Kein Fitness-Tracker benötigt: "Moves" App verwenden
Ich habe stark auf apps helfen mir meine Fortschritte verfolgen verlassen. Meine beiden Favoriten sind Endomondo, das ich benutze, Zeit, Entfernung und Höhe auf meinen Wanderungen zu verfolgen, und meine Fitness-Pal, die mein Gewicht und meine Kalorienzufuhr/Nahrungsaufnahme verfolgt. Aber dank Nonstop-Schnee in der Philly-Bereich in diesem Winter (wir hatten einige 65 Zoll Schnee so weit in diesem Winter, unsere normalen Durchschnitt liegt bei ungefähr 12 Zoll), ich habe nicht in der Lage, so viel Wandern.
Ich habe versucht, das 10.000 Schritte tun (Sie wissen, machen Sie sicher, dass Sie mindestens 10K Schritte pro Tag). Ich tue dies durch Spaziergang mit meinem Hund in meiner Nachbarschaft und geht ins Fitnessstudio, aber Endomondo nicht Schritte auf diese Weise sehr gut verfolgen. Ich habe in Erwägung gezogen in eines der neuen Fitness-Tracker wie Nike Kraftstoff Band oder Fitbit investieren, aber ich mag nicht tragen Armbänder (seltsame Klaustrophobie Sache).
Geben Sie bewegt, eine neue app, die alles verfolgt Fitness sogar mehr als die Bands.
Faszinierend an dieser app ist, wie intelligent er ist. So lange, wie Sie Ihr Handy bei sich tragen (ja, es funktioniert auf iOS und Android), es wird Ihre Bewegungen verfolgen. Es kann automatisch ermitteln, wenn Sie gehen, laufen, Radfahren, oder sogar im Auto.
Jeden Tag schafft eine "Story" bewegt sich von Ihrer täglichen Arbeit-es sagt Ihnen, wo Sie gewesen sind, wie viel Sie verschoben, und sogar wie viele Kalorien du verbrannt hast. Das beste von allem? Es ablassen nicht Ihre Batterie, dabei die Verfolgung.
Einige Kritiker haben berichtet, dass Bewegungen nicht machen einen tollen Job verfolgen einige Formen der Übung, aber insgesamt es eine umfangreiche Alternative zur Verwendung von separaten Fitness-Tracker bietet. Wenn Sie auf dem Zaun über den Kauf eines Fitness-Trackers gewesen sind, testen Sie der Moves-app. Sie könnte es nur lieben, wie ich es tue.