Großen Golfspieler Gehirne haben mehr graue Substanz

Wie Tiger Woods für seine fünfte grüne Jacke an diesem Wochenende geht
Masters-Turnier, sterblichen Golfer Wunder, was in seinem Kopf, die
hält ihn gewinnen. Nun, die Chancen sind, dass sein Gehirn hat eigentlich mehr grau
Rolle als der durchschnittliche Wochenende Duffer.

Forscher an der Universität Zürich haben herausgefunden, dass Experten
Golfer haben ein größeres Volumen des grauen, dicht gepackten Neurons
Zellkörper, die bekanntermaßen mit Muskelkontrolle beteiligt sind. Das gute
Nachricht ist, dass, wie Tiger, Golfer, die jungen beginnen und verpflichten, jahrelange Übung kann auch ihre Gehirne wachsen, während ihrer Nachteile schrumpfen.

Ausführung eines guten Golfschwungs
konsequent ist eines der härtesten Sport-Fähigkeiten zu meistern. Koordinierung der
alle beweglichen Körperteilen mit dem richtigen Timing erfordert eine Gehirn
gelernt hat, dass von vielen Wiederholungen von Versuch und Irrtum.

In der Tat haben frühere Studien gezeigt, dass die Anzahl der Stunden verbrachten
üben, ein Golfer Handicap (eine kalkulierte bezieht sich direkt
Zahl, die letzten Spielstärke darstellt).

Magische Zahl

K. Anders Ericsson, Florida State University Professor und der "Experte für"
Experten,"verbrachte mehr als 25 Jahre mit dem Studium, was es braucht, um zu werden
Elite in allen Bereichen, einschließlich Sport.

Die magische Zahl, die in Ericssons Studien wiederkehrende hält ist
10.000 Stunden absichtliche Praxis. Wenn jemand bereit ist, widmen
Diese Menge an strukturierte Zeit auf jede Fertigkeit hat er das Potenzial
nach oben steigen.

Einige Kritiker argumentieren, daß die Praxis ist gut, aber wir alle beginnen mit verschiedenen Ebenen der angeborenen Fähigkeiten
setzen, dass einige im frühen Vorteil (d. h. der junge, sechs Fuß hoch ist
in der vierten Klasse) wahr, kann zwar sein Ericsson will nicht, dass die
Rest von uns, die als Ausrede verwenden. "Die traditionelle Annahme ist
dass Menschen in einem professionellen Bereich kommen, haben ähnliche Erfahrungen,
und ist das einzige, was unterscheidet ihre angeborenen Fähigkeiten,"sagte er
in einem Interview mit Fast Company. "Es gibt wenig Beweis
um dies zu unterstützen. Mit Ausnahme von einigen Sportarten kein Merkmal
des Gehirns oder des Körpers schränkt eine Einzelperson von Experte zu erreichen
Ebene."

Also, was passiert im Gehirn nach all dieser Praxis?

In der neuen Studie, ein Team unter der Leitung von Neuropsychologe Lutz Jäncke
verglich die Gehirn-Bilder der 40 Männer, unterteilt in vier Gruppen auf der Grundlage
Ihre Erfahrung als Golfer. Sie rekrutiert zehn Profi-Golfer
(mit Handicap 0), zehn fortgeschrittene Golfer (Handicap zwischen 1 und
(14), zehn durchschnittliche Golfer (Handicap zwischen 15 und 36) und zehn
Freiwillige, die Golf (nicht einmal Minigolf!) noch nie gespielt hatte.

Interviews ergab die "Übung macht den Meister" Korrelation zwischen Übungsstunden und niedrigere Handicaps.

Gehirn-Scans (funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT) zeigten, dass
in der Tat gab es strukturelle Unterschiede, aber nicht in der linearen
Muster, das sie sich vorstellen. Zwar gab es signifikante Unterschiede insgesamt
Volumen der grauen Angelegenheit zwischen den Profis und den nicht-Spielern, gab es
kaum einen Unterschied zwischen der Pro und der fortgeschrittenen Gruppen oder
der Durchschnitt und nicht-Spieler-Gruppen.

Wenn die Forscher die Profis und Fortgeschrittene Golfer in kombiniert
eine Gruppe namens "Experten", und der Durchschnitt und nicht-Spieler in einer
zweite Gruppe mit dem Namen "Neuling", eine klare Trennlinie entstanden, zeigt
Diese Praxis produziert einen spürbaren Schritt oben in der grauen Substanz des Gehirns. Dieser Sprung kommt irgendwo zwischen 800-3.000 Übungsstunden.

Die Ergebnisse waren letzten Monat in das Online-Journal PLoS ONEdetailliert.

Schritt 1: Das Gehirn wachsen

Ein weiterer
interessante Wendung ist, dass die Profis üben fünf bis acht gemeldet
Mal mehr als die erweiterte Gruppe, während die erweiterte Gruppe geübt
nur doppelt so viel wie der durchschnittliche Gruppe.

Doch kam der große Sprung in der grauen Substanz, nachdem Golfer eine Fertigkeit erreicht
unter 15 Handicap, Verschieben von durchschnittlich bis zum fortgeschrittenen Niveau. Dies ist
eine weitere Studie im Jahr 2008, das Volumen der grauen Substanz gemessen entsprechen
Studenten, drei Bällen Jonglieren lernen. Nach dem lernen, jonglieren
zum ersten Mal erhöht ihre grauen Zellen. Aber einmal,
ersten Idee erfuhr, erweiterte Jonglier-Tricks nicht wachsen
mehr Gehirnzellen.

Es wurde eine lange Zeit seit Tiger
Handicap war so klar, dass die zusätzliche Jahre der Praxis waren 15,
notwendig, um den Gipfel zu erreichen. Aber jetzt kann er auf anderen Hängenbleiben konzentrieren
grüne Jacke und nicht sorgen um die grauen Zellen.

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Dan Peterson schreibt über Sportwissenschaft auf seiner Website Sportarten sind 80 Prozent Mental. Seine Science of Sports-Kolumne erscheint wöchentlich am LiveScience.