Ist Prenatal Yoga für mich?


Ich würde mich kein Yogi bezeichnen. Während ich ausüben gerne, ich in der Regel bevorzugen Herz-Kreislauf-Tätigkeit, die meine Herzfrequenz steigern und gib mir die Übung "hoch" Ich liebe. Ich habe nie flexibel und ich verbrachte viele Jahre war denken Yoga etwas habe geschmeidig Leute zum erholen und entspannen. Ich bin auch nicht sehr "Zen". Ich bin aufgewachsen mit einem buddhistischen Vater, die täglich meditiert, während ich oft saß in den nächsten Raum sorgen um etwas.

Also beschloss als vor sechs Jahren ich 20 Wochen schwanger mit meinem ersten Kind war und ich konnte nicht mehr bequem Fahrrad oder Joggen, ich sehr widerwillig (und auf drängen meines Vaters), check out meine lokalen prenatal Yoga-Kurs. Ich war eine neue Transplantation nach Queens, New York zu der Zeit und hatte keine Freunde in der Gegend, so meine Freude vorstellen, als ich ging in die einladende Yoga-Studio, einen Raum voller schwangerer Frauen zu finden!

Nach einer Klasse war ich süchtig und ich erkannte, dass alle Klischees, die ich über Yoga hatte falsch waren.

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Wollen Sie den Rest zu lesen? Klicken Sie auf mehr als auf Elternschaft beginnt hier bei Isis Parenting zu lesen, der Rest meiner prenatal Yoga Reise, darunter, wie ich vor kurzem ganz besonderes tun Posen zu 33 Wochen schwanger aussah. Ja.

Bildnachweis: iStock

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