Hat Ihr Kind mit einer drehbaren vor dem Schlafengehen auch Verhaltensauffälligkeiten? Es ist kein Zufall.

Es ist nicht wie wenn mein Mann und ich nicht wollen, unsere 5-Year-Old zur gleichen Zeit jede Nacht schlafen zu gehen. Es ist, dass vor ein paar Jahren vor dem Schlafengehen, einen HÖLLISCHEN Kampf, in welchem mit dem Lasso benötigt ihr unter ihrer Bettdecke ein Kunststück von emotionalen und körperlichen Stärke, die sogar eine Umbaumannschaft Combo von Dr. Phil und Superman, fehlte haben würde. Dann wenn wir aufgehört, eine numerische Zuordnung auf, wenn sie gehen um zu schlafen, die Wolken gehoben, musste die Engel sangen und wir waren alle glücklicher.

Dies hat fortgesetzt. Wir setzen sie ins Bett jede Nacht, basierend auf einer Vielzahl von Faktoren, die enthalten, aber sind nicht beschränkt auf: wann sie sich am Morgen erhob, was Zeit, die sie braucht, um am nächsten Morgen aufstehen, was sie tat, an diesem Tag, wie sie beim Abendessen handelt, und wann wollen wir zur Minimierung des Risikos von ihr klopfen über unsere Weingläser (nur ein Scherz. Art der.).

Abgesehen davon möchten wir in letzter Zeit ihr zu Bett gebracht um 15:41, was ist, wenn sie vom Kindergarten aus dem Bus steigt. Denn alles, was mit ihr nach diesem Punkt einen HÖLLISCHEN Kampf.

Wie sich herausstellt, ist dies wahrscheinlich direkt auf die Tatsache zurückzuführen, dass sie keinen Satz vor dem Schlafengehen.

Eine neue Studie, die in der Fachzeitschrift Pediatricsveröffentlicht wurde, festgestellt, dass "unregelmäßige Schlafenszeiten natürlichen Körperrhythmen und Ursache Schlafentzug, untergraben Gehirn Reifung und die Fähigkeit, bestimmte Verhaltensweisen zu regulieren nach Medical News Today stören könnten".

Yvonne Kelly, der als Professor am University College London Epidemiologie & Gesundheitsamt sagt: "nicht mit festen Schlafenszeiten, begleitet von einem ständigen Gefühl der Flussmittel, induziert einen Zustand von Körper und Geist verwandt mit Jetlag und dies ist wichtig für die gesunde Entwicklung und das tägliche funktionieren."

Nicht nur regelmäßige Schlafenszeiten helfen Kindern des heutigen Verhalten, sondern Kellys Forschung festgestellt, dass es auch "lebenslange Auswirkungen auf die Gesundheit." Aufgrund der Störung der circadianen Rhythmus (oder die innere Uhr, Layparents) werden Hyperaktivität, Verhalten Probleme, Peer-Kämpfe und emotionale Schwierigkeiten alle geschärft.

Die gute Nachricht für die Eltern wie ich ist, dass laut der Studie die Auswirkungen der eine unregelmäßige Schlafenszeit nicht dauerhaft sind. Etablieren Sie eine regelmäßige Routine zu, bekommen Sie Ihr Kind vor dem Schlafengehen regelmäßigere und beobachten Sie Ihr Kind das Verhalten weniger launisch geworden.

Fertig... set... gehen!

Bildnachweis: iStockphoto

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