Ich war entsetzt, wenn Sie mir von meinem Körper getrennt – das ist depersonalisation
Im Urlaub mit meiner Familie ich schaute in den Spiegel und sah ein Fremder. Irgendwie, mein Gehirn kann mich auseinander ziehen und setzte mich wieder zusammen
Du bist immer geradeaus starrte. Irgendwie schält Ihre Aufmerksamkeit weg von dir, in Zeitlupe. Es ist wie Sie in geknackt haben zwei und eine Hälfte ist mit Blick auf den falschen Weg. Ihr seid in eurem physischen Körper, die Sie kennen, noch da sein müssen? Ehe man sich versieht, sind Sie an der Decke beobachten selbst irgendwo unten unten.
Ich habe gelesen, dass die Depersonalisation Stressreaktionen des Körpers gehört. Sie können nicht mit einer Situation umgehen, so dass es fast wirft Sie, fühlen Sie sich getrennt. Das wäre toll, wenn es nicht so schrecklich. Wenn es mir – zuerst auf diese Extreme passiert, zumindest war ich im Urlaub mit meinem Papa, Schwester und Bruder. Etwas ab, fühlte mich unwohl. Ich hatte das Gefühl ängstlich und verstimmt die ganze Woche, also ging ich zurück ins Hotelzimmer mitten am Tag. Ich erinnere mich, Gefühl, das ich noch bleiben konnten. Dinge nicht richtig. Ich ging um das Hotelzimmer in der Hitze, mein Bikini tragen. Tempo war gut. Ich tat etwas, und etwas getan werden musste.
Nach einer Weile ich ging ins Bad und betrachtete meinen Körper im Spiegel. Es schien mir fremd. Haarig, Schweiß und Fett bedeckt, und dann ich blickte auf und sah mein Gesicht. Das ist, wenn ich wusste, dass ich nicht dort mehr. Das Gesicht war nicht meins. Um ehrlich zu sein, konnte nicht ich Sie gesagt haben, wenn ich es vorher gesehen hatte. Es war das Gesicht eines fremden. Langsam hatte ich verklungen. Ich sah mein Spiegelbild von der Decke gefühlten.
Ich kann mich nicht erinnern, denken nichts konkretes über was passiert sein könnte. Ich nur empfundene Angst. Irgendwie bekam ich zu meinem Bett und ich lag da. Ich blieb in meinem Zimmer, wenn meine Familie zum Abendessen ging. Mit der Zeit kamen sie wieder, ich war nicht in der Luft nicht mehr. Aber ich fühle immer noch nicht wirklich dort. Meine Hände waren mir nicht. Sie waren einfach nicht meins. Brauchte ich, jemandem zu sagen, aber wer würde es glauben?
Die nächsten zwei Tage verbrachte er auf einer Liege mit meiner Sonnenbrille auf und die Augen geschlossen. Ich hörte die schönen und verdammten Hörbuch von Anfang bis Ende, Fokussierung, so gut ich konnte jedes Wort sprach der irritierenden Erzähler, versucht, Bilder auf meine Augenlider stattdessen zu malen. Wenn ich meine Augen öffnete, sah nichts oder fühlte sich richtig an. Wenn jemand sprach zu mir, es fühlte sich an wie ich weit weg war, oder gerade alles passieren an jemand anderen. Es dauerte ein paar Tage endlich abschütteln und das Gefühl, dass ich an meinem Körper "zurückgegeben".
Es ist wieder eine Messe, einige Male in unterschiedlichem Ausmaß und für unterschiedliche Zeiträume geschehen. Gott sei Dank, es in der Regel verlassen den Körper wenig überspringt und geht direkt auf eine unbehagliche Dysphorie. Manchmal ist es mehr ein vages Gefühl von nicht wirklich dort zu sein, wie Sie Fuß auf der Suche aus einem Goldfischglas. Es ist für mich während eines Zeitraums von schweren Angstzuständen, nach einer Panikattacke passiert wie es für viele Menschen, aber meistens wenn ich habe ein schlechtes Pflaster mit einem gesundheitlichen Problem.
Ich habe Möglichkeiten, mich – zu "Boden" mich gelernt. Ich finde es hilfreich, meine Hände aneinander reiben, wenn sie nicht das Gefühl wie bei mir. Um mich zu einem Ball vermasseln. Wenn ich zu Hause bin, werde ich auf dem Boden sitzen und meditieren in irgendeiner Weise. Ambient-Musik anhören kann. Genauso wie Essen oder trinken etwas achtsam, Konzentration auf jeden Bissen. Gehen für einen langen Spaziergang in schnellem Tempo kann manchmal helfen, mich wieder zurückzubringen. Jeder sagt es, aber ich vermeide Alkohol oder Kaffee wie die Pest, wenn ich mich am Rand fühle – sie sind oft ein Auslöser gewesen. Menschen zu sagen, ist zu wichtig gewesen. Ich musste meine Schwester sagen was passiert, wenn wir im Urlaub waren, und jetzt ist sie weiß ich "ein bisschen komisch gehen" manchmal und ich habe nicht zu erklären es alles noch einmal kommt es auf.
Für mich ist es ein Symptom. Ich weiß immer, dass ich kann durchziehen, wenn es passiert. Ich habe gelesen, dass manche Menschen fühlen sich davon für immer. Es ist ein Fall von einem Alter Mann, der es gehabt hat, da er sah hinunter auf seine Hände eines Tages und realisiert sie waren nicht seine. Ich bin dankbar, dass mir nicht geht. Das Gehirn ist mächtig: Ich bin in Ehrfurcht vor, was es aus der Luft zu schaffen, die Realitäten, die es produzieren kann, das es kann plötzlich mich schweben rund um den Lampenschirm.
An einem gewissen Punkt in all dem ist es notwendig zu versuchen und wieder Vertrauen in Ihre eigene Meinung. Ich habe Stunden Fragen, wie mein Verstand mir auseinander ziehen konnte und legte mich wieder zusammen, machen mich Gefühl überall und nirgendwo. Es kann dauern, eine wirkliche Anstrengung, den Körper zurückzugewinnen, in den Sie leben. Reiben Sie Ihren Arm und nicht es scheint wie eine dislozierte alien Arm, eine Schaufensterpuppe. Depersonalisation – vor allem eine schlechte Vorfall – macht merkt man, dass der Körper nur ein Schiff mit einem Gehirn wirklich ist. Wir konnten keine einzige Sache ohne was dort vor sich geht. Menschen sprechen über ihren Verstand zu verlieren, so sollte es eine große Überraschung, dass es so einfach, Ihren Körper zu verlieren.