Erstaunliche Krebs kämpfen Tipps, Krebsrisiko senken

Wenn Sie einen gesunden Lebensstil haben, können Sie leicht Ihr Risiko, an irgendeiner Form von Krebs Schrägstrich. Bis zu 70 % sind bekannte Ursachen von Krebs im Zusammenhang mit Lebensstil und es ist möglich, sie zu vermeiden. Natürlich ist Ihre erste Linie der Verteidigung, Tabakwaren, gesund ernähren und Teilhabe in Übung zu vermeiden. Laut einer aktuellen Studie gibt es jedoch viele andere erstaunliche und einfache Dinge, die wir in Ihren Alltag integrieren können. Wir können auch unsere Krebsrisiko verringern indem Sie versuchen diese Top 10 erstaunliche Krebs kämpfen Tipps.


Siehe auch: Erstaunlich, Top 10 Früchte zur Krebsprävention.

Die Top 10 erstaunliche Krebs kämpfen-Tipps:

10. Essen saubere Lebensmittel

Kauf von Fleisch, die keine hinzugefügt, Hormonen und Antibiotika wird empfohlen, denn sie stehen im Verdacht, Ursache, endokrine Probleme auch endokrine Krebs. Es wird auch empfohlen, dass ohne den Einsatz von Pestiziden angebaut Produkt gekauft wird und traditionell angebauten Nahrungsmitteln sollten gründlich gewaschen werden, damit keine Rückstände entfernt werden.

9. Kontrollinstrument ein auf Folsäure Ebenen

Wenn es darum geht die Gefahr des Krebses, ist Folsäure, Vitamin B, ein zweischneidiges Schwert. Wenn zuviel synthetische Folsäure verbraucht wird, kann es Dickdarm-Krebs-Risiko, sowie Lungen- und Prostatakrebs-Risiko erhöhen. Die meisten Nahrungsergänzungen enthalten 400 Mcg Folsäure, und wenn in Kombination mit Ernährung, die reich an Folsäure, wie etwa in Getreide und anderen angereicherte Lebensmittel kann die Einnahme die empfohlenen Tagesdosis von 1.000 Mcg überschreiten.

8. vermeiden bekommen Kleidung trocken gereinigt

Traditionelle chemische Reinigung erfordert die Verwendung eines Lösungsmittels genannt Perchlorethylen, die Leukämie, Leber- und Nierenkrebs führen können. Obwohl vor allem Arbeitnehmer, die die Chemikalien zu behandeln oder ältere Rechnern benutzen, um Kleidung zu behandeln stärker gefährdet sind, ist es nicht abgeschlossen seien Verbraucher auch höheres Krebs-Risiko. Dennoch ist es besser, als Nachsicht von Hand Waschen von Kleidung mit milder Seife und dann sie Lufttrocknung.

7. Ausübung

Risiko von Brustkrebs und anderen Krebsarten, die im Zusammenhang mit als übergewichtig oder fettleibig kann um 18 % gekürzt durch moderate Bewegung wie zügiges gehen für zwei Stunden pro Woche an. Risiken können mit regelmäßig Trainings gesenkt werden, die helfen, Fett zu verbrennen, die die übermäßige Produktion von Östrogen, führen kann, die bekanntermaßen zu Brustkrebs beitragen.

6. Einbeziehung grünes Gemüse in Ernährung

Gehen Sie immer dunkler und grüner Gemüse denn Gemüse, die meisten Chlorophyll haben auch reich an Magnesium, die das Risiko von Darmkrebs senken kann. Signalisieren in den Zellen wird durch Magnesium beeinflusst, und ohne die richtige Menge können Zellen teilen sich und replizieren, sogar, wenn sie diese Dinge nicht tun sollte. Es gibt bis zu 75 mg Magnesium in einer halben Tasse gekochter Spinat, die 20 % des täglichen Wertes ist.

5. trinken Sie viel Wasser

Das Risiko der Blase kann durch Aufbewahrung reduziert werden, der Körper hydratisiert, da Flüssigkeiten, insbesondere Wasser, die Konzentration der krebserregenden Stoffen im Urin verdünnen können durch Spülen sie durch die Blase schneller. Wie in der Regel empfohlen, empfiehlt es sich, mindestens acht Gläser oder mehr von Wasser oder anderen Flüssigkeiten als Alternative, täglich zu trinken.

4. trinken Kaffee jeden Tag

Im Vergleich zu Menschen, die trinken sehr wenig oder überhaupt nicht Kaffee trinken, haben Menschen, die bis zu 5 Tassen koffeinhaltigen Kaffee jeden Tag trinken 40 % geringerem Risiko an Gehirnkrebs zu erkranken. Risiken o Mund und Rachen Krebs auch in ähnlichem Umfang reduziert, beim Trinken bis zu 5 Tassen koffeinhaltigen Kaffee pro Tag, während entkoffeinierter Kaffee keinen ähnlichen Effekt haben kann.

3. zuerst Marinieren von Fleisch

Es gibt einen Grund, ist, den es empfehlenswert zu reduzieren auf Fleisch vom Grill. Krebserregende heterozyklische Amine sind in verkohlten, verarbeitete und durchgebratenes Fleisch enthalten, in sie zu erhalten, wenn sie Holzkohle gegrillt werden. Wenn Fleisch gegrillt werden müssen, Rosmarin, Thymian oder anderen Antioxidantien-reichen-Gewürzen die Marinade hinzugefügt werden und das Fleisch sollte in es für mindestens eine Stunde vor dem Kochen eingeweicht werden.

2. Vermeidung von übermäßig Pumpen Gas

Sobald die Düse aus klickt, sollte Pumpen Gas ins Auto vermieden werden, da Kraftstoff verschüttet bekommen kann und das Dampf-Recovery-System der Pumpe vereitelt bekommen kann. Diese Pumpe soll verhindern, dass giftige Chemikalien wie krebserregende Benzol in der Luft, wo können sie Ihren Körper durch die Haut oder Lunge eingeben, wenn Sie sie atmen.

1. Filtern von Leitungswasser

Sie können schützen Sie sich vor, bekannte oder vermutete Karzinogene und Chemikalien, die Hormone zu stören, indem Sie Ihr Leitungswasser Filtern ausgesetzt. Laut einem Bericht ist Leitungswasser gefiltert zu Hause viel sicherer, und oft von besserer Qualität als Mineralwasser. Gefilterte Leitungswasser sollte in Glas oder Edelstahl statt Kunststoff so aufzubewahren, dass chemische Verunreinigungen vermieden werden können.

Wenn Sie befürchten, dass Sie die Krankheit oder ob Ihre Familie hat eine Geschichte von Krebs entwickeln könnte, können Sie Ihr eigenes Risiko an Krebs zu erkranken, indem Sie die oben genannten Top 10 erstaunliche Krebs kämpfen Tipps drastisch reduzieren.

Verwandte Artikel über "Krebs":
– Erstaunlich Top 10 Früchte zur Krebsprävention
-Top 10 Lebensmittel gegen Krebs

Verwandte Artikel

Möchten Ihr Krebsrisiko senken? Abnehmen Sie das (Op-Ed)

Dr. Seun Sowemimo ist ein Facharzt für bariatrische Chirurgie und Adipositas Experte im CentraState Medical Center in Freehold, New Jersey, wo er eine private Praxis unterhält. Dr. Mary Martucci, ein Facharzt für allgemeine Chirurgie und chirurgische...

5 satanischer Verbrechen kämpfen Tipps beigebracht, echten amerikanischen Cops

Würde man die meisten Strafverfolgungs-Profis Fragen, was ist das größte Problem in der Welt heute, ich bin absolut sicher, dass sie würde Ihnen die gleichen zwei Antworten: Messer, Kultur und satanischen Kulten. Es stimmt auch. Ich kann Ihnen sagen, wie...

Tägliche Dosis Aspirin kann Krebsrisiko senken, sagen Studien

Neue Forschung zeigt, dass tägliche niedrig dosierte Pillen für nur drei Jahren das Risiko von Krebs um etwa ein Viertel reduzieren kann Unter einer niedrigen Dosis von Aspirin pro Tag kann Krebs verhindern und stoppen Ausbreitung nach drei Papiere am Mit...

Top 10 Länder mit der höchsten Krebsrate in 2014

Krebs kann als die unkontrollierte Teilung der Körperzellen definiert werden. Es ist eine breitere Terminologie mit verschiedenen malignen Erkrankungen. Mehr als 120 Arten von Krebs wurden bisher in der Welt beschrieben. All dies sind drastische und bewir...

Antioxidative Nahrungsergänzungsmittel Bekämpfung nicht, von Krebs Forschung schlägt vor

Antioxidantien – Chemikalien gefunden, natürliche Lebensmittel und von Menschen verursachten Pillen, die bestimmte Arten von Zellschäden verhindern können – haben angekündigt worden, wegen ihrer vermeintlichen Anti-Krebs-Eigenschaften, aber einige Fo...

Verlängert, sitzen mit Brust- und Darm-Krebs

WASHINGTON unserer Kultur des Sitzens kann für 173.000 Fälle von Krebs jedes Jahr nach neuen Schätzungen verantwortlich. Körperlicher Inaktivität sagte verknüpften soviele 49.000 Fälle von Brustkrebs und 43.000 Fälle von Doppelpunkt Krebs pro Jahr in...

Ängstlich Mäuse Gesicht höheres Krebsrisiko

Ängstlich Mäuse bekommen ernster Krebs als ihre ruhigeren Pendants, laut einer neuen Studie, die für menschliche Krebstherapien auswirken könnte. Die Untersuchung zeigte, dass Mäuse mit ängstlich "Persönlichkeiten" - Bedeutung Tiere zögernder, p...

Kampf gegen Glanz: Make-up-Artists und ihre Lieblings-Tipps für den Gang Matte

Denkt man an Sommer, denken Sie der Nachbarschaft Grills, sommerröcken und Tage am Strand? Ich auch, aber ich denke auch über glänzende Haut. Jedes Jahr im Sommer meine Kombination Haut wird ein bisschen mehr glänzend und wende ich mich an eine lange List...

Gewichtsabnahme senkt Krebsrisiko bei übergewichtigen Frauen

Übergewichtigen Frauen, die mindestens 5 Prozent ihres Körpergewichts verlieren können ihre Art von Entzündung im Zusammenhang mit Krebs, laut einer neuen Studie senken. Die Ergebnisse zeigen, dass Frauen, die eine Diät, ausgeübt und Gewicht verloren sah...

Drei Gründe, warum So viele Menschen sind immer Krebs (Op-Ed)

Dr. Bhavesh Balar ist ein Facharzt für Hämatologe und Onkologe am Personal an CentraState Medical Center in Freehold, New Jersey, wo er als Vorsitzender des Ausschusses für des Krankenhaus Krebs dient. Er ist auch ein medizinischer Direktor bei regio...

Die Schlacht, Die sie nicht gewählt haben: Ein Mann treffend dokumentiert seine Frau Brust-Krebs-Kampf (Fotos)

Wenn du vor Familie und Freunden stehst und diese Gelübde an Ihrem Hochzeitstag annunciate, es ist schwer vorstellbar, das Ausmaß, in dem – und genau dann, Wenn – du musst nur könnte schließlich buchstäblich stehen, die von Ihrem Partner "in Krankhei...

10 tolle Make-up-Tipps Frühling

Wenn Sie auf der Suche nach neuen und erstaunlichen Spring Make-up Tipps & Trends, dann gehen Sie nicht weit. Sie sehen eine Mischung aus alt und neu für den Frühling. Sie werden sehen rot & rouge Lippenfarben, die Schienen von einer Eitelkeit Tis...

Hugh Jackmans Haut Krebs erschrecken: 14 anderen Prominenten, die die Krankheit gekämpft haben

Am Donnerstag, den unglaublich gut aussehend, talentiert, freundlich und gut aussehend offenbart Hugh Jackman auf Twitter, dass er vor kurzem eine Krebs Angst hatte. Er sagte seine Frau Deborra-Lee Furness bemerkt eine Kuriosität und schob ihn um es überp...

Die Tragödien der Edwards Familie: Krebs, Autounfall und Verrat

Einige Familien sind nur weniger Glück haben als andere. Edwards Familie, haben sie wirklich eine harte Zeit, von einigen wirklich großen Tragödien getroffen hatten. Elizabeth Edwards in dieser Woche ihren Kampf gegen den Krebs verloren. Sie stritten muti...