Joghurt - Jungbrunnen?
Könnte es wahr sein, dass Joghurt den Schlüssel für lang anhaltende Schönheit Vorteile hat?
Joghurt ist wohl das älteste Reformhaus. An der Wende des Jahrhunderts, russischer Wissenschaftler Elie Metchnikoff impliziert die aktive Kulturen (oder guten Bakterien) in Joghurt war die Quelle hinter der Gesundheit und Langlebigkeit der Bauer Bulgaren.
Ob Bauer oder Prinzessin, wir alle wollen leben länger und dabei schön aussehen. Aber wo ist der Beweis, dass Joghurt ist eigentlich echt?
Wissenschaftler am Massachusetts Institute of Technology zu beweisen, dass Joghurt Jugendlichen überlassen. Eine Experiment durchgeführt an Tieren, die verbraucht Joghurt (das Äquivalent von 1 Tasse Joghurt für einen erwachsenen Menschen) führte jünger aussehende, strahlender Haut und Haare. Obwohl keine vergleichbaren Studien am Menschen getestet wurden, Susan E. Erdman andeutet, würde "mich nicht wundern wenn gab es eine ähnliche Wirkung wie bei Menschen."
Bei der Auswahl der Joghurt im Store suchen Sie ungesüßten Naturjoghurt mit "live aktive Kulturen" für die besten Leistungen. Angeblich enthält Keifer Joghurt (kann auch als Getränk verwendet werden) mehr Probiotika und Kulturen als die in Joghurt.
Ich denke, damit ist es Zeit, Joghurt einen aktiveren Teil unseres Lebensstils zu machen. Der Schlüssel für glänzendes Haar und strahlende Haut könnte so einfach wie auf der Innenseite mehr verbrauchen und mehr äußerlich anwenden.
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Grüner Smoothie 1 von 3
Verabschieden Sie sich von einem entgegenkommenden kalt und Hallo zu einem gesünderen Sie innen und heraus. Schlicht, ungesüßten Joghurt ist der Schlüssel in den vollen Nutzen zu maximieren. Raffinierter Zucker können tatsächlich schlechte Bakterien zu ernähren und Verteidiger Zellen zu töten. Völlig verfehlt den Zweck. Wörtlich gemeint.
REZEPT:
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- 1 Banane
- 2 Clementinen oder 1 ganze orange
- gehäufte Handvoll Bio-Baby-Spinat
- 1,5 Tassen gefrorene Ananas
- 3/4 - 1 Tasse Joghurt
- 1 Tasse 100 % OJ (frisch gepressten bevorzugt)
- 1 Tasse Eis
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Haar-Smoothie 2 von 3
Gesundes Haar kommt nicht nur aus gesunde Lebensmittel zu essen, aber auch Infusion pflegende Inhaltsstoffe von außen nach innen. Natürlich gibt es Produkte gibt, die Sie kaufen können, die Ihr Haar durch Schönheit Bootcamp gestellt werden. Aber nichts ist besser, etwas frisch und roh von Ihrem eigenen Kühlschrank schüren. Und Nein, wir reden nicht gestern Abend Take-out chinese. Nicht selbst dorthin. EW.
REZEPT:
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- 1 Ei
- 1/4 Tasse Joghurt
- 1/2 Banane
- 1/2 avocado
- 1 Teelöffel Honig
- Handvoll Erdbeeren (nur empfohlen, wenn der Mixer sehr mächtig ist)
- 1/3 Tasse Spinat (nur empfohlen, wenn der Mixer sehr mächtig ist)
ANFAHRT:
Mischen Sie alle Zutaten zusammen. Sauber, feuchte Haar einmassieren und gründlich massieren. Lassen Sie sich 15-30 vor dem Spülen.
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Zu Hause Gesichts 3 von 3
Joghurt ist auch reich an Milchsäure, eine natürliche alpha hydroxy Säure, die Zelle Umsatz und Kollagen Wachstum fördert. Einer meiner Lieblings zu Hause Gesichtsbehandlungen beinhaltet auch Schokolade-süß genug zu essen und weicher als weich. Ernst.
REZEPT:
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- 1 Esslöffel Kakaopulver
- 2 Teelöffel Naturjoghurt
- Prise Salz
- 1 Teelöffel Kokosöl
- 2 Teelöffel Honig
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