Ihr Winter-Schwangerschaft-überleben Führer in 7 einfachen Schritten
Ich war so glücklich, als ich, dass ich nicht merkte zu haben, um mit einer Sommer-Schwangerschaft umzugehen. All die Geschichten, die ich gehört habe, von Freunden und anderen schwangeren Frauen, die die Hitze und Feuchtigkeit erleben musste schon immer schrecklich. Nichts scheint im Vergleich zu den Nöten einer Schwangerschaft Sommer, herbeiführen Winter Schwangerschaften Anliegen der eigenen.
Gefährliche Straßenverhältnisse, Trockner als üblich Haut und verringerten Gehalt an Vitamin D sind nur einige der Themen schwangere Frauen Gesicht in den Wintermonaten – nicht zu vergessen unser Immunsystem natürlich verringerte und die enorme Zunahme der alltäglichen Keim Exposition. Aber seien Sie versichert: Ihre Winter-Schwangerschaft muss nicht unbedingt eine schwierige Frage zu sein.
Schauen Sie sich Ihre Winter-Schwangerschaft-Survival-Guide in 7 einfachen Schritten!
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Nicht Schnee Schaufeln
1 von 7Während Sie denken vielleicht, dass Schnee Schaufeln ist ein guter Weg, um im Winter aktiv zu halten, ist eigentlich eine sehr gefährliche Tätigkeit für schwangere Frauen-- und sollten ganz vermieden werden. Die sich wiederholende Bewegung von Schaufeln die Gebärmutter zieht jedes Mal, so bleiben weg von Schaufeln!
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Erhalten Sie ein gutes Paar Stiefel
2 von 7Die hier abgebildeten Stiefel sind von mir, und ich liebe sie. Ein gutes paar Winterstiefel nicht nur halten Ihre Füße Warm und trocken, aber sie können helfen, Sie zu vermeiden, fallen auf rutschige Gehwege und Treppen. Und Sie müssen nicht unbedingt ein Vermögen ausgeben. Ich habe meine Khombu Stiefel bei Marshalls für weniger als die Hälfte von dem, was sie normalerweise für verkaufen.
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Lotion, Lotion, Lotion
3 von 7Die Kälte und Wind Winterbedingungen lassen Ihre Haut trocken und juckt. Vorrat an eine gute Lotion Ihre Haut vom Gefühl irritiert zu halten.
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Zu Hause bleiben wenn es schneit
4 von 7Straßenzustand können sich schnell ändern mit sogar die geringste Winterniederschläge und Winterwetter ist oft unberechenbar. Warum riskieren? Es ist am besten zu Hause bleiben und vermeiden jegliche potenzielle Gefahr.
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Waschen Sie Ihre Hände häufig
5 von 7Eine schwangere Frau Immunsystem ist nicht so stark wie wenn sie nicht schwanger sind, die werdende Mütter macht ist, anfälliger und anfällig für Krankheiten. Halten Sie Ihre Hände sauber sowie Ihren Arbeitsbereich ist ein guter Weg, um Keime abzuwehren.
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Trinken Sie viel Wasser
6 von 7Hydratisiert ist toll für Ihre Gesundheit und für Ihren Komfort. Zusätzliches Trinkwasser während des Winters hilft gegen trockenen Haut, sorgt für genügend Fruchtwasser ist, hilft Blut Produktion, Kopfschmerzen, wehrt und reduziert das Risiko der preterm Arbeit. Also trinken Sie!
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Betrachten Sie eine Vitamin-D-Ergänzung
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