Herzlichen Glückwunsch, ihre ein... Plus-Zeichen! 9 Dinge, die jede neu schwangere Frau tun sollte


Immer einen positiven Pee-Stick kann blendend spannend sein. Sie sind schwanger!

Die Chancen stehen, dass Sie finden heraus, dass man mit Kind sehr früh auf, so wird es eine Weile bevor gibt es viel Aktion. Warum gerade jetzt ist die perfekte Zeit, um einige (figurativ) Hausputz kümmern – Sie wissen, bevor Sie morgendliche Übelkeit und Cankles inmitten.

Hier ist eine Liste der 9 Dinge, die jede neu schwangere Frau tun sollte:

  • Berechnen Sie Ihre Fälligkeit 1 von 9

    Es gibt unzählige Online-Ressourcen, die Ihnen, Ihre Fälligkeit in Sekunden sagen. Es ist nicht Gehirnchirurgie, wirklich. Es basiert in der Regel auf das Datum Ihrer letzten Periode oder das Datum der Empfängnis (wenn Sie es wissen). Seien Sie nicht überrascht, dass Sie tatsächlich in Betracht, dass schwangere zwei Wochen gezogen sind bevor Sie überhaupt, durch die Art und Weise konzipiert.
  • Wählen Sie eine pränatale Pflegekraft 2 von 9

    Fragen Sie herum und sehen Sie die Menschen, die wissen und Vertrauen einsetzen. Ob es ein Geburtshelfer, Hausarzt oder Hebamme ist, werden Sie verbringen viel Zeit mit ihnen in den nächsten neun Monaten, also es wichtig ist, Ihnen Vertrauen und wie sie.
  • Prime Ihren Körper 3 von 9

    Sie möchten immer in guter Form, richtige sein? Aber nie, um so mehr, als wenn Sie schwanger sind. Es ist wichtig, genügend Folsäure in Ihrem Körper zu bekommen, die mit einem guten pränatale Vitamin erreicht werden kann. Erwägen, gesunde Veränderungen auf Ihre Ernährung, falls erforderlich, und halten in einer Schwangerschaft-freundliche Art und Weise auszuüben. Ach ja, und genügend Schlaf bekommen, solange du noch kannst.
  • Beseitigen Sie die schlechte Sachen 4 von 9

    Sie wahrscheinlich bereits wissen, aber Alkohol, Zigaretten rauchen und die Einnahme von zu viel Koffein sofort zu stoppen. Drogen wie Marihuana sind ebenfalls tabu. Wenn Sie nicht sicher über das Sicherheitsniveau der Medikamente sind, du schon nimmst, warten Sie nicht bis Ihre ersten Vorsorgeuntersuchung zu Fragen – heute Ihren Provider anrufen und stellen Sie sicher was Sie in Ihren Körper setzen, ist nicht Ihr Baby schädigen.
  • Rechnen Sie mit 5 von 9

    Wirken Sie wie ein Pfadfinder. Dinge werden geschehen. Ob es Übelkeit und Erbrechen, Müdigkeit, Heißhunger, schmerzende Brüste oder eine überaktive Blase – Dies könnte Ihnen passieren. Es gibt nicht viel was Sie tun können, um zu verhindern, dass einer von ihnen, aber nicht überrascht können sie alle nach unten (oder oben) gehen ein wenig leichter machen.
  • Antizipieren Sie Veränderungen des Körpers 6 von 9

    Schwangerschaft verändert sich Ihr Körper. Schockierend, nicht wahr? Ihren Bauch dehnt (duh), wie Ihre BH-Cup-Größe (süß!). Ihr Haar kann dicker, die Haut kann sich verdunkeln. An einem gewissen Punkt können geschwollene Knöchel, Schwangerschaftsstreifen und Krampfadern auftreten. Dies sind alles gute, auch wenn sie nicht sehen oder fühlen Sie sich wie es zu der Zeit. Aber sie kommen alle mit dem Gebiet ein wenig Leben in Ihrem Bauch zu schaffen.
  • Verfolgen Sie Ihres Babys 7 von 9

Dies ist einer der am meisten Spaß Teile der Schwangerschaft-lesen Sie weiter über Ihr Baby jede Woche passiert ist. Finden Sie eine Website, die Sie mögen und melden Sie sich für den wöchentlichen e-Mails, die Sie wie Ihr Baby aussieht und wie es sich entwickelt jede Woche Ihrer Schwangerschaft informieren.
  • Finanzen Sie Ihre gerade 8 von 9

    Sie können nicht früh genug tun. Kinder Kosten viel Geld. Es ist nie zu früh beginnen, Budgetierung für Dinge wie Selbstbehalte und Prämien, Auslagen wie Rezept Zuzahlungen und der Preis von Vorbereiten Ihres Hauses für Baby mit Dingen wie ein Kinderbett und Kindersitz, die teuer werden kann.
  • Brainstorm Babynamen 9 von 9

    Dies ist der lustige Teil, oder zumindest sollte es sein! Seien Sie nicht einer der Eltern, die noch ein Baby John und Jane Doe einen Monat nachdem Sie das Krankenhaus verlassen hat. Bitten Sie Familie, gibt es keine Namen mit besonderen Bedeutungen überliefert. Denken Sie an Namen, die Sie immer geliebt (gehasst und habe). Machen Sie eine Liste. Überprüfen Sie es zweimal, mal drei oder vier. Sie können nicht entscheiden, was das Baby zu nennen, bis er oder sie wird geboren, aber zumindest Sie einige Optionen parat haben.

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    Quelle: BabyCenter.com

    Bilder: Creative Commons

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