Gewusst wie: ein Sonnenschutzmittel zu wählen, die Sie schützt
Sie wissen, Sie sollten Sonnenschutzmittel tragen, aber wissen Sie was Sie suchen in einer Sonnencreme? Wenn Sie diese Frage mit "Nein" beantwortet haben, sind Sie nicht allein. Viele Menschen haben Probleme, suchte er sich eine Flasche Sonnencreme, schlägt eine neue Studie.
Weniger als die Hälfte der Studienteilnehmer 114 richtig identifizieren konnte, wie gut ein Sonnenschutzmittel geschützt gegen gesundheitliche Probleme wie Sonnenbrand, Photoaging (vorzeitige Alterung der Haut verursacht durch Sonneneinstrahlung) und Haut Krebs einfach durch einen Blick auf das Produkt Label, nach Ansicht der Forscher an der Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago, die die Studie durchgeführt.
Nur 49 Prozent der befragten Teilnehmer wusste, was die Buchstaben "SPF" auf einer Sonnencreme-Flasche Stand. (Es ist ein Akronym für "Sun Protection Factor.")
Und es ist nicht nur die kleine Auswahl von Menschen, die an der Studie teilgenommen, die Mühe entziffern Sonnenschutz Etiketten, sagte Dr. Jennifer Stein, Assistant Professor für Dermatologie an der New York University Langone Medical Center, die nicht an der Studie beteiligt war. [5 überraschende Dinge über Sonnenschutzmittel]
"Mindestens die Hälfte der Patienten ich sehe – vor allem in dieser Zeit des Jahres – mir Fragen über Sonnenschutz," Stein erzählt Live Science. "Sehr häufig sind Menschen verwirrt über die unterschiedlichen Arten des Schutzes erhalten sie von Sonnencreme. Und jeder will wissen, was Sie suchen."
Einer der Gründe, warum Menschen möglicherweise Probleme beim entziffern Sonnencreme, Etiketten sein könnte, dass vor 2012 diese Etiketten ein bisschen anders sah als wie sie jetzt aussehen. In der Vergangenheit mussten Sonnenschutz Hersteller nur ein Bit an Information anzeigen – die SPF-Rating, was zeigt, wie gut ein Produkt gegen UV-Strahlen schützt B (UVB) Strahlen. UVB-Strahlen sind die Art, die einen Tag am Strand, verursacht Sonnenbrand zu ruinieren und, durch Verlängerung, Hautkrebs.
SPF-Bewertungen sind recht einfach, sagte Dr. Roopal Kundu, Associate Professor für Dermatologie an der Northwestern University, der die Studie betreut.
"Ein Lichtschutzfaktor von 30 wird etwa 97 Prozent der UVB-Strahlen filtern. Ein Lichtschutzfaktor von 50 etwa 98 Prozent der UVB-Strahlen gefiltert werden,"sagte Kundu Leben Wissenschaft.
Obwohl die meisten Teilnehmer in Kundu Studie nicht was SPF standen, oder wie die Anzahl an UVB-Strahlen, verwandt war am meisten Verstand wusste, dass Sonnenschutzmittel mit höheren SPF Bewertungen mehr Schutz gegen Sonnenbrand und Hautkrebs als Sonnenschutzmittel mit niedriger SPF Bewertungen angeboten Kundu sagte.
Menschen immer noch verwirrend ist allerdings, dass eine hohe SPF Bewertung nicht, dass ein Sonnenschutzmittel schützen Ihre Haut vor den ultravioletten Strahlen A (UVA), die Lichtalterung verursachen und kann auch bedeutet zu Hautkrebs führen. (Nur 29 Prozent der Studienteilnehmer wusste dies.)
Also, wie findet man einen Sonnenschutz, der Sie vor den Strahlen schützt, die die Haut schädigen können? Suchen Sie nach einer beschrifteten "breites Spektrum," sagte Kundu. Unter der U.S. Food and Drug Administration aktuelle Sonnenschutz Kennzeichnung Leitlinien erhalten nur Produkte, die Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen das Label "Spektrum".
Neben der Auswahl einer Sonnencreme, die Ihre Haut vor beide Arten von schädlichen Strahlen schützt, gibt es eine Reihe von weiteren Schritten, die Sie ergreifen können, um zu reduzieren das Risiko von Hautschäden von der Sonne in diesem Sommer nach Kundu und Stein:
- Wenden Sie Sonnenschutzmittel alle zwei Stunden oder nach jeder Dunk in den Pool oder das Meer.
- Beschränken Sie Ihre Exposition gegenüber der Sonne, vor allem in der Mitte des Tages, wenn die Strahlen der Sonne am stärksten sind.
- Haben Sie vor Mittag werden, finden Sie einige Schatten, wie einen Regenschirm oder einen Baum.
- Vertuschen Sie mit langen Ärmeln, Hose, Hut und Sonnenbrille, wann immer möglich.
Wenn vollständig vertuschen zu extrem erscheint, sollten Sie zumindest trägt ein Hemd, Sonnenbrand-gefährdeten Bereichen wie der Brust und Schultern zu bedecken.
"Schon einen langen, kalten Winter, und Menschen sind wirklich begeistert, draußen zu sein", sagte Stein. "Es gibt keinen Grund, ein Vampir zu sein. Du musst nur tun Sie es in einer Weise, die ein wenig sicherer ist."
Die Ergebnisse der Umfrage Sonnenschutz wurden veröffentlicht heute (17. Juni) in der Zeitschrift der American Medical Association Dermatologie.
Folgen Sie Elizabeth Palermo @ techEpalermo . Folgen Sie Live Science @livescience , Facebook & Google + .