Einsamkeit ist gefährlich: auf eigene Gefahr ignorieren

Eine Radiostation geholfen einen 95-j hrige Anrufer, der einsam fühlte, aber die meisten Menschen haben sich damit umgehen oder gesundheitliche Konsequenzen, einschließlich der vorzeitigen Tod

Armen Bill Palmer war einsam. Er sagte so viel auf ein BBC Radio Solent Zusatzgarantie, und des Radiosenders kam die Rettung mit einer Einladung ins Studio kommen und sprechen Sie mit anderen Hörern. Er war ein Hit, und weitere Einladungen kamen Überschwemmungen in Rechnung.

Es ist alle sehr gut, dieses Maß an Aufmerksamkeit, aber ich wage eine Vermutung, was Bill wirklich hätte wäre gewesen zu sein mit seiner Frau, bevor sie Demenz bekam, und verbringen Sie Zeit mit seinen alten Freunden, bevor sie starb oder auf Heimaturlaub zu gebrechlich geworden war. Wenn wir jahrelang mit Menschen verbringen, ändern wir in Beziehung zu ihnen. Wir klopfen gegeneinander, und Bits abreiben, bis wir Formen geworden, die passen. Dies kann bedeuten, wir können wohl fühlen, ohne zu sprechen, oder wissen, was unser geliebte Mensch bedeutet, wenn sie uns einen Wink geben. Dies bedeutet nicht, wir streiten nicht mit unserem Ehepartner oder alte Freunde, es bedeutet nur, wir wissen, wie es zu tun und noch immer verbunden bleiben. Solche Verbindungen zu verlieren fühlt sich wie einen Teil von sich selbst zu verlieren.

Ich hoffe auch bei 95 Bill macht einen neuen Freund, der wie ein alter Freund werden kann, aber ich denke, dass es schwer sein wird. Je einsamer wir bekommen, desto schwieriger kann es sein, erreichen.

Einsamkeit, ein bisschen seltsam, weshalb es ist eine Schande und Scham attached to it. oder verwendet, schlechte soziale Kompetenzen zugeordnet werden soll. Aber es ist wichtig zu erkennen, dass Einsamkeit geschieht nicht, weil du ein Loser bist, es kann jeden treffen. Haben Sie jemals Heimweh, Liebeskummer oder Demütigung angesichts ignoriert gefühlt? All dies sind Formen der Einsamkeit, die leere hohle Ache ist bekommen wir, wenn wir für Verständnis, Anerkennung und Verbindung mit unseren Mitmenschen lange.

Einsamkeit ist eine notwendige Gefühl, genau wie Durst und Hunger – auf eigene Gefahr ignorieren. Wir fühlen sich einsam, wenn wir etwas dagegen tun müssen. Einsamkeit ist ein wichtiger Risikofaktor für einen vorzeitigen Tod. Menschen sind nicht isoliert, wir sind Rudeltiere. Demenz, Bluthochdruck, Alkoholismus und Unfälle werden durch Einsamkeit beschleunigt kann, und es eine der Hauptursachen für eine Verschlechterung Ihrer psychischen Gesundheit. Einsamkeit ist nicht nur traurig, es ist gefährlich.

Also wenn wir wissen, dass einsam ist so schlecht für uns, warum wir alle nicht beitreten Abend Klassen und machen mehr Freunde zu? Oder Arbeit, die Freundschaften wieder zu beleben, haben wir bereits? Leider ist es nicht so einfach für viele. Warum? Da Gefühle der Einsamkeit einen Zustand der Hypervigilanz für gesellschaftliche Bedrohung auslösen, und wenn wir gesellschaftliche Bedrohung erwarten, können wir in Hinsicht eher uns abgelehnt bekommen Verhalten. Es kann eine sich selbst erfüllende Prophezeiung werden. In diesem Zustand Fernsehmuffel wird die Person extrem empfindlich auf mögliche Ablehnung oder kühle. Was passiert, wenn wir für etwas genauer? Ich fürchte, dass wir es in der Regel finden.

Dies könnte, warum Menschen in Isolation immer geneigt, die Idee der sozialen Interaktion zu verachten sind. Denken wir sind irgendwie besser als andere Menschen wird eine Entschuldigung, sich zurückzuziehen, wie denken, dass andere Menschen uns überlegen sind. Beide diese reaktive Denkmuster führen zu einer Spirale der Rückzug und verstärken das Gefühl der sozialen Isolation. Bis dahin spürt es sehr schwer irgendwo ehrenamtlich oder beitreten einer Gruppe oder einer Klasse oder zum Telefonhörer greifen.

Nicht alle von uns sind wie Bill und finden jede Menge potentielle Freunde durch die lokalen Radiosender. Also, was können wir tun? Erstens erkennen Sie, wenn du einsam bist – nicht leugnen Sie oder Urteilen Sie selbst negativ für das Gefühl. Zweitens verstehen, was es Ihnen bedeutet: Denken Sie daran, dass es gefährlich als Mitglied einer sozialen Spezies isoliert fühlen. Drittens, lernen Sie, dass Fernsehmuffel Staat anzuerkennen, damit Sie es überschreiben können. Achten Sie auf die Gefühle der Überlegenheit oder Unterlegenheit, die möglicherweise nur Ausreden, um Klammern sich an das Misstrauen, die Einsamkeit erzeugen kann.

Hypervigilanz überschreiben bedeutet, dass Sie fühlen Sie sich wie einen Teil von etwas größerem, sei es ein Buch-Club oder eine Religion. Wenn diese Schritte nicht möglich oder überwältigend scheint, dann zwingen Sie sich, sie trotzdem zu nehmen. Denken Sie daran, dass Einsamkeit gefährlich ist, holen Sie sich Hilfe mit ihm. Es ist nie zu spät.