Gehirn-Training-Apps machen Sie besser zu spielen (Op-Ed)

Dieser Artikel erschien ursprünglich in The Conversation. Die Publikation beigetragen zu LiveScience des Artikels Experten stimmen: Op-Ed & Einblicke.

Ich bin nicht alt mit allen Mitteln, aber ich habe in letzter Zeit ein wenig mehr vergesslich geworden. Heute Morgen schenkte ich mir eine Thermoskanne mit Kaffee und Links für Labor, auf dem Küchentisch aufzugeben. Ich vergaß fast das Papier hatte ich diese Woche, bis ich sah, dass die Frist droht auf meinem Schreibtisch-Kalender zu überprüfen. Und ich erinnere mich nicht, mein Freund Geburtstag bis zum Einloggen bei Facebook – und ich bin immer die Menschen verlassen sich auf an um Geburtstage zu erinnern.

Ich könnte sicher ein wenig Auftrieb Speicher verwenden. Leider, trotz der wachsenden Popularität von Gehirn-Training-apps und Programme wie Lumosity, CogniFit, CogMed und Dschungel-Speicher, ich werde keine Hilfe hier finden; Studien erhöhen Zweifel darüber, ob diese Programme und apps keine spürbare Wirkung auf die Verbesserung der Kognition.

Blühendes Geschäft

Lumosity Co-Gründer Michael Scanlon bedeutet gut, aber. Das Unternehmen startete er im Jahr 2005 mit Kunal Sarkar und David Drescher, nach dem Ausstieg aus seinem Neurowissenschaften PhD an der Stanford University. Seitdem hat das Unternehmen mehr als 35 Millionen Menschen erreicht und diese Zeit im letzten Jahr das Unternehmen mobile app wurde fast 50.000 Mal pro Tag heruntergeladen werden.

"Lumosity basiert auf der Wissenschaft der Neuroplastizität" tout die Werbung, und Lumositys Website wirbt seine Fähigkeit, "Gedächtnis und Aufmerksamkeit durch ein"individuelles Trainingsprogramm"train" Dieser Plan enthält mehr als 40 Spiele entwickelt, Speicher, Flexibilität, Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit, und allgemeine Problemlösungsfähigkeit zu steigern.

Lumosity hat ein schickes PDF beschreibt die Wissenschaft hinter ihre Spiele und Änderungen in einzelnen BPT (Gehirn-Performance-Test) Partituren, vor und nach dem Training selbst löschte.

Ein Jahr nach Lumositys offiziellen Start im Jahr 2007, Susanne Jaeggi und Kollegen an der Columbia University eine Studie, die darauf hindeutet, dass Gedächtnistraining veröffentlicht nicht nur kurzfristige Speicher-Fähigkeit verbessert, sondern tatsächlich erhöht den IQ einer gesamten Punkt pro Stunde Training. Wow!

Zu schön, um wahr zu sein?

Aber Thomas Redick und Kollegen an der Georgia Tech dachte, es zu gut Klang, um wahr zu sein. Mit einem skeptischen Auge versuchten sie, Jaeggi Ergebnisse zu replizieren. Diesmal, im Gegensatz zu Jaeggi Studie testeten sie 17 verschiedene kognitive Aufgaben, einschließlich der Aufgaben für Fluide Intelligenz, Multitasking, Gedächtnis und Wahrnehmung Geschwindigkeit arbeiten. Sie hatten auch zwei Kontrollgruppen: eine Placebo-Training unterzogen, und eine, die keine Tests auch immer tat.

Nach 20 Sitzungen fand Redick, dass beim Teilnehmer verbesserte Leistung auf die anstehenden Aufgaben, ihre neu gewonnenen Fähigkeiten nie tatsächlich globalen Maß für Intelligenz oder Wahrnehmung übertragen. Ihre Studie wurde im Mai letzten Jahres veröffentlicht.

Eine weitere Untersuchung, veröffentlicht im Dezember von einer Gruppe an der Case Western Reserve University, beschäftigt ein ähnliches Placebo-kontrollierten Design. Fokussierung auf Arbeitsspeicher und abstrakte Probleme zu lösen, fanden sie, dass auch Schulungen für bis zu 20 Tage keine signifikante Verbesserung der mentalen Fähigkeiten geführt. Wieder, habe jedoch die Forscher zur Kenntnis, dass Leistung auf die spezifischen Aufgaben verbessert.

Wenn Adrian Owen und Kollegen von der Universität Cambridge nach einer sechswöchigen Online-kognitives Training Regime mit 11.400 Teilnehmer ähnliche Ergebnisse berichtet, zugeschrieben er diese Aufgabe Verbesserungen an Vertrautheit – nicht um eine echte Veränderung in der kognitiven Fähigkeit.

Und eine aktuelle Meta-Analyse von 23 Studien bestätigt diesen und anderen Ergebnissen. Monica Melby-Lervåg und Charles Hulme der Universität Oslo kam zu dem Schluss, dass Gehirn-Training-Programme tatsächlich kurzfristige, hochspezifische Verbesserungen in der Aufgabe zur hand, aber ohne generelle Verbesserungen für allgemeine Intelligenz, Gedächtnis, Aufmerksamkeit oder anderen kognitiven Fähigkeiten geführt hat.

Quadratur bis zur Einkaufsliste

Das heißt, laut diesen Studien scheint es, die Erinnerung an die Form kam vor der Kreis in der Sequenz nicht dazu beitragen wird, dass ein letzten Punkt auf Ihrer Einkaufsliste zu erinnern, wie Sie einkaufen sind Sie. Und es sicherlich nicht erhöhen Ihren IQ durch eine erhebliche Menge.

Im Zeitalter der Tablets und mobile Geräte ist es bedauerlich, dass etwas so leicht verfügbar nicht helfen uns unseren Geist auf Art und Weise ausüben, die uns über den Bildschirm hinaus profitieren können.

Und diese Enthüllungen möglicherweise besonders schlechte Nachrichten für viele, die Abhängigkeit von apps wie Lumosity jeden Tag – die älteren Versuch zur Abwehr von Demenz, zum Beispiel zu setzen. Oder die Leiden von Hirn-Trauma und Personen mit einer geistigen Behinderung.

Die Take-away Nachricht aus diesen Studien? Wenn Sie die Spiele zu genießen, mit allen Mitteln weiter. Aber nicht unbedingt glauben den Hype noch weiter verschwenden Sie Ihr Geld, wenn Sie diese apps verwenden, um Ihr Gedächtnis, Reaktionszeit oder Intelligenz wirklich langfristig zu verbessern.

Wenn die Idee der Verwendung geistige Übung zur Daube weg von die Auswirkungen des Alters auf das Gedächtnis und andere Funktionen immer noch Beschwerden, dann setzen Sie sich eine Vielzahl von Problemlösungen weiterhin Fähigkeiten im Laufe des Tages – und nicht unbedingt auf dem Computer.

Oder, wenn Sie alles wie ich sind, versuchen Sie zu erinnern, wo Sie eigentlich Ihren Morgenkaffee gelegt, bevor Sie das Haus verlassen. Die Aufnahme von Koffein wahrscheinlich mehr für mein Arbeitstag Brainpower als jedes Gehirn-Training-app wird.

Jordan Gaines Lewis nicht funktioniert für, zu konsultieren, eigene Anteile an oder von einem Unternehmen oder einer Organisation, würde profitieren von diesem Artikel, und hat keine relevanten Zugehörigkeiten, finanziert.

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