Ich bin schwanger und kann nicht schlafen

Ich hätte nie gedacht, wie viel ich schlafen bis ein Kind bewertet. Die langen Nächte und sogar längere Tage, wenn es sehr wenig Schlaf handelt, sind schmerzhaft. Nachdem meine Tochter endlich schlafen die ganze Nacht hindurch und ich wieder schlafen konnte, schätzte ich den eigentlichen Schlaf, die, den ich weit mehr bekam, als je zuvor. Ich würde eher früh einschlafen und früh aufstehen, wenn meine Tochter aufstehen würde.

Auch schon bei dieser Schwangerschaft fand ich mich die ganze Zeit schlafen. Wenn meine Tochter aufgerauhten, aufgerauhten ich. Sie nach unten für die Nacht gehen würde und ich würde folgen ziemlich bald nach.

Beim Einschlafen war nie ein Problem für mich. Könnte fallen schlafend auf einem Holzfußboden mit den Lichtern auf und TV laut, und es würde nicht stört mich. Ich weiß auch nicht es ist ein Problem mit meiner ersten Schwangerschaft.

Noch einmal, dieser zweiten Schwangerschaft erweist sich als schwieriger als die erste mit noch ein weiterer Nebeneffekt der Schwangerschaft, die, den ich zum ersten Mal begegnet bin.

Wie ich meine dritte und letzte Trimester geben, habe ich bemerkt, dass schlafen nicht so einfach wie früher kommen. Als ich diesen Beitrag schreibe, ist es die frühen Stunden des morgens und jeder in meinem Haus seit langem eingeschlafen. Ich habe versucht, meine normale Routine für Bett und Ruhe zu tun und so meinen Körper einschlafen kann, aber es passiert einfach nicht entspannen.

Nicht ahnend, dass Schlaflosigkeit eine tatsächliche Schwangerschaft Nebenwirkung ist ich gegoogelt, nur um sicherzugehen ich war nicht verrückt. Nach ein wenig Forschung fand ich, dass in der Tat recht häufig Schlafprobleme während der Schwangerschaft zu erleben ist. Laut der American Association Schwangerschaft sind 78 % der Frau während der Schwangerschaft mit Schlafstörungen betroffen.

Ich sage mir, dass es meinem Körper Weg mich auf das Baby vorzubereiten, aber in Wirklichkeit weiß ich, dass es die Tatsache, die schlafen nur mehr und mehr unwohl wird. Ich stehe auf fast zwei Mal in der Nacht auf die Toilette gehen. Als einen Vollzeit-Bauch-Schlaf bin ich Weg vorbei an der Marke wo ist zumindest versucht, auf meinem Bauch lag nicht einmal eine Option. Ich habe auch mitten in der Nacht mit schrecklichen Krämpfe aufwachen wurde. Seien wir ehrlich, nur schlafen ist nicht einfach, wenn Sie schwanger sind.

Kämpfen Sie Schlafstörungen während der Schwangerschaft? Wie hast du dich in der Nacht Einschlafen geholfen?