren kleinen Körper über etwas unbeugsam loyal, warm und mit einem Herzschlag genau wie Ihre eigenen übertönt den Lärm. Und wenn Sie am Morgen aufwachen und sie immer noch da, bei Ihnen nicht immer suchen, bis Sie bereit sind Sie sich sicher fühlen. Beobachtete.

Als Sniff starb, angelegt mein Vater ihr eine Decke auf der hinteren Tür für uns zu verabschieden, bevor er sie begraben. Es war mein bester Freund, auf ihrer Seite mit der Zunge hängen steif liegend. Nie ließ sie ihre Zunge heraus hängen, aber schlagen ihr Herz war nicht jetzt, war es? Kümmerte sie nicht darum, mehr anmutig. Unser anderer Hund, Genick, kam und schnupperte sie oben und unten vor dem Ausführen im Inneren zu verbergen. Meine eigene Teenager Herz war zu schwer, mich aufrecht zu halten. Ich hatte zwei Tage schulfrei und ich bin mir nicht sicher ich habe Trauer wie es seitdem bekannt.

Die Dinge Tiere kann für psychische Gesundheit sind gut dokumentiert. Quer durch Amerika nehmen Menschen Hunde, Katzen und Lamas (wirklich) überall mit ihnen für emotionale Unterstützung, wie wunderbar in diesem New Yorker Stück erforscht. Pet-Therapie ist in den Einstellungen wie Wohnhäuser, Kinder Stationen und psychiatrischen Kliniken, besonders mit Hunden, weit verbreitet, weil ihre Anwesenheit beruhigend und sehr sinnliche. Hunde haben gezeigt, dass reduzieren die Agitation von Demenzpatienten, zum Beispiel und Vergnügen nur um da zu sein. Der Patient kann die Zeit nehmen, das Tier zu pflegen, nehmen es auf einen kleinen Spaziergang oder tun sie etwas gutes, und damit kommt ein Gefühl von Sinn. In der Tat gibt es Studien, die erhebliche Reduzierungen in Angst Partituren nach tiergestützte Therapiesitzungen bei stationären psychiatrischen Patienten zeigen.

Ich weiß hautnah, was Hunde für einen ängstlichen Geist tun können. Nach ein ersten Lauf von verwirrenden Panikattacken in der Schule, im Alter von 17, würde Angst in etwas wachsen, die große Blöcke Teil meines Erwachsenenlebens überschatten würde. Als späten Teenager war eines der wenigen Dinge, die mich besser fühlen, wenn ich nachts Angst bekam, Abholung meiner Mama Jack Russell, Harry, wenn alle schlafen gegangen und nehme ihn mit ins Bett. Er zappelte und schnarchte und ließ die Art der heißen, fleischigen Fürze, die eigentlich Terror in einem Menschen auslösen kann, aber es spielte keine Rolle. Sein Atem hören, wie er dort lag, war die beruhigende Sache, die ich kannte.

All meine ängstlichen Jahre hindurch habe ich leise sehnte ein bisschen mehr als der Schimmer des menschlichen Kontakt. Liebe von einem Partner ist unerlässlich und lebensbejahend und mit Geduld und Freundlichkeit von ein paar ausgewählte Leute, ich habe einen Punkt erreicht wo – Tippen Sie auf Holz, weil Angst in eine nachdenkliche Strudel – selbst die positiven Aussagen kann Angst ist immer noch etwas ich lebe mit, aber nicht mehr mein Leben soweit es in der Vergangenheit hat definiert. Aber es hat immer Platz für etwas anderes.

In meinen düstersten Momenten habe ich mich verlangen der Gesellschaft von anderen vierbeinigen Freund gefunden. Nicht nur für den Komfort, sondern Zweck und Focus, auch. Einen wirklichen Grund das Haus verlassen und Konversation zu machen.

Irgendwo in meinem Unterbewusstsein Erinnerungen entstanden, die die Anwesenheit eines Hundes Schmerzlinderung zugeordnet. Vor vier Jahren wurde ich depressiv durch unhaltbare Angstniveaus. Diese Depression war durch völlige Verwirrung und ständige körperliche Schmerzen definiert. Es war die intensivste Schmerzen, die ich je gekannt habe. Während dieser Zeit hatte ich einen wiederkehrende Tagtraum liegen auf einer sonnigen Terrasse mit einem Hund, seinem heißen Bauch streicheln, und ich übertreibe nicht wenn ich sage, dass sogar der Gedanke daran einen Graben um mein Elend gebaut. Mein Partner war heldenhaft, absolut, aber etwas in mir zu verlangen, die in der Nähe von telepathischen Mikro-Ness, die hält einen Hund in deinen Armen, es zu sagen, dass es ein guter Junge oder ein Mädchen ist, während seine Ohren nach unten glätten zurückgebildet. Nur, war es nie der richtige Zeitpunkt zu bekommen, wegen der Arbeit und Leben.

In diesem Sommer verließ ich mein leitenden Stellung bei Vice, ein Buch über Angst schreiben. Schreiben, dass es sehr lohnend, aber auch schwer gewesen, denn es handelt sich um Re-Besuch einige der am schlimmsten Zeiten meines Lebens, löst die allerlei ängstlich Muskel-Speicher. Schreiben ist auch naturgemäß definiert durch lange Zeiten der Isolation. Isolation und Raum für meine Gedanken freien Lauf können ein Auslöser sein und nach ein Nachmittag qualvoll über irgend etwas, dachte ich: Ich werde es tun.

Zunächst, schwor ich ich bekäme ein Rettungshund, aber während einer im Leerlauf Blick online über Frühstück an einem Morgen, da war sie. Unscharfe Bild eines drei Monate alten Kurzhaar Cockapoo, schwarz wie ein Rabe, müssen neu vernetzt werden, weil junge Besitzerin mit ihrem zweiten Kind schwanger war und dachte nicht, dass sie die Welpen nicht mehr kümmern kann. Wir schickten ein paar e-Mails und ich ging zu ihr in Essex am nächsten Tag sehen. Es war eine schlechte Woche anxiety-wise, aber sitzen auf den Küchenboden, wie diese haarigen Maclary Rings um mich herum lief, vergaß ich sauber. Am Tag danach gingen wir zu ihr und bringen sie nach London.

In den fünf Wochen, die sie mit mir gewesen ist, hat Pamela mehr Freude als ich dachte, sie könnte injiziert. Inmitten der Turds (in ihren unzähligen Konsistenzen), die beißen, den Bandwurm (längst jetzt) das Graben, das folgende, die springen, der Gans Scheiße Essen, das furzen, sweet Jesus furzen, ich fühle mich anders.

Ich sage nicht, sie hat meine Angst genommen, aber sie hat mir Fokus. Es ist nicht nur die Bombe in meiner Brust los geht, als sie versucht, auf dem Bett am Morgen aufstehen Ruppigkeit mit ihrem Mund in eine perfekte, kleine "o" heulen, noch geht es darum, das Grundstück zu verlieren, wenn sie voll Fell bei mir mit ihr jemals scruffier Bart voller Wasser und Trockenfutter Bits läuft. Ich habe eine Menge von Zweck in diesen Tagen, aber sie hat mir mehr gegeben, an den Tagen ich es am meisten brauchen.

Ein Hund ist besser als jede Achtsamkeit app – es ist keine vorher aufgenommene Sache für jedermann, es lebt und es ist für Sie. In dem Moment. Sie können spüren, wenn Sie brauchen Ruhe und sie reagieren. CBT und Medikamente möglicherweise die unentwegte zur Behandlung von Angst, die langfristige, und beide sind Teil meines Lebens, aber in der täglichen, Moment für Moment, manchmal brauchen wir etwas anderes, etwas Greifbares. Ich wünschte mehr Angst, dass Leute solche unmittelbaren Zugriff auf Hunde, hatten, weil sie besser als jede Benzodiazepin oder Beta-Blocker draußen sind.