Eine Frau ist tapfer der Welt zeigen, was eine Panikattacke wirklich aussieht wie

Wenn Sie schon einmal eine Panikattacke gehabt haben – oder so etwas auch nur im entferntesten in der Nähe eines – dann wissen Sie, es kann von jeder Faser Ihres Seins und verlassen fühlen Sie geschwächt aus nirgendwo, Greifer aufkehren.

Es kann den Wind aus ihnen heraus zu klopfen und verlassen Sie atemlos und kämpfen für Luft. Manche sagen, man hört praktisch Ihr eigenes Herz schlägt in der Brust; andere sagen, dass es fühlen kann, wie Sie sterben.

Aber sagt Ihnen alles, was — beschreibt es in die Tiefe, mit den Worten der anderen, die dort gewesen sind — wäre nicht genug. Bis Sie einerseits gesehen haben, bis Sie fühlte man, weiß habe kann was eine Panikattacke wirklich und wahrhaftig wie schwer zu verstehen sein.

Eine Frau aus Rugby, England setzt alle aber ändern indem Sie eine ganz neue Art des Gewahrseins auf Angst-induzierte Panikattacken. In einem April 3 Facebook-Post, Amber Smith zufolge für Anhänger gibt es zwei Seiten zu ihr: sie zeigt der Öffentlichkeit, und man sie versteckt sich hinter verschlossenen Türen, oft in Schande. Die erste, erklärt sie, ist oft fröhlich und positiv. Es trägt Make-up und schaut zuversichtlich und sieht die Welt durch einen warmen, goldenen Instagram-Filter. Das Smith schreibt, ist "die"normale"Seite von mir."

Die andere Seite ist entschieden weniger Bilderbuch. Es trägt kein Make-up, es sieht erschrocken, und er starrt an die Welt mit ängstlichen Augen. Das Smith-Zähler, ist "auch"normale"Seite für mich ist das meisten Menschen nicht sehen..."

In ihrem Beitrag, die seitdem mehr als 19.000 Mal freigegeben wurde, Smiths Nachricht ist einfach, aber leistungsstark: "für jeden, der das gleiche durchmacht, bitte nicht leiden in der Stille. Es gibt so viel Unterstützung um – keine Angst, um Hilfe bitten."

Sie schreibt:

"Ich bin so krank, daß es 2016 ist und es gibt noch so viel Stigmatisierung um psychische Gesundheit. Es ekelt mich, dass so viele Menschen so ungebildet und Urteilen über das Thema. Sie sagen, dass 1 von 3 Personen mit einer psychischen Erkrankung zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben leiden werden. 1 von 3! Weißt du, wie viele Menschen, die weltweit entspricht? Und doch habe ich mit Angst und Depression jahrelang gekämpft und es gibt immer noch Leute, die Bemerkungen wie "du darüber hinwegzukommen wirst", "Wir benötigen keine Tabletten, nur glücklicher sein," "Du bist zu jung, um mit diesem leiden." "

Unzähligen Facebook-Nutzer haben auf Smiths Post mit Nachrichten der Ermutigung stimmte – von denen, die gratulierte ihr als "mutig", diejenigen, die ihre eigenen Geschichten zu teilen.

"So froh, dass ich das las, ich fühle mich genau das gleiche gilt für meine Angst und mit Menschen, die sagen,"Du wirst in Ordnung sein, get over it,"satt" schrieb Amy Louise A.

"Ihr eine sehr mutige, starke Frau" Laura Michelle H. hinzugefügt "Es ist so schön zu sehen, jemand darüber zu sprechen. Ich habe litt unter Depressionen und Angstzuständen seit fast sechs Jahren nun (ab dem 20. Lebensjahr)... es ist ein Tabu-Thema. Schön zu sehen, es wird darüber gesprochen, es ist auch schön zu wissen, Ihr nicht allein. "

Es ist sicherlich; und wenn man bedenkt, dass die Statistiken, Smiths Botschaft klar ist muss, gehört zu werden: nach der Angst & Depression Association of America, Angststörungen sind die häufigste psychische Erkrankung in den USA, und doch nur ein Drittel derjenigen, die jemals leiden Behandlung suchen.

In einem Folgeartikel gestern, Smith zugelassen wie "überwältigt" sie durch die Ausgießung der Unterstützung wird sie von auf der ganzen Welt empfangen wird — und sogar gemeinsam einen Beitrag von einem Mann, sie nie kennengelernt hat ist, der von ihr inspiriert wurde, um seine eigenen privaten Kämpfe mit der Erkrankung zu offenbaren:

"Nie realisierte ich diese Art von Antwort, hätte", schrieb Smith. "Es ist so überwältigend und gleichzeitig so unglaublich."

Ich könnte nicht mehr zustimmen.