How to Deal with End-of-the-School-Jahres Burnout

Bis Ende des laufenden Schuljahres scheint jeder an Burnout leiden. Zu viele Tests, Projekte und Hausaufgaben scheinen nicht nur auf Studenten, aber Lehrer und Eltern sowie ihren Tribut.

In letzter Zeit, meine Kinder haben mehr müde als sonst schien, und wir sind alle zählen die Tage bis Sommerferien beginnt. Ich weiß, viele Eltern fürchten den Sommer, aber für mich ist es eine willkommene Pause in der ständigen Hektik, die zu unserer Wochentage zu durchdringen scheint. Keine weitere Schulessen zu planen, machen und verpacken. Keine weitere wissenschaftliche Projekte. Keine weitere Formulare ausfüllen. Keine mehr Hausaufgaben!

Auch wenn Sie nicht nach vorne um Ihre Kinder im Urlaub suchen, sind Sie immer noch das Ende des Schuljahres Erschöpfung fühlen. Stress in den Mix, und es kann lassen Sie Gefühl ausgebrannt, erschöpft und beraubt was wenig Geduld Sie verlassen hatte. Kinder es auch fühlen, und sie können schrulligere als üblich zu werden, kooperieren weniger oder sogar mehr zu kämpfen, mit ihren Geschwistern.

Hier sind ein paar Tipps, damit Sie diesen letzten Tagen zu überleben, ohne zu verlieren Ihre geistige Gesundheit... oder fahren Ihre Kinder Nuts:

1. zeigen Sie am Ende des Schuljahres als die Ziellinie, die überquert werden muss.

Jeder Läufer wird Ihnen sagen, dass sie fühlen, wie zu einem bestimmten Zeitpunkt aufgeben, auch wenn sie, dass sie wissen kurz vor dem Abschluss ihrer Rasse. Durchbrechen Sie dieses Gefühl und einfach weiterzumachen.

2. nun mehr denn je setzen Sie auf Bewährtes.

Wenn Sie müde sind, sind Sie wahrscheinlicher, Dinge zu vergessen. Halten Sie sich an was funktioniert. Testen Sie keine neue Route zur Schule; gibt es mehr Besucher als erwartet, könnte der Stress zu viel für Ihre ausgefranste Nerven sein.

3. Fügen Sie eine Überraschung in Ihrem Kind die Schule Mittagessen.

Denken Sie an Leckereien, Notizen, sogar Aufkleber. Geben Sie Ihren Kindern etwas zum Schmunzeln, so dass es den Tag hellt und sie lädt. Ich gehören in der Regel keine Süßigkeiten in meinem Sohn das Mittagessen, aber diese Woche plane ich überrascht ihn mit Gummibärchen, natürliche Frucht Snacks und Snack Größe M & M'

4. planen Sie kein Ende Jahr Geschenke so bald wie möglich.

Vielleicht möchten Sie Geschenke für den Lehrern Ihres Kindes machen, Karten zu schreiben oder kaufen Sie eine Geschenkkarte für Pädagogen, die für Ihre Kinder darüber hinaus gegangen. Warten Sie nicht bis zur letzten Minute, vor allem, wenn Sie Budget reservieren müssen.

(5) anfangen Sie, in Sommerbetrieb durch Zugabe von mehr Spaß in den Alltag.

Die letzten Tage in der Schule oft haben frühen Release-Tage. Machen Sie das Beste aus ihnen heraus durch gonna haben gefrorenen Joghurt, Eis am Stiel zusammen machen oder sogar für eine halbe Stunde in den Park gehen.