Kaltem Wetter nutzen: Zittern Graf als Übung kann


Zitternd löst eine Reaktion in den Muskeln ähnlich wie Übung, schlägt neue Forschung.

Die Studie, veröffentlicht heute (Februar (4) in der Fachzeitschrift Cell Metabolism, festgestellt, dass die Muskeln des Menschen zitternd löst die Freisetzung eines Hormons, das braune Fett, eine Art von Fett, das verbrennt Energie aktiviert, um Wärme zu erzeugen.

Wenn dieser gleiche Antwort durch einen Wirkstoff aktiviert werden konnte, dann Wissenschaftler eines Tages Arzneimittel, die Amp Energieaufwand, könnte entwickeln könnte ohne zu schwitzen – oder ein Zittern, sagte Studie Co-Autor Dr. Francesco Celi, ein Endokrinologe an der Virginia Commonwealth University.

Zitternd Effekte

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen auf Kälte reagieren, indem ihre Energie-Ausgaben zu erhöhen, sagte Celi, wer die neue Forschung bei der National Institutes of Health. Ein Hormon namens Irisin schien in den Prozess kritisch, aber es war klar, genau, wie sie mit Energieaufwand verbunden ist.

Um dies herauszufinden, fragte Celi sieben gesunde Studienteilnehmer, mit dem Fahrrad fahren so hart wie sie konnten, und ihre maximale Sauerstoffaufnahme oder VO2 Max gemessen. Dies ermöglichte den Forschern, den Teilnehmern maximale Energie-Ausgaben zu berechnen. Die Freiwilligen haben auch eine Stunde Training zu 40 Prozent ihrer maximalen Kapazität.

Nach jedem Anfall der Übung die Forscher nahm Blutproben und Ebenen von verschiedenen Chemikalien, darunter Irisin gemessen.

Es stellte sich heraus, dass Muskelkontraktionen die Freisetzung von Irisin stimuliert. [9 Mythen, die Sie Fett zu machen]

Die Teilnehmer, verbrachte einige Zeit im Bett liegen. Nach der Berechnung ihrer Energieaufwand, bedeckt die Forscher die Teilnehmer mit decken voll kaltem Wasser gepumpt.

Die meisten Teilnehmer begann zittern. Eine Stunde später die Forscher zeichnete Kohlendioxidwert im Blut und deren zirkulierenden Hormonspiegel gemessen.

"Mit Schüttelfrost, erhalten wir einen ähnlichen Anstieg Irisin als maximale Übung oder eine Stunde Bewegung, aber das Timing war viel kürzer und die Höhe des Energieverbrauchs war niedriger als diese zwei Typen von Übungen," Celi sagte Leben Wissenschaft.

Braune Fett

Das Team vermutet, dass Brown Fett, die oft in hibernating Tiere gefunden, sondern auch zu einem gewissen Grad beim Menschen eine Rolle. Um dies herauszufinden, ausgesetzt sie gewöhnliche, weiße Fettzellen zu Irisin in einer Labor-Schale. Nach einer Weile stimuliert der Irisin die Freisetzung von Chemikalien, die normalerweise von braunem Fettgewebe gebildet, um Wärme zu erzeugen.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Zittern und Muskel-Kontraktion der Freisetzung dieses Hormons stimulieren. Irisin dann schaltet braune Fett, und ermöglicht es, die Energie zur Erzeugung von Wärme zu verbrennen.

Es ist jedoch wahrscheinlich auch bald zu joggen zum sitzen in einem kühlen Raum tauschen, da keine Studien haben gezeigt, dass Zittern eigenständig zu Gewichtsverlust führen kann. (Auch Übung, ohne Kalorieneinschränkung, viel, um Menschen, die Pfunde loszuwerden helfen nicht, sagte Celi.)

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