Fütterung unserer Kinder Junk-Food: Ich bin ein Teil des Problems


Da bin ich ein Ernährungsberater, ist mein Mann verständlicherweise nervös ich durchgestellt, dass mein Sohn es ihm erlaubt was geht, Junk-e-haben. Bei seinem erste Geburtstag herum rollte und ich hartnäckig gegen gab ihm einen Geburtstagskuchen mit Zucker beladen, dachte er, dass seine Befürchtungen wahr wurden. Er hat Angst, dass ich nicht erlauben unseren Sohn haben Junk-Food werde, was bedeutet, dass er absolut verrückt gehen wird, wenn jemand anderes ihm einige gibt. (Für das Protokoll, ich werde nicht um Junk-Food zu verbieten, aber Sie finden sicherlich nicht meine Speisekammer bestückt mit dergleichen.) Denn ich habe noch mein Sohn Zucker geben, die nicht in Form von Obst, Sie gewettet haben, ich habe gehört, dass viele "aber es ist nur ein Cookie" Aussagen.

Die Sache ist, es ist nicht nur eine. Es ist nur ein Cookie und einen Kuchen und eine Kugel Eis und ein Beutel Geleebohnen. Dann ist es nur eine Tasche von Cheetos und einen Teller mit Nachos und einem gebratenen Twinkie. Das ist eine ganze Menge Müll, besonders für einen kleinen Bauch. Ich fand mich schüttelte den Kopf kräftig im Einvernehmen mit dieser Mutter Artikel über bietet unsere Kinder Junk-Food. Ihre Schätzung ihrer Tochter mindestens 600 Extrakalorien pro Woche in Form von Zucker (nicht zu Hause gegeben) angeboten wird ist erschreckend und ziemlich erschreckend.

Als ich meinen Kopf angewidert gab, hatte ich plötzlich stoppen. Ich dachte an die letzten Zusammenkünfte, an denen, die ich teilgenommen habe. Die Erdnussbutter-Plätzchen, die ich mitgebracht habe. Ich dachte an die "Thank You"-Muffins habe ich in den Kindergarten meines Sohnes. Mein Sohn ist Vorschule. Ich brachte den Zucker. Selbstverständlich war es für die Kinder, aber welche Botschaft sende ich? Durch Schenkung Leckereien bin ich nur zu dem Problem beitragen. Wir wissen, Zucker spielt eine große Rolle bei Fettleibigkeit, aber hier bin ich gerade das Problem eskalieren. Wenn ich als ein Ernährungsberater kann nicht aufstehen und sagen: "hey gesunde Sachen sind auch gut", dann wer wird es tun? Ich habe vermieden, Veggie Tabletts oder Müsliriegel zu bringen, weil ich nicht , dass Mutter sein will. Ehrlich gesagt, es ist viel einfacher und billiger zu schüren paar Kekse oder eine Rolle des Cookie-Teig in Scheiben schneiden, aber ein wenig zusätzlichen Aufwand sollte nicht der Grund, warum, den ich nicht, dass bessere Möglichkeiten voraussetze, sein. Wie kann ich meinen Sohn, gesunde Entscheidungen auf eigene Faust zu machen, wenn ich die Nachricht sende, dass Cookies und Muffins die einzigen Dinge, die sind "Spaß", um auf Partys und Schule bringen erwarten.

So geben Sie Freunde, das nächste Mal, das ich einen Obstsalat zu einer Party bringe, nicht mir den bösen Blick. Ich versuche nur, um aus der Gewohnheit nur Ramsch und zuckerhaltigen Leckereien vor meinem Sohn auf Fänge bringen.

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