Frauen bekommen weniger Bewegung als Männer


Frauen sind seltener als Männer, für mindestens 30 Minuten täglich üben eine neue Studie zeigt.

Im Durchschnitt hat Frauen in der Studie 18 Minuten Moderate-kräftige täglich ausgeübt, während Männer waren 30 Minuten Moderate-kräftige täglich, laut der Studie ausübte.

Menschen in der Studie, die nicht mindestens 30 Minuten Bewegung täglich waren erhöhtes Risiko eines metabolischen Syndroms, d. h. eine Auflistung von Symptomen im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Blutzucker, Bluthochdruck und niedrige Niveaus des "guten" Cholesterins einschließlich.

Die Studie umfasste eine national repräsentative Stichprobe von mehr als 1.000 US-Männer und Frauen, die in 2005 und 2006 eine Centers for Disease Control and Prevention Umfrage teilgenommen. Die Teilnehmer trugen eine Gerät namens einen Beschleunigungsmesser, der Bewegung, um ihre Taille an mindestens vier Tagen den Überblick behält.

Alles in allem, Frauen in der Studie hatte gesünder Verhalten als Männer, zum Beispiel Frauen waren weniger wahrscheinlich zu rauchen, aber der Mangel an körperlicher Aktivität legte sie noch mit einem Risiko für metabolisches Syndrom, sagte Studie Forscher Bradley Cardinal, Professor für Sozialpsychologie der körperlichen Aktivität an der Oregon State University.

Die Studie nicht angesprochen haben, warum Frauen weniger als Männer ausgeübt, sagten die Forscher. Jedoch sagten die Forscher, dass Muster von Aktivitäten, die in der Kindheit in der Regel beginnen im Erwachsenenalter fortsetzen.

Frauen zitieren auch oft einen Mangel an Zeit, aufgrund von Kindererziehung, auszuüben, sagte Studie Forscher Paul Loprinzi, auch der Oregon State.

Andere Arbeiten von diesen Forschern zeigt, dass Erwachsene ihre Gesundheit durch Anhäufung körperliche Aktivität in kurzen Perioden im Laufe des Tages, wie z. B. die Treppe statt den Aufzug oder Tempo während des Gesprächs am Telefon verbessern können.

Die Studie wurde im Online-März 12 in der Fachzeitschrift Preventive Medicine veröffentlicht.

Weitersagen: Frauen bekommen weniger Moderate, kräftige Übung pro Tag als Männer.

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