Ihre Schwangerschaft

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  • Ihre Schwangerschaft 1 von 32

    1: wissen, dass das Ende nahe ist


    Die letzten beiden Monaten der Schwangerschaft kann rau sein (das Baby wird kommen). Als Nora Ephron, sagte: "Wenn Schwangerschaft ein Buch wäre, würde sie die letzten beiden Kapitel geschnitten."

    Sie können sich langweilen während der Schwangerschaft finden

  • Ihre Schwangerschaft 2 von 32

    2: eine Geburt-Klasse kann nützlich sein,

    Nehmen Sie eine Geburt Förderklasse mit Ihrem Partner; sollten Sie für eine nichtmedizinische Geburt hoffen, eine Klasse außerhalb des Krankenhauses, wo Sie mehr über nichtmedizinische Schmerzlinderung erfahren werden.

    Decodierung Bildung Geburtsvorbereitung

  • Ihre Schwangerschaft 3 von 32

    3: nehmen Sie Ihren Partner-Klasse mit

    Geburt und Neugeborenen Betreuung Klassen können besonders wichtig sein für Partner, die sich ein wenig aus der Schleife fühlen oder eingeschüchtert durch alles, was über ist geschehen.

    Gehen Männer nur Geburt Klasse, Frauen glücklich zu machen?

  • Ihre Schwangerschaft 4 von 32

    4: erfahren Sie alles, Sie können, wohin Sie geliefert werden

    Besichtigen Sie das Krankenhaus oder Geburt Center und stellen viele Fragen wie: kann ich bewegen sich in der Arbeit und beim Druck? Kann das Baby "in mir Raum"?

    Gewusst wie: wählen, wo Sie gebären werde

  • Ihre Schwangerschaft 5 von 32

    5: Fragen Sie nach der Kaiserschnitt-Rate

    Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt eine Kaiserschnitt-Rate von 10-15 %. Die USA beträgt über 30 %. Fragen Sie Ihren Betreuer für seine oder ihre Kaiserschnitt-Rate; möchten Sie einen Kaiserschnitt zu vermeiden, sollte die Rate näher bei 10-15 % über 30 %.

    10 Dinge, die Sie über C-Profile wissen sollten

  • Ihre Schwangerschaft 6 von 32

    6: C-Abschnitte sind nicht immer notwendig

    Als Kultur wir zunehmend wohl bei dem Gedanken der Chirurgie geworden und kann vergessen, dass C-Abschnitte einer großen Bauchchirurgie mit Risiken und Erholung Schmerzen sind. Sie können lebensrettende in einigen Fällen, aber in anderen vermeidbar sein.

    "Ich bin nicht traurig, dass ich einen Kaiserschnitt hatte"

  • Ihre Schwangerschaft 7 von 32

    7: Es gibt viele Möglichkeiten zu gebären

    "Hypnobirthing" ist eine Art der Geburt Erziehung, die konzentriert sich auf die Geburt reframing, so dass es viel weniger Angst fühlt. Die Selbsthypnose kann helfen, Angst und Schmerz in der Arbeit zu reduzieren.

    Warum diese Mutter bezweifelt Hypnobirthing arbeiten

  • Ihre Schwangerschaft 8 von 32

    8: Dammschnitts sind nicht immer empfehlenswert.

    Obwohl sie verwendet, um routinemäßig durchgeführt werden, sind Dammschnitten nicht empfohlen, es sei denn, es einen medizinischen Grund gibt. Fragen Sie Ihren Provider, wie oft er/sie ausführt. Die Antwort sollte etwas wie: "sehr selten."

    Was Consumer Reports über Dammschnitt zu sagen hatte

  • Ihre Schwangerschaft 9 von 32

    9: tun, was für Sie richtig ist

Wenn Sie den Fang Trauer um wie Sie Ihre Geburt planen (zu Hause, im Krankenhaus, etc.) denken Sie daran: Menschen können fühlen sich stark über was für sie richtig anfühlt. Das wichtigste ist, dass Sie tun, was für Sie richtig anfühlt.

10 Hausgeburt Lektionen für das Krankenhaus

  • Ihre Schwangerschaft 10 von 32

    10: einen Geburtsplan schreiben

    Überlegen Sie, was Ihnen wichtig, ist wenn es um Geburt und dies an Ihre Pflege-Anbieter persönlich zu vermitteln. Schreiben Sie einen gründliche Geburtsplan zu helfen, Sie (und Ihr Partner) Arbeit durch die Auswahlmöglichkeiten können Sie haben aber vielleicht schreiben, eine sehr kurze — vielleicht nur eine Liste von 2 oder 3 Prioritäten – dem Krankenhauspersonal zu geben / Ihr Betreuer.

    Wie man eine effektive Geburtsplan schreiben

  • Schwangerschaftswoche 11 von 32

    11: versuchen Sie, Ihren Partner so weit wie möglich erweitert

    Der "Bradley Lehrmethode" Geburt konzentriert sich auf die Geburt Partner unterstützt. Klassen enthalten viele Informationen über die Funktionsweise von Arbeitskräften sowie viele Techniken für eine Frau in den Wehen zu unterstützen.

    Warum dieses Krankenhaus die Bradley-Methode abgelehnt

  • Ihre Schwangerschaft 12 von 32

    12: Lamaze ist mehr als nur zu atmen

    Lamaze Klassen sind viel mehr als nur Atemtechniken. Der Schwerpunkt liegt auf "natürliche" oder nichtmedizinische Geburt durch eine Vielzahl von Techniken der Bewältigung zu unterstützen.

    Erfahren Sie mehr über die lamaze Philosophie

  • Ihre Schwangerschaft 13 von 32

    13: Entspannungstechniken funktioniert auch während der Wehen

    Entspannungs-Techniken – wie tiefes Atmen und Visualisierung – kann mit dritten Trimenon Schlaflosigkeit helfen. Auch, wenn Sie sie jetzt zu üben, könnte sie in den Wehen, zu helfen.

    Bitten Sie Ihren Partner Arbeit mit Entspannungstechniken helfen

  • Ihre Schwangerschaft 14 von 32

    14: Baby wird immer in Position

    Die meisten Babys neigen dazu, sich in eine kopfüber-Position von ca. 32-34 Wochen. Wenn Ihr Baby aufrecht (Beckenendlage) oder Horizontal (Traverse) sprechen Sie mit Ihren Betreuer über das Baby zu drehen oder besuchen Sie spinningbabies.com.

    Welche Stellung ist am besten?

  • Ihre Schwangerschaft 15 von 32

    15: Sie werden immer noch viel pinkeln

    In den ersten Schwangerschaften werden den Kopf des Kindes ", das Becken in Vorbereitung auf die Geburt ca. 2-4 Wochen vor Arbeit Dropdown". Erhöhter Druck auf der Blase bedeutet mehr pinkeln, aber dein Magen und Lunge haben mehr Platz.

    4 nicht-so-tolle Dinge über schwanger zu sein

  • Ihre Schwangerschaft 16 von 32

    16: Ihre Brüste sind noch ändern

    Die meisten Frauen finden, dass sie sich zwei Cup-Größen gehen, nachdem die Milch in kommt. Dennoch ist es schwer vorherzusagen, welche Größe Sie sein werden. Eine Möglichkeit: ein paar Wochen in einem dehnbaren, flexiblen BH für jetzt und Stillzeit BHs zu kaufen.

    Die besten Pflege- und Mutterschaft BHs

  • Schwangerschaftswoche 17 von 32

    17: Schwellung kann Absacken

  • Die Idee, dass Stillen Ursachen schlaffe Brüste ist ein Mythos. Es ist eigentlich die 40 Wochen Schwellung während der Schwangerschaft, die straffen Sie die Haut und verursachen eventuellen Sagginess kann.

    Mehr über warum wirklich Ihre Brüste abzusacken

  • Schwangerschaftswoche 18 von 32

    18: in diesen letzten Schwangerschaft Pics bekommen

    Selbst wenn Sie Schwangerschaft bisher dokumentiert noch nicht, sind diese letzten Monate ein guter Zeitpunkt, um die Kamera raus. Betrachten einige lustige Bilder zu. Vielleicht verkleiden? Oder nackt?

    Versuchen Sie, die Fotos nackt

  • Ihre Schwangerschaft 19 von 32

    19: Es ist okay, aus der nicht-schwangeren fühlen

    Frauen in diesem Stadium sind oft sehr konzentriert auf die Vorbereitung auf die Geburt und das Baby. Sie können einige verständlich Entfernung der nicht-schwangeren Welt fühlen. Aber es empfiehlt sich, wo Sie sind; wirst du wieder mit anderen Prioritäten früh genug.

    Gewusst wie: Mama Freunde finden

  • Ihre Schwangerschaft 20 von 32

    20: Massage ist gut für dich

    Eine abendliche Fußmassage von jemandem, den du liebst ist gut für den Kreislauf, Ihre Schmerzen, Ihre Stimmung, und Ihre Beziehung.

    Wie man Ihr Partner um Ihre Füße zu massieren

  • Ihre Schwangerschaft 21 von 32

    21: Umgib dich mit Unterstützung

    Gegen Ende der Schwangerschaft Umgib dich mit Menschen, Bücher, Websites und Ratschläge, die Sie fühlen sich zuversichtlich und unterstützten, nicht beurteilt.

    Ein Tipp für eine gesunde Schwangerschaft haben

  • Ihre Schwangerschaft 22 32

    22: es geht nicht um die Geburt, es geht um die Erfahrung

    Eine glückliche Geburt Erfahrung in der Regel nichts zu tun mit dem, was passiert (epidurale, keine PDA, Kaiserschnitt, Wassergeburt) aber ob Mutter fühlte sich unterstützt und gefährdeten gleichzeitig respektvoll behandelt.

    Nicht die Geburt, die ich geplant – aber ich liebte es!

  • Ihre Schwangerschaft 23 von 32

    23: Es gibt keine Eile, induzieren

    "Volle Amtszeit" liegt zwischen 37-42 Wochen; Wenn alles gut geht, gibt es keinen Grund, die Geburt mit Medikamenten bis dahin einzuleiten, sagt der American College of Geburtshelfer und Gynäkologen.

    Geburtseinleitung ist mit Risiken verbunden

  • Ihre Schwangerschaft 24 von 32

    24: Es gibt verschiedene Stadien der Arbeit

    Arbeit für eine erstmalige Mama ist etwa 24 Stunden im Durchschnitt, aber nicht alles davon ist hart, aktive Arbeit! Informieren Sie sich über die sehr unterschiedlichen Phasen der Arbeit und wie Sie mit jeder bewältigen können.

    Einige arbeiten bereits Anzeichen bemerken Sie spät in der Schwangerschaft

  • Ihre Schwangerschaft 25 von 32

    25: die meisten Arbeiten in der Nacht auftreten

    Die meisten Arbeiten beginnen mitten in der Nacht. Und zwar deshalb, weil die Arbeit Hormon Oxytocin freigegeben werden tendenziell, im Dunkeln und wenn Frauen sicher fühlen.

    5 Gründe, um in der frühen Arbeit zu Hause bleiben

  • Ihre Schwangerschaft 26 von 32

    26: Du musst ein Krankenhemd tragen

    Im Labor können Sie tragen ein Krankenhemd oder etwas eigenes – nur etwas Ihnen ausmacht nichts, immer unordentlich in tragen.

    15 Grundlagen für das Krankenhaus packen

  • Schwangerschaftswoche 27 von 32

    27: erfahren Sie mehr über die Recovery-Prozess

    Wenn Sie Tour Krankenhaus Fragen, was sind Ihre Optionen für die Wiederherstellung; Einige Krankenhäuser haben private Aufwachraum und manche nicht. Einige extra für ein privates Zimmer kostenlos und Sie müssen für einen anmelden, sobald Sie ankommen.

    Wie wählen das richtige Krankenhaus für Sie

  • Ihre Schwangerschaft 28 von 32

    28: Baby nach der Geburt ein bisschen schleimig werden

    Wenn Sie zuerst Ihr Baby nach der Geburt sehen, wird er oder sie mit Vernix, eine wachsartige, vorteilhafte Substanz bedeckt, die die Haut des Babys im Mutterleib schützt. Meist wird es zu einem bestimmten Zeitpunkt nach der Geburt abgewischt.

    Warum sollte die Wattebällchen in Ihre Reisetasche

  • Schwangerschaftswoche 29 32

    29: Ihre Milch wird anders sein, in diesen ersten Tagen

    Frauen produzieren Kolostrum, eine sehr potente, nährstoffreiche Pre Milch Substanz, vor oder direkt nach der Geburt. Es ist dicker, dunkler und süßer als Milch und es ist nur das, was das Baby in den ersten Tagen des Lebens braucht.

    Gewusst wie: vorbereiten für das Stillen

  • Ihre Schwangerschaft 30 von 32

    30: betrachten Sie eine Stillberaterin

    Nicht alle Kinderärzte sind up to date mit den besten Ratschlägen stillen. Sie müssen eine Stillzeit Fachkraft oder eine stillende Mutter Gruppe teilnehmen, wenn Sie Hilfe brauchen. Zugang zum Support früh kann Probleme vermeiden.

    Nicht alle Mütter können stillen

  • Schwangerschaftswoche 31 von 32

    31: Seien Sie geduldig mit Ihrem Gewicht nach der Geburt

    Manche Frauen verlieren Gewicht sehr schnell während der Stillzeit – 500 Kalorien pro Tag, während andere finden, sie scheinen einige Pfund an, bis sie zu entwöhnen. Jeder Mensch ist anders.

    Helfen stillen wirklich beim Abnehmen?

  • Ihre Schwangerschaft 32 von 32
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