Essen Sie Gemüse jetzt... Ihre Kinder möchten sie später

Wir alle wissen, dass gesunde Lebensmittel und Blattgemüse Essen, während Schwangere am besten für erwartet Mütter und Babys zu entwickeln ist.  Aber wussten Sie, dass was du isst, während schwangere mehr als nur die Gesundheit Ihres Babys auswirken?

Ein kürzlich veröffentlichten von NPR Artikel legt nahe, dass was wir essen, während erwartet eigentlich mitgestalten können die Essen-Vorlieben unserer Kinder, während in der Gebärmutter...

Laut dem Artikel...

"Dinge wie Karotten, Knoblauch, Vanille, Anis, Minze – Dies sind nur einige der Aromen, die nachweislich an Fruchtwasser oder die Muttermilch übertragen werden, sagt Julie Mennella, der Geschmack bei Säuglingen am Monell Chemical Senses Center studiert.  In der Tat sagt Mennella gibt es kein einziger Geschmack, die, den Sie gefunden haben, die in der Gebärmutter nicht auftauchen.  Ihre Arbeit wurde in der Fachzeitschrift Pediatrics veröffentlicht.

Universität von Florida Geschmack Forscher Linda Bartoshuk sagt, dass Babys mit sehr wenige harte und schnelle Geschmacksvorlieben geboren sind. Sagt sie Mennellas Arbeit zeigt, dass sehr früh Forderungen an Aromen, sowohl vor als auch nach der Geburt – machen es wahrscheinlicher, dass Kinder eine Vielzahl von Aromen annimmt. Und wenn diese frühen Aufnahmen ein Leben lang verstärkt sind, Bartoshuk denkt sie weitreichende Auswirkungen haben könnte sogar zu fördern, gutes Essen.

Darüber hinaus zeigte eine Studie auf drei Gruppen von Frauen, dass Mütter, die immer wieder Karottensaft tranken während der Schwangerschaft, Babys mit der höchsten Präferenz für das Essen Karotten, wenn feste Nahrung gegeben hatte.

Als Mütter erwartet, weiß ich, dass wir alle schon genug sorgen, wenn es darum geht, was wir essen und wie sie unser Körper und unsere Babys beeinflussen.  Aber dieser Artikel ist eine großartige Erinnerung daran, dass unsere Entscheidungen Auswirkungen weit größer haben als was wir, tagein und tagaus sehen können.

Als Vegetarier esse ich schon viel Gemüse, Grüns und Körner.  Aber nach der Lektüre dieses Artikels, ich fühle mich noch mehr gezwungen, um sicherzustellen, esse ich eine gute Auswahl an Speisen und Geschmacksrichtungen.  Wer weiß, vielleicht wenn ich esse genug Rüben und Quinoa ich werde am Ende mit ein paar mehr Feinschmecker unter meinem Dach!

Ein paar zusätzliche Obst und Gemüse bestimmt noch nie jemand verletzt, und jetzt habe ich einen Grund mehr, um sicherzustellen, gibt es immer etwas Grünes auf meinem Teller.