Kinder bieten Beratung für gestresste Eltern

NEW YORK – berufstätige Eltern denken, lassen sie es im Büro, aber Kinder wissen es besser. Ob Erwachsene bewusst ist oder nicht, beeinflusst ihren beruflichen Stress ihre Kinder Wissenschaftler sagte hier in dieser Woche auf der Jahrestagung der American Psychoanalytic Association.

In den letzten 30 Jahren hat die Zeit im Büro 10 Stunden pro Woche sprang. Und einer von drei Mitarbeitern in den USA berichten Gefühl chronisch überlastet, sagte Ellen Galinsky, Präsident der Familien und der Work Institute in New York.

"Durch all unsere Maßnahmen Arbeitsplätze geworden viel hektischer und anspruchsvoller," Galinsky sagte. "Menschen das Gefühl haben nicht genug Zeit, um alles zu erledigen." Und dazu gehört Zeit, geschweige denn Zeit, mit Kindern zu verbringen.

Auch wenn Eltern keine tatsächliche Arbeit mit nach Hause bringen, tragen sie auf jeden Fall die restliche Auswirkungen ihres Tages im Büro.

"Wenn wir kochen Abendessen und unsere Kinder Hausaufgaben zu betrachten, und wir denken auch an einer Diskussion, die wir mit einem Chef, arbeiten wir oder nicht?" Galinsky, sagte.

Kinder sprechen

Galinsky haben eine national repräsentative Stichprobe von mehr als 600 Eltern und 1.000 Kinder im Alter vom 3. bis zur 12. Klasse. Interviewer fragte Kinder, was ihr einen Wunsch wäre, wenn sie ändern könnte, wie ein Vater oder Mutter die Arbeit jedes Kind betroffen. Mehr als die Hälfte der Eltern ahnen, dass ihre Kinder mehr Eltern Zeit wünschen.

Falsche Antwort. Die meisten Kinder wünschten, ihre Eltern von der Arbeit weniger belastet werden würde.

"Wenn unsere Eltern weniger müde und gestresst waren, ich denke, dass die Kinder weniger müde und gestresst, werden würde", sagte eines der Kinder interviewt.

Kleine Detektive

Unbemerkt von Eltern, die Kinder spielen Detektiv zu persönlichen und beruflichen Informationen zu ergattern. Galinsky festgestellt, dass einige Kinder würde vom oberen Ende der Treppe zu belauschen oder sogar auf Erweiterungen für private Telefongespräche mit der "mute"-Taste gedrückt hören.

Subtile Hinweise, wie ein Elternteil nach unten gedreht Ausdruck oder schwere Schritte führte auch Kinder ihre Eltern Stimmungen leicht zu erkennen.

"Ich weiß, wenn meine Mutter einen schlechten Tag hat, denn wenn sie mich aus nach der Schule sie lächelt nicht nimmt," ein junges Mädchen erzählte Interviewer. "sie hat einen wirklich frustrierten Blick auf ihrem Gesicht."

Stress abbauen

Qualitätszeit zu Hause macht einen Unterschied.

"Nicht auftreten, an die Eltern, dass es ist das emotionale Klima arbeiten oder zu Hause zu fühlen, dass eine Wirkung haben", sagte Jennifer Stuart der New York University Psychoanalytischen Institut.

"Es gibt eine Reihe von Dingen, Menschen, die ihren Stress zu bewältigen helfen," sagte Galinsky LiveScience. Zum Beispiel nehmen Sie sich Zeit wenn man zu Hause mit der sprichwörtlichen warmen Sprudelbad entspannen. Wenn alle Stricke reißen, sprechen Sie mit Ihren Kindern (wenn sie alt genug sind) und lassen Sie sie wissen, dass Sie einen schlechten Tag bei der Arbeit, hatte Galinsky vorgeschlagen. Das wichtigste Teil der Informationen, um Kinder zu vermitteln sagte, dass Ihre schlechte Laune ist nicht ihre Schuld, sie.

Ein Junge in Galinsky Studie Befragten angeboten eine andere Idee: "Wenn Sie gestresst und müde, nehmen Sie ein kleines Nickerchen. Aber nehmen Sie nicht eine lange. "

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