Hilft Dukan Diät - diese Diät vor der Schwangerschaft Körper zurückzubekommen?
Erfüllen die neueste Diät Schrei: Die Dukan-Diät – als der französischen medizinische Lösung zur dauerhaften Gewichtsreduktion.
Es wird gemunkelt, dass Kate Middleton Hochzeitskleid bereit für ihren großen Tag und dass Gisele Bundchen der Dukan Diät verwendet, um ihr Babygewicht zu verlieren die Ernährung verwendet. Könnte dies die Antwort, wie Sie Ihren Körper vor der Schwangerschaft zurück erhalten? Mehr als 5 Millionen Franzosen sind abgesehen von der Dukan Diät-Gemeinschaft. Dies wird ein weiteres Atkins Diät oder die South Beach Diät, die den Staaten übernehmen wird?
Hier ist eine allgemeine Übersicht über die Dukan-Diät.
- Die Dukan-Diät besteht aus 4 Schritten.
- mit Schwerpunkt auf schnellen Gewichtsverlust – Attack- und Kreuzfahrt-Phase 2
- 2 für halten das Gewicht aus ewig – die Konsolidierung und Stabilisierung Phasen
- Hohe Protein-kalorienarme Diät
- Die Ernährung scheint die South Beach/Atkins ähneln. Aber auch in der Attack-Phase (Phase 1) kann man Haferkleie und Ihre Wahlmöglichkeiten für Fleisch mager sein müssen.
- In der Aufbauphase sind Sie in nicht-stärkehaltige Gemüse hinzufügen.
- Die Konsolidierungsplan ermöglicht es Ihnen, unbegrenzt Eiweiß und Gemüse jeden Tag Essen plus ein Stück zuckerarme Obst – ganze Korn Brot und Hartkäse.
- Die Stabilisierungsphase Wartung, jeder von euch was Sie wollen, solange Sie Phase 1: 1 Tag pro Woche folgen und 3 Esslöffel Haferkleie zu essen und 20 Minuten pro Tag Fuß.
- Zuckerfreier Kaugummi, künstliche Süßstoffe, Essig und Gewürze sind auf Die Dukan-Diäterlaubt.
- Sie werden aufgefordert, eine Multi-Vitamin täglich einnehmen
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UK-Buch. Entwickelt von Dr. Pierre Dukan, ein französischer Arzt, der seine Karriere, die Menschen helfen, dauerhaft Gewicht zu verlieren hat ist Die Dukan-Diät der Höhepunkt von Thirty-Five Jahre klinische Erfahrung. Ohne die üblichen marketing-Hype, Die Dukan-Diät fegte über Frankreich, verfochten durch die Menschen, die erfolgreich nach dem Diät abgenommen hatten. Es ist jetzt geschätzt, dass die Dukan-Gemeinschaft mehr als 5 Millionen Menschen in Frankreich zahlen. Einfach, kein Kalorienzählen zu folgen, bietet Die Dukan-Diät klare einfache Richtlinien, Menü-Planer und leckere Rezepte für langfristigen Erfolg. Darüber hinaus seine immensen Erfolg in Frankreich wurde Die Dukan-Diät von 20 Ländern übernommen und in 10 Sprachen übersetzt. Viele internationale Beobachter einig, dass dies die Methode am ehesten der Welt Gewichtsproblemen stoppen.
Haben Sie versucht, die Dukan-Diät?