Fußball Champ Brandi Chastain spricht über Kinder, Fitness und gesundes Naschen

Brandi Chastain lernte schon früh die Bedeutung der bleiben aktiv. Ihre Eltern waren damit beschäftigt, aber sie haben immer Zeit nach draußen gehen und spielen mit ihr, als sie aufwuchs. Ihre Anstrengungen gelohnt: bei 44, Chastain ist ein legendärer Name in der Welt des Fußballs. Als Mitglied der US-Frauen-Fußball-Nationalmannschaft gewann sie drei Medaillen bei Olympische spielen (zwei davon Gold) und zwei Frauen Weltmeisterschaft. (Niemand kann ihre triumphale Jersey Doffen Geste vergessen, nach den spielentscheidenden Elfmeter Tor.)

Nun, als die Mutter eines Sohnes unterste ist Chastain ein Fußball-Mama im wahrsten Sinne des Wortes. "Trat er seine erste Fußballmannschaft; Er hat zwei offizielle Spiele auf dem Buckel,"sagt Chastain (Wer hat auch einen Stiefsohn in der juristischen Fakultät). "Wir sind auch in den Fußball herum zu werfen."

Sie will helfen, anderen Kindern das gleiche Vertrauen zu erreichen. Chastain Heads-up zwei gemeinnützige Organisationen zur Unterstützung von Kindern aktiv werden und bleiben Sie gesund, unabhängig von ihrer sozioökonomischen Situation. Sie auch vor kurzem eine Partnerschaft mit Libby, eine Jugend-Fußball-Klinik in Ligen in drei Nordosten Märkten im Namen der Marke Snack Pflicht Übernahme Kampagne mit Libby Singles Fruchtbecher auszurichten.  Die Ligen jeder erhielt eine Spende von $5.000 von der Firma.

"Wir teilen die Nachricht über eine gesunde Lebensweise und wie gesunde Snacks helfen können Kinder eine bessere Leistung", sagt Chastain. "Als Eltern, ich möchte mein Kind gut Essen und spielen hart, und wenn Sie einen gesunden Snack bereit für Ihre Kinder haben, es verbessert die Wachheit und konzentrieren sie sich besser. Um Ihrem Kind helfen, seine oder ihre eigene beste Fürsprecher sein, packen Sie einen Snack in ihrem Rucksack. Mein Sohn genießt die Birne-Cup am meisten."

Aber gutes Essen ist, dass nur eines der Wege Eltern ihre Kinder mehr aktiv unterstützen kann. "Der beste Weg, eine aktive und praktische Vorbild ist", sagt Chastain. "Ich versuche mein Bestes zu geben. Wenn ich meinen Sohn abholen, wir spielen auf dem Spielplatz zusammen, und wir haben eine Gruppe von Eltern, die Treffen im Park einen Abend pro Woche zu spielen."

Teil einer Sportmannschaft ist eine von vielen Möglichkeiten, die Kinder ihre Übung bekommen können. Alles andere von einem einfachen Spiel des Tags, Staffelläufe, Seilspringen und Radfahren sind Spaß Möglichkeiten zum aufstehen und bewegen.

"Es ist ermutigend Kinder zu verstehen, dass sie Verantwortung für ihr eigenes Leben – übernehmen müssen, die gesund in ihrer Obhut, ist", sagt Chastain. "Diejenigen vielleicht überwältigend Worte für ein Kind, aber nicht wenn man es in einem lustigen Kontext – ließ sie make up Spiele und Aktivitäten zu organisieren."

Die Fußball-Star fügt hinzu, dass spielen Spiele und Sport auch Kinder über die Teamarbeit und die Bedeutung helfen der Verbesserung durch Versuch und Irrtum zu lernen.

"Ich habe die Änderungen in [meinem eigenen Sohn] gesehen", erklärt sie. "Hat er nicht, dass noch viel Geschick, aber schon ich habe gesehen, wie viel sein Verhalten geändert hat, seine Zuversicht hat sich verbessert.

"Meine Mutter immer zu sagen pflegte," nur warten, bis du bist Mutter, Brandi-du wirst verstehen, diesen Wunsch für Ihre Kinder gut zu tun." ”

Wetten Sie, dass Sie auch tun!

[Fotos: Ryan T. Conaty]

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