Erkältung: Mythen und Fakten

Der Sommer ist vorbei. Schule, frische Brise und farbigen Blätter sind unvermeidlich. Aber das gleiche gilt für eine Erkältung?

Die meisten Erwachsenen haben zwei bis vier Erkältungen pro Jahr und Kinder diese Zahl, Umfragen Bericht leicht zu verdoppeln. Trotz des Namens sind Erkältungen nicht durch Kälte, sondern durch warme Menschen verursacht. Der einzige Weg um sicherzustellen, dass Sie nie ein Erkältungsvirus fangen, sagt Dr. Jack Gwaltney, Jr., ein kalt-Spezialist an der University of Virginia, soll "ein Einsiedler geworden."

Aber zu wissen, einige ungewöhnlichen Fakten über Erkältung kann Ihnen helfen, Segel von Halloween zu St. Pattys ohne Unterbrechung für ein Niesen.

Küssen, aber nicht schütteln

Nicht für einen Lebensstil Thoreau ausgeschnitten? Hier sind einige alternative Lösungen:

Waschen Sie Ihre Hände – viel – und seien Sie sich bewusst, dass viele Leute nicht. Und Seife, die wirksamer als Alkohol Hände-Desinfektionsmittel ist zu verwenden. Der Schlüssel ist zu gut, für ca. 15 Sekunden schrubben.

Nicht reiben Sie Ihre Augen und kein Eskimo Küsse, aber weitermachen Sie und geben Sie Ihrem sniffling Herzblatt ein knutschen. Erkältungsviren Liebe Augen und Nasen, aber selten springen Mund-zu-Mund, sagt Gwaltney. Und wenn sich ein Küsschen auf die Lippen Ihre Stimmung verbessert, kann es mehr nützen als Schaden tun.

Überreaktion

Während eine Erkältung ein Zeichen dafür, dass der Körper eine Infektion zu kämpfen hat ist, sind viele der Symptome, wie Staus, übermäßige Methoden des Kampfes. Die Wirksamkeit von Airborne, Zink und andere Behandlungen bleiben umstritten, aber im allgemeinen Kältebehandlung zu kürzen oder blockieren diese grundlose Angriffe versuchen.

Gwaltney berät Behandlungsbeginn bei ersten Anzeichen einer Erkältung, denn "[Immunsystem] Wege bekommen sehr schnell hochgefahren, und sobald sie beginnen, sie schwer sind zu verlangsamen." Er empfiehlt ersten Generation Antihistaminika (die älteren, wie Dimetapp, die Sie schläfrig machen) und entzündungshemmend, wie Ibuprofen, bis alle Symptome aufgehört haben.

Aber es gibt viel Uneinigkeit über Behandlungen. Die Mayo Klinik Frauen HealthSource empfiehlt überspringen Antihistaminika, die Nasenschleimhäute austrocknen und verlangsamen den Schleim-Fluss, der hilft, Ihre Nasengänge von Keimen zu befreien.

Decongestants helfen einfache schwüle, nach der Mayo-Klinik. Sie schrumpfen geschwollene Gewebe im Inneren der Nase. Aber abschwellende Sprays oder Tropfen können Staus verschlechtern, wenn mehr als zwei oder drei Tage verwendet.

Hühnersuppe mit gerade ungefähr jedem Flüssigkeit kann nützlich sein, da Flüssigkeiten helfen, den Schleim zu lösen, der Staus verursacht. Feuchtigkeit kann zu Staus, lindern.

Einfach warten

Die meisten Behandlungen Adresse heute Erkältungssymptome, nicht die zugrunde liegende Infektion. Die Zukunft im kalten Pflege in einem Cocktail von entzündungshemmenden, Anti-Histamin und antivirale Medikamente liegen kann, sagte Gwaltney. Antivirale Medikamente getestet werden, aber bisher sind keine im Handel erhältlich.

Erstellen eine vorbeugende Impfung ist jedoch weniger rentabel. Rhinoviren, die häufigste Ursache der Erkältung, haben mehr als 100 verschiedene Sorten. Erwerb der Immunität gegen eine Art tut nichts, um die anderen zu entwaffnen.

Zum Glück, sagt Gwaltney, jeder kalten wir kämpfen macht uns weniger anfällig für Erkältungen im Allgemeinen — ermöglicht vielen Menschen alt relativ Schnief-frei zu werden. Die Kehrseite der Medaille schlagen Studien mit Mäusen, dass häufige Erkältungen ein Leben lang, Gedächtnisverlust verschlimmern können.

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