Frühstücks-Cerealien: Wenn es nicht süß ist, Kinder werden (noch) Essen!

Weißt du was? Eine Studie in der medizinischen Fachzeitschrift Pediatrics findet, dass fragt man Kinder, zwischen 3 nicht-so-süßen Frühstückskost aus Getreide zu wählen, finden sie eine Getreideart, die sie wirklich mögen. Also musst du kaufen, bunten, Cartoon dekoriert, sehr süße Getreide mit Marshmallows, Ihre Kinder zum Frühstück Essen zu bekommen.

Die Studie, die beweist, was meine Mutter, die uns einmal im Jahr eine Schachtel mit gezuckertem Müsli kaufen würde, ohne irgendwelche Kontrollgruppen wusste. Wenn es darum geht, Frühstücks-Cerealien, werden Kinder essen was Sie kaufen.

Wie Marlene B. Schwartz, stellvertretender Direktor der Yale University Rudd Center für Ernährungspolitik und Adipositas, Co-die Studie Autor, sagt: "haben Sie keine Angst, dass Ihr Kind wird sich weigern zu frühstücken. Die Kinder werden es zu essen."

Die Forscher entdeckten diese wirklich erstaunliche Eigenschaft der Kinder-Essgewohnheiten, eine, die fast so überraschend wie die neue Lebensform NASA vor kurzem festgestellt, indem man eine Gruppe von innerstädtischen Kinder, 60 Prozent davon waren Spanisch sprechenden (Code, Code, Code), die in einem Sommerlager in New England und teilt sie in zwei Gruppen waren.

Eine Gruppe von 46 Kinder können von Froot Loops, Frosted Flakes und Kakao Kiesel, von denen jede haben 11 bis 12 Gramm Zucker pro Portion. Die zweite Gruppe von 45 wählte zwischen Cheerios, Rice Krispies, Kelloggs Cornflakes, von denen jede haben 1 bis 4 Gramm Zucker pro Portion. Die "zuckerarm" Getreide haben noch mehr Zucker als Getreide an Erwachsene vermarktet. Die Kinder hatten fettarme Milch, Orangensaft, Obst (Bananen und Erdbeeren) und extra Zucker zur Verfügung. Kinder in beiden Gruppen gefunden Getreide, was, die Sie gerne essen.

Spaß beiseite, ein interessantes Ergebnis ist, dass beide Gruppen verbraucht ungefähr die gleiche Anzahl von Kalorien beim Frühstück, aber die Kinder in der High-Zucker-Gruppe mehr Getreide aß und damit fast doppelt so viel Zucker als die Kinder in der Gruppe zuckerarme raffiniertem. Die Kinder in der Gruppe wenig Zucker aßen auch mehr Obst und Orangensaft.

Gezuckerte Getreide ist wirklich süß. Selbst wenn sie "Vollkorn" auf dem Feld sagen, fand eine Studie von 2008 von Consumer Reports, dass eine Portion Müsli 11 Sorten, die für Kinder vermarktet führende so viel Zucker wie ein glasierten Donut.

Die ist zu sagen, Kinder essen was Sie im Schrank haben. Kinder Ernährung kann scheinen ein wenig verwirrend, was all die Ratschläge, die täglich auf uns geworfen. Aber gesunde Snacks, Müsli, das ist weniger süß, mit Obst, müssen alle diese Entscheidungen dazu beitragen, gesunde Kinder, die, es stellt sich heraus, nicht die süßeste Müsli zum Frühstück essen haben.

Was denkst du? Sind Sie süße Getreide, eine Klammer oder eine Behandlung in Ihrem Haus? Wie wollen Sie gesunde Snacks und Süßigkeiten Gleichgewicht?