Gewusst wie: verhindern, dass iPad Schulterschmerzen

Wenn Ihre Schulter schmerzt nach der Verwendung von Ihrem Tablets, können Sie möglicherweise die Beschwerden zu lindern, indem Sie ändern, wie Sie das Gerät halten eine neue Studie zeigt.

Im Vergleich mit den Nutzern der Desktop-Computer, Tablet-Nutzer sind mehr likey in einer gebeugten Haltung sitzen — führen kann um Hals und Schulter Beschwerden – wegen der niedrigen Winkel, an dem Menschen neigen dazu, ihren Kopf und Hals während der Anzeige einer Tablet-Bildschirm halten, sagte der Forscher.

Platzieren das Tablet auf eine höhere Oberfläche, wie z. B. auf einem Tisch und nicht auf Ihrem Schoß, verbessert Ihre Körperhaltung, laut der Studie, die von Forschern der Harvard School of Public Health, Microsoft Corporation und Brigham and Women es Hospital in Boston durchgeführt wurde.

In der Studie 15 erfahrenen Tablet-Nutzer eine Reihe von Aufgaben mittels zwei Media-Tablets abgeschlossen – die Apple iPad2 und das Motorola Xoom. Jede Tablette hatte einen Fall, der angepasst werden kann, um es zu kippen, oder aufstellen.

Die Teilnehmer nutzten die Tabletten in vier typische Benutzer Positionen: sie platziert eine Tablette in den Schoß und auch in ihren Händen hält, sie hielt ihn auf ihren Schoß und in einem Fall hatten sie es auf einem Tisch und in einem Fall und sie nutzten es ruht auf einer Tabelle und in einem Fall in einem hohen Winkel eingestellt , zum Ansehen von Filmen passen.

In jeder Position schlossen die Teilnehmer einfach Computeraufgaben wie Surfen im Internet und spielen. Ihren Kopf und Hals Haltungen, Blickwinkel und Abstand des Tablet-PCs wurden mit einer Bewegungsanalyse System bewertet.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Benutzer Haltung am besten sei, wenn die Geräte in ihrer steilsten Winkel eingestellt wurden. Dies deutet darauf hin, dass Benutzer sollte Tabletten auf eine Oberfläche, die höher ist als ihre Runde, wie z. B. auf einem Tisch zu niedrig Blick Winkel. Sie sollten auch einen Fall verwenden, der steiler Blickwinkel bietet, beraten die Forscher.

Die Studie ergab jedoch, dass die steilere Winkel möglicherweise nachteilig für Aufgaben, die Ihre Hände, wie eine lange e-Mail zu schreiben. Die Forscher sagten, dass weitere Studien untersuchen die Auswirkungen der Tablet-Platzierung auf Nutzer Haltung erforderlich sind.

"Unsere Ergebnisse zur Aktualisierung ergonomische Computerstandards und Leitlinien für Tablet-Computer werden" studieren Forscher Jack T. Dennerlein von der Harvard School of Public Health, sagte in einer Erklärung.

Die Studie erschien in der Januar-Ausgabe der Arbeit: A Journal of Prevention, Bewertung und Sanierung.

Weitersagen: Beschwerden Schulter Ihren Tablettcomputer auf einem Tisch platzieren, anstatt auf den Schoß und mit einem Tablet mit einem steilen Neigungswinkel erleichtern kann.

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