Eine Woche Zeit, weiche Füße

OK, hier ist der Deal: es war ein langer brutalen Winter hier in Chicago. Meine Füße kaum verließ meine Schneeschuhe und nun, die Wahrheit ist, dass sie gehen zu lassen. Als Friseur, Mutter und begeisterter Trainingsgerät nehmen meine Füße ganz eine Tracht Prügel. Meine Heels bekam, rau und rissig und ich entwickelte ein paar Schwielen zu booten.

Nun, da das Wetter wärmer wird, ist es Zeit zur Bewältigung der Situation. Da es zweifelhaft ist, ich bin allein in dieser misslichen Lage, dachte ich, ich würde meinen Plan für weichere Füße in einer Woche zu teilen. Begleiten Sie mich und lass uns zusammen Sandale bereit.

Kick-off der Woche mit der folgende Zerschlagung Kallus-Behandlung:

1. sammeln Sie ein paar Materialien:

• Plastikeimer groß genug für Ihre Füße oder ein Fußbad
• Fuß, einweichen, Bittersalz, oder Backpulver und Salz
• Handtuch
• Hornhaut-Entferner (ich Liebe werden natürliche Kallus Eliminator)
• Plastikhandschuhe oder Wattebausch
• Fuß Raspel oder Bimsstein Stein (Ich habe mir bei meinem lokalen asiatischen Markt)
• Fuß Creme (Ich habe werden natürliche Spa Haut Intensivtherapie)
• Socken
• Handy, Zeitschriften, tv, Glas Wein optional

2. genießen Sie Ihre Füße

Füllen Sie Ihr bin mit sehr warmem Wasser. Fallen Sie in eine vorbereitete Fuß einweichen, eine halbe Tasse Bittersalz oder ein Viertel Tasse Natron und Meersalz. Ätherische Öle sind eine schöne Ergänzung sowie haben Sie einige praktische. Ihre müde Hunde mindestens 15 bis 20 Minuten einweichen.

3. tragen Sie Hornhaut-Entferner

Einen Fuß abtrocknen und Hornhaut-Entferner für alle übermäßig rauh oder verdickten Bereiche gelten. Es empfiehlt sich, dieses Produkt mit einem Wattebausch auftragen oder Kunststoff Handschuhe zum Schutz Ihrer Hände. Warten Sie die erforderliche Menge an Zeit, da auf der Verpackung angegeben.

4. tote Haut abstreifen

Verwenden Sie eine Fuß-Raspel oder Bimsstein abzustreifen, abgestorbenen Zellen, konzentrieren uns auf raue, rissige Bereiche und Schwielen. Zurück, dass die Maul zu Fuß genießen, und wiederholen Sie die Schritte 2 und 3 auf dem anderen Fuß.

5. Waschen und spülen

Waschen Sie die Füße mit Wasser und Seife abspülen. Pat trocken und eine gute Fußcreme anwenden. Mit Peeling Inhaltsstoffe eignet sich gut für Reparatur. Haben Sie keine Fußcreme, können Sie versuchen, eine Heilsalbe wie Aquaphor ersetzen. Nur Bedenken Sie, dass es sich fettig anfühlen wird.

(6) Socken!

Setzen Sie auf einige Socken, die Lotion dringt zu helfen und Sie zu halten vor dem Verrutschen.

Ihre Füße fühlen wahrscheinlich schon viel besser! Hier ist der Plan für den Rest der Woche:

• Verwenden Sie Ihre Fuß-Raspel oder Bimssteingranulat mit ein wenig Seife, jedes Mal, wenn Sie Duschen.
• Am Tage nicht Sie Duschen, verwenden Sie eine Fuß-Datei auf rauen stellen. Diese Tools (, die aussehen wie große Nagelfeilen) eignen sich für die Glättung der Haut, die nicht nass.
• Nachdem Sie mit Ihrem Fuß Raspel, Bimssteingranulat, oder Fuß Datei, follow-up mit einer gesunden Portion Ihrer Fußcreme und Socken zu tragen.
• Jeden Abend vor dem Schlafengehen, erneut Ihre Fußcreme und Socken zu tragen. Ich finde, dass bequem "Spa" Socken angenehmer sind zu tragen während des Schlafes.

Bis Ende der Woche sollte Ihre Füße spürbar weicher und glatter durch beide aussehen und anfühlen. Wenn Sie möchten, können Sie die Erweichung einweichen und Kallus Haarentfernung Behandlung wiederholen. Dann gönnen Sie sich eine DIY-Wellness-Pediküre für ein erholsames Erlebnis und den Blick für die Sandale Saison beenden.

Hinweis: In meinem Spa Pediküre Beitrag, ich wiederhole die Hornhaut-Entferner. Meine Füße waren so schlimm! Sie können diesen Schritt überspringen, wenn Sie nicht denken, Sie brauchen es.