Gibt es zuviel Stress Stress?

Ca. 10m sind Arbeitstage pro Jahr verloren zu betonen. In unserem Zeitalter der Sparpolitik, Null-Stunden Arbeit und Gewerkschaften geschwächt, hat Stress – ein Begriff nur in den 1950er Jahren – werden eine Kurzform für komplexe Probleme?

Im Jahr 1925 ein Student an der medizinischen Fakultät der Karlsuniversität in Prag setzte sich nicht durch seine erste Vorlesung in der Wissenschaft der Diagnose, sorgfältige Notizen dazu, wie Sie einen Patienten zu untersuchen und fiel auf eine Beobachtung, die die Geschichte der modernen Medizin tiefgreifend verändert. Der Student, dann 19, war Hans Selye und die Beobachtung er machte dies: Obwohl die Patienten für die Diagnose von seinem Professor vorverlegt wurden in den frühen Stadien der verschiedenen Krankheiten – Masern, Scharlach, die Grippe, verschiedene allergische Reaktionen, Zwölffingerdarm Geschwüre, Gürtelrose – alle ihre Symptome erschienen bemerkenswert ähnlich. Sie beschwerte sich ein Mann und eine Frau "eine belegte Zunge, mehr oder weniger diffuse Schmerzen und Schmerzen in den Gelenken, intestinale Störungen und Appetitlosigkeit. Die meisten hatten Fieber (manchmal mit Verwirrtheit), eine vergrößerte Milz oder Leber, entzündeten Mandeln, ein Hautausschlag und So weiter... ". Darüber hinaus die Patienten "fühlte und sah krank".

Selye erschrak, jedoch feststellen, dass sein Professor nicht daran interessiert, diese Symptome, die alle Krankheiten gleich aussehen gemacht. Der Professor war vielleicht nicht überraschend, mehr mit den Symptomen, die jede Krankheit machte betroffen sehen anders aus, um seine Diagnose und Behandlung vorschlagen.

Dieses Konzept unruhigen Selye. Blickt man zurück, an diesem besonderen Nachmittag, 50 Jahre später, schlug er vor: "Ich konnte nicht verstehen, warum, seit Anbeginn der Geschichte der Medizin, Ärzte versucht haben soll, konzentrieren ihre Anstrengungen auf die Anerkennung der einzelnen Krankheiten und die Entdeckung von spezifischen Heilmitteln für sie, ohne jede mögliche Aufmerksamkeit auf die viel offensichtlicher"-Syndrom, krank'." Wenn Selye diesen Begriff "Syndrom, krank" zu seinem Professor erwähnt, erhielt er einen Blick der Verachtung, obwohl er fortfuhr, ihn besessen. Allerdings schwieg er meist darüber erst 10 Jahre später, war er Assistent in der Abteilung für Biochemie an der McGill University in Montreal, Erforschung der Sexualhormone durch Einspritzen von Ovargewebe in Laborratten.

Im Zuge dieser Arbeiten wurde eine ähnliche Erscheinung in dieser ersten Folge Selye überwältigt. Die Ratten zeigten klaren und messbaren Reaktionen auf fremden Gewebe – Erweiterung der Nebennieren, Schrumpfung des Thymus, der Milz und Lymphknoten, eine Abnahme der weißen Blutkörperchen – aber zu Selyes Überraschung, diese Auswirkungen waren die gleichen, was Art von Gewebe, die er führte, und später, egal welche toxische Substanz. Er entwickelte daraus eine andere Hypothese:, dass der Körper produziert "einzelne unspezifische Reaktion auf jegliche Schäden", wie er es nannte, etwas ungeschickt "ein Syndrom der Reaktion auf eine Verletzung als solche".

Er fühlte sich diese universelle Antwort möglicherweise im Zusammenhang mit seiner früheren "-Syndrom, krank", und wieder stellte die Idee seiner Forschungsdirektorin. Wieder wurde er aus dem Labor lachte. Beantwortung von Selyes Vorschlag, in "entzückt" Tönen, die er vorgeschlagen, um zu untersuchen, warum irgendeine Giftigkeit eingeführt, um dem Körper eine ähnliche Reaktion produziert sein Professor sagte ihm: "Selye, versuchen zu erkennen, was Sie tun, bevor es zu spät ist! Sie haben nun entschieden, Ihr gesamte Leben, Studium der Pharmakologie von Schmutz!"

Diesmal war Selye nicht abschrecken. Er setzte seine Forschungen fort, durch die Beobachtung der physiologischen Reaktion der Laborratten auf möglichst viele physikalische Einwirkungen wie er denken konnte: Ratten, extreme Kälte und Hitze, Röntgenstrahlen, "Traumatisierungen", Blutungen, Hunger, Schmerz oder erzwungene Bewegung sowie Giftstoffe aller Art zu unterwerfen. Er fand "keine schädlichen Agenten, die das Syndrom nicht herstellte" der Antworten in den Nebennieren, Thymus, Milz und weißen Blutkörperchen. Auch bestimmt er, dass diese Antworten einen drei-Stufen-Zyklus, ein Anfang-Mitte und Ende, Alarm, Resistenz und Erschöpfung unterzogen. Er nannte dieses Muster "die allgemeine Anpassung Syndrom", oder GAS kurz, und er schrieb die Ergebnisse seiner Experimente in der Zeitschrift Nature. Es wurde ein Single‑column, Down-Seite Hinweis im Juli 1936 veröffentlicht. Der Titel war "Ein Syndrom, das durch vielfältige schädliche Agenten produziert".

In den nächsten zehn Jahren Jahren herrschte kein Mangel an "diversen schädlichen Agenten", wollte durch den Krieg Selye zu verbreiten und seine Erkenntnisse mit begrenztem Erfolg zu popularisieren. Was er brauchte, beschloss er, war ein Name für diese unterschiedlichen Agenten und die scheinbar unspezifische Effekte, die sie produziert, Effekte, die er mittlerweile Hypothese hatte – verzichtete er auf eine vorsichtige Mann – eine Ursache für "Bluthochdruck, Angina pectoris, Erkrankungen des Verdauungssystems, Nierenerkrankungen, Diabetes, Rheuma, bestimmten Krebsarten und meist nervös und psychische Störungen" waren. 1946 hatte er landete auf das einzelne Wort, das er brauchte, um seine Idee zu vermitteln. Er nannte seine Syndrom, Ursache und Wirkung, "stress". Selye nie bereut.

Kurz vor Weihnachten saß ich nachzudenken, Hans Selye und seine GAS Experimente im Publikum in einem Seminarraum in einem Konferenzzentrum in einem grünen Vorort von Birmingham. "WorkStress" war der Jahreskonferenz der britischen nationalen Stress am Arbeitsplatz Netzwerk. Ian Draper, ein pensionierter Lehrer und union Veranstalter wurden Überwachung und Förderung dieser Veranstaltung für 21 Jahre, während welcher Zeit er schlug vor, es hatte nur größer geworden. Der Raum für die Wochenend-Veranstaltung, war voll mit Vertretern von fast jedem Beruf und Beschäftigung. Sie waren im allgemeinen Gesundheits- und Sicherheitsbeauftragte, meist Gewerkschaftsfunktionäre und die Gründe für diese Konferenz, die Fakten vor ihnen, waren ziemlich stark.

Die Zahl der Fälle von arbeitsbedingtem Stress im Vereinigten Königreich, in dem Jahr bis April 2015 wurde 440.000 oder 1.380 pro 100.000 Arbeiter. Die Anzahl der Arbeitstage verloren wegen dieser Bedingung war 9,9 m (die auf durchschnittlich 23 Ausfalltage pro Fall gleichgesetzt). Eine Diagnose von Stress entfielen im Jahr 2014/15 35 % aller arbeitsbedingten Erkrankungen und 43 % aller Arbeitstage verloren wegen Krankheit. Der Pflegezustand war viel häufiger im öffentlichen Dienst, insbesondere Bildung, Gesundheit und Sozialfürsorge. Das Hauptwerk zitiert von den Befragten als Auslöser von arbeitsbedingtem Stress trugen Arbeitsbelastung Druck, einschließlich Termindruck, zu viel Verantwortung und mangelnde Unterstützung der Führungskräfte. Beweis vorgeschlagen, dass diese Probleme nur schlimmer werden.

Die Keynote-Speaker auf der Stress-Konferenz war Gail Kinman, Professor für Arbeitssicherheit Psychologie an der University of Bedfordshire. Kinman eröffnet mit einer Einschränkung, die in gewisser Weise Selyes Kampf um einen Namen für seine "adaptiv Krankheit" Syndrom zu finden ging zurück. "100 Experten in einem Raum setzen", sagte sie, "und Sie kommen mit 100 unterschiedlichen Definitionen von Stress." Sie verwendeten, in Bezug auf den Arbeitsplatz war, genehmigt von der Health and Safety Executive: "Der Prozess, die entsteht, wo Arbeitsanforderungen verschiedener Typen und Kombinationen der Person Kapazität und Fähigkeit zu überschreiten." Stress war ein Ungleichgewicht zwischen ökologischen Anforderungen und persönlichen Ressourcen; Es wurde als selbstverständlich vorausgesetzt, dass dies ein gefährliches Unterfangen war.

Kinman ein besonderes Anliegen – und die Anliegen der Konferenz zum Nachdenken anregende im Allgemeinen – war ob Stress und seine angenommenen und manchmal bewährte Auswirkungen auf Gesundheit, Sparmaßnahmen und den Zustand der Wirtschaft verknüpft werden könnte. So weit, sie räumte ein, gab es nicht genügend Beweise, um einen endgültigen Fall machen; Obwohl die Wahrnehmung von Stress zwischen 2006 und 2012 erhöht hatte, gab es auch ein Gefühl, dass vieles mehr nicht gemeldet ging. Ängste vor Unsicherheit des Arbeitsplatzes führte zur Ablehnung. Zwei Drittel der britischen Mitarbeiter vereinbart, dass die Menschen in ihrer Organisation "unwahrscheinlich" oder "sehr unwahrscheinlich" zu offenbaren, dass sie betonen-in Verbindung stehende Krankheit erlebten. Dies hand in hand gehen mit Beweise, die unter Menschen Iwn Führungspositionen eine wachsende Zahl – mehr als drei Viertel – als Erstellen von Work-Life-Balance als die Mitarbeiterverantwortung schien nicht die ihrigen.

Viele derjenigen, die berichtet, betonte zitiert technologische Veränderungen – e-Mail Folgendes, was ihnen in den Abendstunden und am Wochenende nach Hause – als ein Primfaktor.

Kinman arbeitete eng in Längsschnittstudien von zwei bestimmten Gruppen – Akademiker und Gefängnis Offiziere. In beiden Gruppen, die die Wahrnehmung und die Tatsache, dass Stress deutlich in den Jahren seit 2008 über jede wahrgenommene Maßnahme – gewachsen war Anforderungen stieg, persönliche Kontrolle der Arbeit reduziert hatte, Beziehungen verschlechtert hatte, Rollen waren weniger verständlich und die Fähigkeit zur Anpassung an den Wandel abgenommen hatte. 80 % der Akademiker "vereinbart oder stark vereinbart", dass ihre Arbeit "sehr anstrengend" war. Wenn überhaupt waren die Zahlen aus dem Kreis Vollzugsbeamten zu stören. Fallen Mitarbeiter Ebenen, wechselnde Muster zu verlagern und steigende Gewalt bedeutete, dass ihren Stresspegel messbar Störung sowohl beeinträchtigt Problemlösung und reduzierter Kreativität, sondern auch in sehr hohe Inzidenz von Beziehung entstehen, Alkoholmissbrauch und die Symptome der posttraumatischen.

Kinman war nicht allein unter Berufung auf Sanjay Basu und David Stuckler das Buch Der Körper Wirtschafts-, Gesundheits- und Wirtschaftsdaten über Jahrzehnte geprüft, zum Schluss, dass Sparmaßnahmen für körperliche und geistige Gesundheit schlecht war. "Wenn Sparmaßnahmen wie ein Medikament in einer klinischen Studie getestet wurden, es vor langer Zeit beendet haben würde angesichts seiner tödlichen Nebenwirkungen", beobachtet sie.

Diese Schlussfolgerung diente auch als Beweismittel von der Druck-Gruppe Psychologen gegen Sparmaßnahmen, vertreten durch Laura McGrath von der University of East London und Vanessa Griffin von der University of Essex. Sie bildeten ihre Gruppe zu protestieren, was sie, wie der Fortschritt der fünf betonen-in Verbindung stehende sahen "Sparmaßnahmen Beschwerden": Demütigung und Schande, Instabilität und Unsicherheit, Isolation und Einsamkeit, gefangen oder Gefühl, machtlos, und Angst und Misstrauen. Kollektive führte von diesen Beschwerden dazu, dass "psychische Probleme in der Gegenwart entstehen, und weitere Probleme für die Zukunft gespeichert werden."

Es folgte eine lange Reihe von Fragen und damit verbundenen Erfahrungen über die Auswirkungen der kurzfristigen vom Boden und Null-Stunden-Verträge, die Auswirkungen von Arbeitsplatzunsicherheit und ständiger Veränderung und Mobbing am Arbeitsplatz. Jede Klasse hatte ihre Anklageschrift der Stressoren. "Die durchschnittliche Lebensdauer der Sozialarbeiter ist acht Jahre." "Bei den Lehrern ist Stress die häufigste Ursache für vorzeitigen Ruhestand." "Gefängnis Offiziere [und ich musste jemanden zu wiederholen und überprüfen diese Statistik] nur durchschnittlich 18 Monate nach der Pensionierung lebte".

Bestimmte Themen schien universal. "Es kommt auf den Punkt, wo jeder mal lesen Sie Ihre e-Mails Ihren Blutdruck erhöht," ein Rat Beamter beobachtet. Viele Menschen fühlten sich bedroht durch eine "Kultur der ständigen Beurteilung und Bewertung". Gab es immer mehr Hinweise von Menschen, die mit Reisen, wenn sie krank, Lohnfortzahlung im Krankheitsfall und "Schwäche"; zu vermeiden waren Dies war insbesondere unter älteren Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Es gab breite Zustimmung, die GPs routinemäßig aufgefordert werden, das Wort Stress aus einer Diagnose zu halten, weil die Frage, ob alle Tage regelmäßig zu den Zustand verloren worden sind auf Antragsformulare auftaucht. "Menschen fürchten sich nur der Verlust ihres Arbeitsplatzes..."

Obwohl ein Großteil dieser anekdotische Evidenz schockierend war, schien es mir, diese Geschichten anhören, dass Stress manchmal als eine Catchall-Abkürzung für andere Probleme – eingesetzt war wie immer der Fall gewesen wäre, da Selye der Begriff geschaffen. In vielen Fällen Klang es wie eine Medikalisierung der kulturellen oder politischen Trend. Viele der beschriebenen Probleme waren das Ergebnis von unempfindlich Managementpraktiken und Kulturen von Überstunden oder Zumutungen.

Je mehr hörte ich, desto mehr schien es, dass die psychische Gesundheit von Individuen geworden war das Schlachtfeld in was einmal breitere Abstandshalter beteiligt haben könnten. (Es war verlockend, zu denken, dass die Frontlinie von Arbeitskonflikten von Streikposten Linien sorgen verschoben hatte und dass kollektive Missstände individuelle psychologische Schlachten geworden war, in den 1980er Jahren durchschnittlich 7.213.000 Arbeitstage gingen verloren jedes Jahr zu Streiks, diese Zahl sank auf 647.000 zwischen 2010 und 2015. In der Zwischenzeit ging die Ausfalltage zu betonen-in Verbindung stehende Krankheit exponentiell in die andere Richtung, einschließlich eine 30 % ige Erhöhung im Berufsstress zwischen 1990 und 1995.) Stress scheint stellvertretend für ältere Begriffe wie Ungerechtigkeit, Ungleichheit und Frustration, auf der Ebene des einzelnen anstatt der breiteren Arbeitskräfte gesehen.

Ich habe anschließend dahin, Professor Sir Cary Cooper, der sichtbarste Verfechter des Wohlbefindens am Arbeitsplatz im Vereinigten Königreich, Präsident des CIPD (Chartered Institute of Personal Development) und Autor von 120 Büchern und Flugschriften auf Stress und verwandte Begriffe zu arbeiten. Im Jahr 2008 wurde Cooper die Labour-Regierung im Auftrag der Foresight-Programm in "Geistige Kapital"; zu überwachen mit Hilfe von 350 Wissenschaftler aus der ganzen Welt untersucht er Faktoren von Geburt an, die Stress verursachen, und Empfehlungen für evidenzbasierte Politik um Wohlbefinden entwickelt. Dann geschah die Rezession.

Hatte nicht Stress, psychische Kapital in den Jahren seit, ich fragte ihn, ein Proxy für andere traditionelleren Mitarbeiter Fragen geworden?

Cooper dachte, es hatte, bis zu einem Punkt. "Die Tatsache ist, es gibt weniger Leute, die mehr Arbeit, mehr Unsicherheit, Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. Und die Belastungen, denen, die wir, am Arbeitsplatz gegenüberstehen, sind in der Regel nicht mehr körperliche, sie sind andere Menschen."

Aber das ist nicht nur die Realität der meisten Arbeitsleben – mangelnde Kontrolle, Informationsflut, mehr für weniger Geld arbeiten? Nicht Stress unvermeidbar?

"Vielleicht", sagt Cooper. "Aber wie können wir das ändern?" Aus seiner Sicht wäre ein nützlicher Schritt Heften Sie ein Zeichen für jedes Büro Tür lesen: "Ihr Manager ist potenziell gefährlich für Ihre Gesundheit". "Der Vorgesetzte für uns alle absolut grundlegend für unser Wohlbefinden", sagt er. "Das Problem ist, dass wir rekrutieren Menschen vor der Rezession nicht auf der Grundlage von ihre sozialen und zwischenmenschlichen Fähigkeiten, sondern auf die langen Stunden, an denen, die Sie gearbeitet, und ihre Einschätzung der Wirkung auf dem Strich, oder was auch immer. Die Beweislage ist eindeutig, dass [] lange Arbeitszeiten werden nicht nur nichts für Produktivität, es wird schließlich krank machen."

Heißt das nicht geistig erschöpft aber körperlich unwohl?

"Ja." Kern-Morbidität, nennen wir es. Wenn Sie eine körperliche Krankheit haben, gibt es ein psychischen Aspekt. Stress kann der Auslöser für einige dieser Erkrankungen werden: Wenn Sie in einer wirklich schlechten Ehe oder wenn Sie in einem Job sind Wert und Sie zu verlieren Angst, ist dies mit diesen Krankheiten... "

Cooper schrieb ein Buch untersucht die Zusammenhänge zwischen solchen emotionalen Stress und Krebs ("Links", die umstritten sind). Zahlreiche andere Studien haben versucht, Selye Argument von Stress als Ursache von Herz-Kreislauf-Krankheit zu sichern; während eine starke Verbindung zwischen Depressionen soziale Isolation und Herz-Kreislauferkrankungen ist gezeigt worden, gibt es wenig überzeugende Beweise, dass solche Dinge wie Stress am Arbeitsplatz oder Angststörungen haben eine messbare Wirkung.

Ich frage mich, ob Cooper es sinnvoll denkt, "Stress" als praktischer Begriff für Arbeitsplatz Ängste und Krankheiten haben. Wenn wir die nicht unterstützten Sinn das unerwartete oder unvernünftig Herausforderungen und Anforderungen sind uns buchstäblich töten, ist nicht, die wahrscheinlich um die Angst zu erhöhen?

"Es kann sein, dass einige der", sagt Cooper. "Ich neige dazu, lieber zu denken in Bezug auf Wellness statt Stress."

Nachdem er zunächst den Begriff "Stress" prägte, wurde Hans Selyes große Idee eines der giftigsten aller Ideen in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts. Man könnte zu der Annahme besteht, dass menschliche Existenz derzeit etwa sieben Jahren Stress ist vergeben werden. Babys können von Geburt an von überbeanspruchten Eltern (Stress ist ansteckend) betont werden und sogar pränatal betont werden. Wir betonen die Kleinkinder mit zu viel Fernsehen und zu wenig spielen; Kinder mit zu viel Druck und zu viele Prüfungen; Jugendliche mit der eindringlichen Ängste von social Media; Erwachsene mit der Forderung, die Verantwortung ihres Lebens zu jonglieren; und die Alterung der Bevölkerung mit den Belastungen des Alterns.

Trotz unserer relativen Wohlstand im Vergleich zu früheren Generationen und den langen Jahren des Friedens da Selye zuerst seine Idee im Jahre 1946 veröffentlicht, kann es vorkommen, dass wir eine Gesellschaft, die sich geworden sowohl am Arbeitsplatz als auch darüber hinaus, durch Stress versteht. Mark Jackson, bietet in seinem Buch The Age of Stress, eine brillante Darstellung wie das passiert ist.

In der ersten Instanz Selye erwies sich eine unermüdliche Verfechter seiner eigenen Theorie. Die Popularität von Stress, wie eine Idee wurde schnell international. Die Franzosen litt le Stress, Deutsche aus der Stress, Italiener von lo betonenund Spanisch elStress. Bis 2010 war "Stress" der bekanntesten fremdsprachigen Begriff in Japan.

Selye das ursprüngliche Projekt wurde durch zwei Faktoren geholfen. Der Rückgang der Sterblichkeit von Infektionskrankheiten lenkte die Aufmerksamkeit auf wie Zellen Altern und sterben könnte (Selyes verführerischen Vorschlag war, dass sie durch Hormonstörungen verursacht durch unkontrollierbare Reaktionen auf Druck von außen rückgängig gemacht wurden).

Bei gleichzeitig erhöhten Verbrauch und eine Verlagerung von Handarbeit zu Dienstleistungsgesellschaften betont eine Trennung zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit. Das Wachstum der Technologie übertrieben, die trennen. Selye die größte Propagandist war der Zukunftsforscher Alvin Toffler, mit denen er zusammenarbeitete und deren Bestseller Buch Zukunftsschock vorhergesagt "erschütternde Stress und Orientierungslosigkeit, die wir in den Einzelpersonen zu induzieren, indem sie zu viel Veränderung in zu kurzer Zeit unterwerfen".

Selye, der mit Toffler erstelle ich das International Institute of Stress im Jahr 1975 arbeitete, hatte ein Geschenk für seine Idee zu popularisieren. Er schlug vor, dass die beste Methode für die Diagnose von Stress aus den einzelnen kommen sollte. Zu diesem Zweck schlug er einen 31-Punkt-Stresstest, der Symptome beschrieben, denen jeder Mensch beachten sollte. Anzeichen von Stress in keiner bestimmten Reihenfolge enthalten: schrilles Gelächter, schwimmende Angst (wir haben Angst, aber wir wissen nicht, was der), Trockenheit des Halses, das häufige Bedürfnis zu urinieren, erhöht Rauchen, den überwältigenden Drang zu laufen und sich verstecken (wer nicht zugeben, dass man?).

Viele frühe Befürworter erschien in das Konzept einer universellen adaptive Krankheit eine nützliche Metapher für ihre politische Weltanschauung zu finden. In seiner Einleitung zu der britischen Ausgabe der Selye Buch The Stress of Life, Sir Heneage Ogilvie, ein bedeutender britischer Chirurg, beobachtet, dass es vielleicht "den größten Beitrag zur wissenschaftlichen Medizin in diesem Jahrhundert" und, dass argumentiert das vermehrte Auftreten von "Stress Krankheiten war das Ergebnis eines Fehlers, Arbeit mit dem Rest, vor allem bei Gleichgewicht" je intelligenter ehrgeizig, und fleißige Mitglieder der Gesellschaft ". Krankheit wurde eine Folge der Unfähigkeit zur Anpassung an eine Konsumgesellschaft ", die gleichgesetzt Glück mit einer 40-Stunden-Woche, einen Smart, einen Fernseher und eine verchromte Badezimmer. In den weniger kräftig gebaut, es ist der Geist, der nachgibt,"Ogilvie argumentiert.

1983 Zeit Zeitschrift put Stress auf dem Coverund die Phrase "gestresst" die Sprache eingetragen, und nie verließ ihn. Die entwickelte Version der Selye Theorie vorgeschlagen, dass das Tempo und die Komplikation des modernen Lebens die ständige Aktivierung der hormonellen Reaktionen auf Gefahr verursacht, die Höhlenmenschen verwendet für Flucht oder Kampf, und diese zu Traumatisierungen geführt und, weil unnatürlich aufrecht erhalten und ungeprüft, Krankheit. "Stress jetzt bekannt ist, einen wichtigen Beitrag, entweder direkt oder indirekt, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Lungenkrankheiten, Unfallverletzungen, Zirrhose der Leber und Selbstmord – sechs von den führenden Todesursachen in den USA," Time -Artikel behauptet, basierend auf lückenhafte Beweise (und mit dem Schwerpunkt sehr viel "direkt oder indirekt").

Selye selbst befördert nicht nur die Idee, die der Stress des Lebens verantwortlich für solche Krankheiten er schlug auch war – Teil finanziert von der Forschungsgemeinschaft Zucker –, dass eine Ernährung, die reich an Kohlenhydraten, aber wenig Salz moderieren sie fähig war. Seit mehr als 20 Jahren nach der Veröffentlichung des Stress des Lebens finanziert die Tabakindustrie auch einige der Pfeife rauchende Selye Institut (mit $300.000 im Jahr 1969 allein). Im Gegenzug unterstützt er Rauchen als eine Verteidigung gegen Stress, spielte in Filmen, die einen Zusammenhang zwischen Rauchen und Krebs in Frage zu stellen, und betonte Stress selbst als weit bedeutsamer Faktor.

Stress und seine Verwaltung wurde schnell ein multi-Milliarden-Dollar-Geschäft. Fachbereiche und verhaltensbezogene Medizin Institutionen entstanden seine voraus, nicht zu vergessen eine neue Kategorie von Pharmakologie und ganze Teile der Buchhandlungen Stressmanagement und ruhigen Theorie, Entspannung, Yoga und Meditation gewidmet zu begegnen.

Leben wurde wie ein Thermostat für Stressbewältigung; die Herausforderung bestand darin Stress möglichst zu beseitigen. Ein paar Abweichler waren nicht davon überzeugt, dass dies notwendig war. Daniel Thomson, Professor für Endokrinologie, unternahm eine berühmte Studie von englischen Beamten im Jahr 1968, auf Antrag von Harold Wilson. Die Studie war ein Vorläufer der aktuellen Untersuchungen in Arbeitspsychologie. Thomson kam zu dem Schluss, etwas gegen den Strich von Selyes Theorie, dass "viele Beamte beklagen sich über Stress, Belastungen und Frustrationen des modernen Wohnens. Viele dieser Probleme sind jedoch zum größten Teil aus eigenen aufmerksam zu machen, wegen ihres Scheiterns, emotionalen Reife zu erreichen und zu tolerant, geduldig und entspannt Einzelpersonen, ihre eigenen Grenzen haben sich mit ihrer eigenen Umgebung, egal wie unsympathisch kommen."

Wer argumentiert, dass Stress in vielen Fällen eine leistungsstarke motivierend und kreative Kraft war, dass Notwendigkeit die Mutter der Erfindung wurde kritisiert, modifiziert Selye seine anfängliche Theorie, dass jede Herausforderung der Norm ein Stressor war durch darauf hindeutet, dass gab es guter Stress und schlechten Stress oder "Eustress" und "Not". "Stress ist nicht unbedingt schlecht für Sie," Er schrieb, im Wege der Revision, "Es ist auch die Würze des Lebens, für jede Emotion, jede Aktivität verursacht Stress." Selye selbst arbeitete 14 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche, Verkauf Stress in der Welt und behauptet, jede Sekunde davon zu genießen.

Seine Unterscheidung zwischen Eustress und Distress nie wirklich durchgesetzt. Stress blieb ein weitgehend abwertender Begriff, und derjenige, der scheint, jede nachfolgende Generation zu quälen, wie Leben bedrohen immer komplexer und weniger Arbeitsplätze zu sichern. Eine Umfrage des Versicherers Freunde Leben letztes Jahr, dass ein Viertel der britischen Bevölkerung gefunden hatte krank rechtzeitig hervorheben, in den letzten 12 Monaten genannt. Und mehr als ein Drittel der 18-24-jährigen getan hätten.

Eine andere Studie veröffentlicht im vergangenen Monat jedoch mindestens einiges an Glaubwürdigkeit auf die Idee vermittelt, dass Auswirkungen von Stress durch eine bestimmte Form des Geistes gemildert werden können. Das Großprojekt an der University of California, San Diego, mit Ergebnisse veröffentlicht in der Fachzeitschrift Biological Science, schaute auf die Art und Weise sicher, dass Individuen – Extremsportler, spezielle Operationen Soldaten – in der Lage, Widerstandsfähigkeit gegen die intensive körperlichen und emotionalen Belastungen ihrer Arbeitsplätze zu entwickeln schien. Die Forscher eingeladen einige dieser Personen liegen im Gehirn-scanning Maschinen während des Tragens der Gesichtsmasken, die Sauerstoffversorgung gesteuert werden konnte. Wenn der Sauerstoff abgeschaltet werden schien, der erste Teil der Selye GAS-Verfahren gekickt – die Themen angezeigt die Anfänge der körperlichen Anzeichen von Panik – steigende Herzfrequenz, einen Ausbruch von Adrenalin – aber nach plötzlichen Aktivität in dem Teil des Gehirns, die körperliche Reaktion des Fluges überwacht oder Kampf-Reaktion wurde schnell gedämpft. Die Themen erlebt Stress, aber sie nicht zu überreagieren; "ausschalten" der zweiten und dritten Teil von Selyes dreistufigen Prozess – gab es keinen Widerstand oder Erschöpfung, und ihre Körper blieb in einem stabilen Zustand. Wenn Menschen, die keine Erfahrung in diesen Bereichen waren die gleichen Tests, eine große Auswahl an Antworten auf die bevorstehende Belastung Erstickungsgefahr unterzogen wurde beobachtet; Wer am besten in der Lage zu "hören" zu ihrem Körper die Antwort, die meisten Aktivitäten in diesem Teil des Gehirns zeigten, waren widerstandsfähigsten; diejenigen, die einfach in Panik ging in eine ausgewachsene Stress-Muster und fand es schwer, für jede Art von Normal "oder" Steady-State zurückkehren. Es war aus der Studie nicht klar, ob die Antworten gelernt werden könnte oder angeborene waren.

Solche Studien eröffnen die Frage des Wertes der Überwachung Ihrer eigenen Stresspegel durch Analyse der Hirnaktivität und vielleicht versuchen, "eine Antwort entsprechend abschalten". Nicht überraschend, angesichts unserer Besessenheit mit Stress, muss die neueste Generation von "tragbare Tech" Versuche zu beantworten; verschiedenen Headsets sind bereits verfügbar, die vorgeben, Stressbelastung durch die Arbeit an elektrischen Aktivität im Gehirn – viel in der Weise zu messen, dass ein Fitbit überwacht die körperlichen Aktivität zu überwachen. Es ist für solche Technologie am Anfang, aber in naher Zukunft einige der Geräte wird offenbar nicht nur in der Lage sein zu erarbeiten, wenn Sie in einem Zustand der Angst sind aber auch "unterstützen Sie auf dem Weg ruhig" – durch die Unterstützung bei Meditationstechniken, drehen Sie Ihr Handy platzieren Ihre e-Mail-Adresse auf Eis, oder beruhigenden Musik einzuführen. Die Headsets werden ausgeschrieben als Hilfsmittel für Wohlbefinden, Gleichgewicht und beruhigen. Sie können, jedoch nicht erwehren, die sie nur als wahrscheinlich eine weitere Sache, über betonen erweisen wird.