Essen Joghurt kann Diabetes-Risiko reduzieren

Essen Joghurt vier oder fünf Mal, die pro Woche das Risiko für Typ2 Diabetes zu erkranken senken kann, hat eine neue Studie gefunden.

Forscher im Vereinigten Königreich die Diäten von 4.000 Menschen angeschaut und für 11 Jahre beobachtet. Sie fanden heraus, dass Menschen mit dem höchsten Verzehr von Joghurt hatte ein 24 Prozent niedrigeres Risiko für entwickelnden Diabetes, im Vergleich zu Menschen, die Joghurt gegessen haben.

Diese Risikoreduktion galt bei Probanden, die einen Durchschnitt von vier und eine Hälfte 4-Unzen Portionen fettarmer Joghurt pro Woche verbraucht laut der Studie veröffentlicht in der Zeitschrift Diabetologia (5. Februar) heute.

Die Studie ergab eine Vereinigung, keine Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen dem Verzehr von Joghurt und gesenkten Risiko für Diabetes.

Und zumindest einen Teil der positiven Wirkung von Essen Joghurt scheint aus der Tatsache ergeben, dass Menschen, die Joghurt essen auch weniger ungesund Desserts und Snacks Essen, sagten die Forscher. Sie fanden, dass eine Portion von Chips mit einer Portion Joghurt ersetzen das Risiko für Diabetes um 47 Prozent reduziert. [9 Snacks: gesund oder nicht?]

Dennoch sagte gibt es Grund zu glauben, dass Joghurt kann das Risiko senken, der Forscher. Joghurt ist eine fermentierte Milchprodukte, und enthält eine bestimmte Art von Vitamin K, sowie Probiotika, die vorgeschlagen wurden, zum Schutz vor Diabetes, sagten die Forscher.

Die Forscher finden keine Verbindung zwischen total Milchkonsum und das Risiko für Diabetes, was darauf hindeutet, dass nur einige Milchprodukte von Vorteil in der Verringerung des Risikos für diese Bedingung.

Diabetes ist eine Krankheit, welche im Blut Blutzuckerspiegel höher als Normal sind, da der Körper nicht der Glukose in die Zellen zur Energiegewinnung verwendet werden. Risikofaktoren für die Entwicklung von Diabetes sind Übergewicht und Bewegungsmangel.

Etwa 26 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten (8,3 Prozent der Bevölkerung) leiden an Diabetes. Wenn der gegenwärtige Trend anhält, werden einer von drei US-Erwachsene Diabetes bis 2050 nach der Centers for Disease Control and Prevention haben.

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