Go Ahead, lass es raus: Studie zeigt die Vorteile von Weinen

Wir neigen dazu, zu weinen wie ein Problem, oder mindestens ein Symptom für ein Problem zu sehen. Aber Sie habe das Gefühl, es vor – es gibt etwas Linderung und kathartische darum ein Blubbern durcheinander.

Es fühlt sich gesünder als zu halten Sie ihn in Recht zu weinen?

Eine Studie veröffentlichte heute aus den Niederlanden erzählt, das nur der Fall sein könnte. Non-Schreiern haben mehr Schwierigkeiten Verarbeitung und Emotionen zu verstehen, und das ist auch mit verminderten Wohlbefinden verbunden.

Untersuchten die Wissenschaftler eine Gruppe von Menschen mit einer Bedingung bekannt als Sjogrens Syndrom – die haben einer Unfähigkeit zu Tränen zu produzieren. Hier ist, was sie über diese verstehe Leute gefunden:

Alle Patientengruppe hatte Sjogrens, die eine Autoimmun-Krankheit Auftritt vor allem bei Frauen, die als ein charakteristisches Symptom der Unfähigkeit, Tränen zu produzieren hat. Sie fand, dass diese Population eher "Alexithymic" – mit Schwierigkeit zu identifizieren und zu beschreiben Emotionen sein. Die Forscher vermuten, dass dadurch, dass nicht in der Lage zu weinen, diese Patienten haben eine schwierigere Zeit Verständnis ihrer eigenen und der anderen emotionalen Zuständen.

Sie fanden auch, daß die Unfähigkeit, Gefühle zu identifizieren mit schlechter mentales Wohlbefinden in beiden Gruppen (die Sjögren und den gesunden Kontrollpersonen) zusammenhing.

Weinend gibt uns Informationen darüber wie wir fühlen, und es lässt andere Leute in darauf zu. Alle guten Dinge haben natürlich ihre Grenzen – manche Leute weinen, so dass sie nicht zu ärgern oder zu jemandem sagen schwierige Dinge stoppen. Aber Weinen ist gesund, es ist nicht.

Ich werde daran dies das nächste Mal kann, das ich, mein Sohn sagen, es ist ein "Hosen-Tag" und er in eine Pfütze von Tränen entwirrt. Manchmal müssen wir nicht unsere Kinder weinen verschwinden zu machen. Als er ein Baby war und ich hatte alle Fütterung-ändern-heiß-kalt-Aufstoßen Grundlagen geklärt und er weinte immer noch, manchmal ich würde ihn halten und sagen, "Lass es, Kumpel, nur lass es raus." Manchmal sind die Dinge nur schwer, und zum Glück nicht unsere kleinen haben die Abwehrmechanismen, die pure Emotion noch zu blockieren. Eine Dosis davon könnte gut für uns alle sein.

Bild: Wikimedia

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