Heirat im Aufschwung: Praktizierende Self-Care ist der Schlüssel zum Überleben

Die Märtyrer zu spielen ist kein Spaß für alle – und ich weiß aus Massage, wenn du gehst, um andere kümmern, Sie sich selbst zu behandeln müssen gegeben haben


Vor einem Jahr eine Frau mich rief da wollte sie eine Massage. Sie hatte meine Nummer in einer Klinik gefunden, wo ich früher gearbeitet. Als ich Flora besuchte, entdeckte ich, dass sie versucht hatte, seit drei Jahren schwanger und sich IVF zum ersten Mal auszuprobieren wollte. Sie war darauf bedacht, aber hoffnungsvolle. "Ich möchte nur etwas Gutes für mich tun, denn ich habe gehört, dass IVF Mist wohlfühlen kann", sagte sie.

Flora ist jetzt im sechsten Monat schwanger und ich gebe immer noch ihre regelmäßigen Behandlungen bei ihr zu Hause, die ich wirklich genieße. Ich kenne die Bereiche mich darauf konzentrieren, (rechte Schulter, Rücken, Wadenmuskulatur will) und wenn die Behandlung vorbei ist, ich ziehe die Vorhänge geschlossen und den Raum verlassen, ohne Abschied, so dass sie schlafen kann. Wenn Sie jemandes Körper regelmäßig behandeln, Sie lernen Sie kennen ihre Vorlieben und Abneigungen schnell. Ich habe die Flora von vor der Empfängnis zum dritten Trimester gesehen und es erfreut mich zu sehen, wie die Dinge funktionieren manchmal um zu planen und Leute bekommen Glück.

Wenn ich früher geben Massagen jeden Tag in einer Klinik, ich funktionierte wie eine müde alte Maschine. Die Kinder waren jung und R wurde in den Wirren der Alkoholismus und Selbstverleugnung. Nach einem Tag laufen meine Hände über andere Menschen verspannte Muskeln, ich gehe nach Hause um den Geschirrspüler zu entladen, die Kinder ins Bett bringen und starten Sie ein Argument. Es fühlte sich wie ich war auf der Suche nach allen anderen aber nichts für mich zu tun. Ich wusste, dass Dinge zu ändern, wenn in einer besonders unangenehmen Stimmung ich fast mich auf den Massagetisch vor einem neuen Kunden warf und sagte: "mein Rücken in Agonie ist." "Denkst du, dass es eine schnelle reiben könnte Ihnen?"

Ich hatte vergessen, was mein Lehrer an meiner Hochschule sagte: "Wenn Sie viele Menschen behandeln, stellen Sie sicher, Sie gönnen." Es war ein leicht twee Botschaft, aber ich sehe, was sie meinte. In der Schule liebte im Laufe des Jahres, ich Behandlungen wöchentlich mit anderen Studenten austauschen. Weil ich gute und schlechte Massagen erlebt, war ich mehr in der Lage, darüber nachzudenken, wie ich, andere so zu behandeln wollte. Aber wenn ich mich qualifiziert habe ich aufgehört, mit Massagen, weil es ein bisschen eine Faff und eine Verschwendung von einer guten Stunde schien: teuer und frivol. Ach, wie ich inzwischen gelernt haben, beraubt sich selbst wenn es nicht absolut notwendig fast immer ist geht nach hinten los. Ich hätte weniger selbst Unterhändlern: die Märtyrer zu spielen war kein Spaß für jedermann.

Lernen, selbst-Pflege muss nicht unbedingt über Massage, Duftkerzen und "mir Zeit" zu sein. Es kann über alles, das gute Laune macht. Es muss nur noch Lust auf Entspannung und nicht schwer zu mahlen. Sie können natürlich die beiden heiraten, wenn Sie die Balance richtig.

Jetzt bin ich so viel besser bei Praktizierenden Selbstfürsorge: Ich fühle mich wie ich mich genug bin auf der Suche, dass ich nicht beneiden, auf der Suche nach der anderen. Wenn R Rückfall, weiß ich, wie, um mich besser zu fühlen, auch wenn es mir eine Weile dauert, bis das Ding nicht. Ich spüre immer noch Scheiße über die Situation, aber ich merke, dass etwas für mich tun angesprochen werden kann, mit der gleichen Pflichtgefühl als prüfen, ob die Kinder in der Nacht ihre Zähne geputzt haben.

Es gibt so viele Möglichkeiten, Dinge zu tun, die sich wohlfühlen, und nicht alle davon sind zeitaufwendig und teuer. Innezuhalten und darüber nachzudenken. Was tun Sie manchmal für andere, die Sie wünschen, dass Sie für sich selbst getan haben könnte? Natürlich, das erste, was meiner Meinung nach Federn ist Masturbation, aber gibt es viele Möglichkeiten.

Ein Bad ist beispielsweise fast kostenlos. Aber wenn Sie – wie meine heißblütige Freund, Bäder machen sagt ihr Gefühl wie sie einen Hummer in einem Topf gekocht werden – lieber Duschen, denn es gehen. Aber es luxuriös durch die Erweiterung es weniger Minuten. Was macht Sie sich besser fühlen, und versuche es so regelmäßig wie möglich machen.

Ich hatte Glück, mich. Wir umgezogen während meines selbst mitleidig, all-hard-work-and-no-joy. Mein neue Nachbar erwies sich als ein Reflexologin mit einem Sohn, der gut mit mein jüngstes Kind gespielt. Es war eine Ehe im Himmel, da wir einander gaben Massagen, wann immer eine freie Stunde fiel. Unsere Söhne spielten neben uns, gelegentlich unsere geölt bis Haut mit schokoladigen Hände scharren und stören die Stille mit Gitterrost CBeebies Thema Tunes. Aber es war und ist, ein kleiner Preis für den Luxus, eine kostenlose Massage bezahlen.

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