Gesundheits-Check: Macht Gehirn-Training Sie schlauer? (Op-Ed)

Für viele, nicht ein

Niemand bestreitet wirklich umfassende Ausbildung auf eine bestimmte Aufgabe auf diese Aufgabe verbessern wird. Aber die Feuerprobe für Gehirntraining ist ob es zuverlässig nachgewiesen werden kann, dass Training auf einige Aufgaben häufiger eine Reihe anderer Aufgaben und Denkprozesse überträgt.

In der größten Studie in diesem Bereich bisher konnten die Forscher offenkundig nicht in der Lage, eine Verallgemeinerung der Ausbildung über Aufgaben unter Beweis zu stellen.

Sie führte eine Sechswochen Online-Studie in welche 11.430 Teilnehmer mehrmals pro Woche auf kognitive Aufgaben zur Verbesserung der Argumentation, Gedächtnis, Planung, zentralnervöse Fähigkeiten und Aufmerksamkeit geschult. Verbesserung Effekte wurden spezifische Aufgabe und konnten nicht mit anderen ungeschulten Aufgaben übertragen.

Aber in einem anderen, neueren hochkarätigen Studie durchgeführt, bei älteren Menschen, eine andere Gruppe von Forschern verwendet ein Videospiel, in dem Spieler verpflichtet wurden, fahren und bestimmte Verkehrszeichen zu identifizieren.

Nach Ausbildung wurde die ältere Personen, im Alter von 60 bis 85 Jahren, mehr beherrschen als untrainierte Personen in ihren 20ern. Ihre Leistungen wurden für sechs Monate, auch ohne Zusatzausbildung aufrechterhalten.

Vielleicht berichteten die meisten kritisch, diese Forscher, dass ältere Erwachsene besser an anderen Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnis sowie Prüfungen zeigen die Übertragbarkeit der Nutzen aus dem Trainingsspiel unterschiedliche kognitive Funktionen.

Jedoch gab es viel Kritik an den Ergebnissen der Studie; zum Beispiel im Hinblick auf die relativ kleine Anzahl der Beteiligten.

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Und so geht es weiter. Salven werden hin und her zwischen den beiden Lagern vor dem Hintergrund der allgemeinen und weitreichenden Überlegungen ausgelöst, die derzeit angezeigt, auf der Seite der Skeptiker zu stapeln.

Es ist weithin unter den arbeitenden Wissenschaftlern anerkannt, ist es viel schwieriger, Erkenntnisse zu veröffentlichen, die zeigen, nicht signifikante Ergebnisse im Vergleich mit Ergebnissen, die statistisch signifikante Unterschiede zeigen. Es gibt also ein möglicher Publikationsbias gegen Studien von Gehirn-Training, die keine Wirkung zeigen.

Aber woher kommt das alles uns verlassen?

Es kann sein, dass Gehirntraining Generalizability nur aus einigen spezifischen Aufgaben auf andere zeigen.

Es gab Ansprüche, zum Beispiel, dass Gehirntraining Intelligenz (die einen rudimentären Konzept bleibt) verbessern kann, oder das Gehirn-Training präfrontalen Kortex oder seine Verbindungen – oder beides ReWire kann.

Letzteres (angedeutet durch Forscher, die die oben genannten video Spiel Studie hat) kann nützlich sein, angesichts der Tatsache, dass präfrontaler Hirnregionen bekannt sind, um die Koordination der vielen verschiedenen Prozessen beteiligt werden.

Es wird auch behauptet, von Neuroimaging Untersuchungen, dass Gehirntraining Änderungen in der "Verdrahtung" des Gehirns produzieren kann. Aber ob diese Veränderungen ertragen und was sie wirklich bedeuten, bleibt fraglich.

Die Jury ist noch heraus auf Gehirn-Training für ansonsten gesunde Menschen. Aber wenn Sie erwägen, es nimmt, es ist wichtig zu berücksichtigen, dass einige der wichtigsten Vertreter der Gehirn-Training-Methoden haben einen finanziellen oder anderen kommerziellen Einsatz in den Paketen, die sie befürwortet haben.

Die entscheidende Frage, die Sie sich stellen sollten ist die Opportunitätskosten verbunden mit Gehirn-Training – was es ist, was Sie nicht tun, um "Ihr Gehirn trainieren" Zeit zu verbringen?

Neben Finanzaufwand beinhalten vielen Gehirn-Training-Pakete erhebliche Investitionen Ihrer Zeit über einen längeren Zeitraum.

Vielleicht verbringen Sie Ihre Zeit und Geld, die anderen Dingen effektiver zur Verbesserung deiner Fähigkeiten wie Wahrnehmung, Verbesserung der Ernährung, lernen, ein Instrument zu spielen oder eine neue Sprache zu erwerben.

Diese alternative Beschäftigungen verleihen den zusätzlichen Vorteil der sozialen Interaktion, die eindeutig nachgewiesen wurde, zugunsten unserer Gesundheit des Gehirns.

Jonathan Foster erhält Mittel von den National Health und Medical Research Council und der Australian Research Council.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in The Conversation. Lesen Sie die