Kinder Fähigkeiten, um Befriedigung zu verzögern darf sie später im Leben dünn behalten

Die Fähigkeit zur Befriedigung als Kind verzögern kann die Chancen einer Person Übergewicht später im Leben, nach einer neuen Studie niedriger.

Forscher fanden, dass Menschen, die besser erhalten eine Belohnung im Alter von 4 Jahren abschrecken konnten unteren Körper mass Indizes (BMIs) drei Jahrzehnte später, wenn die Forscher mit ihnen weiterverfolgt. Für jede Minute, dass Kinder die Versuchung zu essen, ein Marshmallow widerstanden vor ihnen, ihre BMIs verringerte sich um durchschnittlich 0,2 Punkte im Erwachsenenalter gelegt.

BMI ist ein Maß für Körperfett. Menschen mit BMIs zwischen 18 und 24 gelten als Normalgewichtige, während ein BMI höher als 25 weist darauf hin, dass Übergewicht und über 30 Adipositas zeigt.

"In unserer heutigen Welt gibt es so viel ungesundes Essen überall," sagte der leitende Forscher Tanya Schlam der University of Wisconsin Schule von Medizin und Public Health. Verstehen, die Grenzen der Fähigkeiten, sich zu beherrschen, brauchbare Mittel zur Behandlung von Fettleibigkeit führen kann, sagte Schlam.

Die Studie wurde in dem 16. August Ausgabe des Journal of Pediatrics veröffentlicht.

Süße Leckereien und 4 jährige

In der ursprünglichen "Marshmallow Experiment" untersuchten Forscher der Stanford University 653 Kinder zwischen 1968 und 1974. 4-Jahr-Olds waren ein Marshmallow vorgestellt und gesagt, dass wenn sie nicht das Marshmallow für eine unbestimmte Menge an Zeit essen (was letztlich 15 Minuten), würden sie zwei Marshmallows.

In den folgenden Jahrzehnten Forscher folgte mit der ursprünglichen Studienteilnehmer und fand Zusammenhänge zwischen ihre Fähigkeiten als Kinder warten und verschiedene Aspekte ihrer Jugendlichen und Erwachsenen lebt.

"Akademiker und sozialen Interaktionen nur für Kinder, die mehr Befriedigung verzögern konnten besser ging", sagte Schlam.

In der neuen Studie betrachtete Schlam und ihre Kollegen die BMIs 164 der Teilnehmer.

Der Link zwischen den 4-Year-Olds Wartezeiten und ihre Erwachsenen BMIs fanden legt nahe, dass der Effekt besonders stark ist, sagte sie, aber sie auch bemerkte, dass die Adipositas-Rate unter den Studienteilnehmern deutlich niedriger als der nationale Durchschnitt von US war — 9 Prozent im Vergleich zu 34 Prozent.

Prävention der Adipositas

Aufgrund der weit verbreiteten Verfügbarkeit von ungesunden Lebensmitteln könnte heute, Kindern beizubringen, um Befriedigung zu verzögern, wenn sie jung sind helfen ihre Fähigkeiten, um später im Leben, gesunde Entscheidungen Schlam sagte.

Die Teil des Gehirns verbunden mit Selbstkontrolle sagte der präfrontale Lappen, die voll nicht bis Alter 25, was darauf hindeutet entfalten, dass Selbstbeherrschung während der Kindheit und im Erwachsenenalter erlernt werden kann, sie.

Laura Martin, eine präventive Medizin-Professor an der University of Kansas Medical Center, sagte, dass unter Einbeziehung Lektionen, wie Befriedigung in Gesundheit Ausbildung Lehrplan verzögern könnte helfen.

Menschen, die Schwierigkeiten verzögern Befriedigung auch eher drogenabhängig geworden sind, sagte Martin.

Schlam sagte, dass auch Menschen mit starken Willenskraft oft einfach verringert die Verfügbarkeit von ungesunden Lebensmitteln um sie herum, profitieren da Selbstkontrolle nur so weit hinausgeht.

"Menschen haben Selbstbeherrschung, aber es ist eine begrenzte Ressource. Es ist viel besser, eine Gesellschaft zu schaffen, wo wir leider nicht selbst - Kontrolle, ausüben"sagte sie und zeigte auf New Yorks Bürgermeister Michael Bloomberg Vorschlag zur Beschränkung der Größe der Limonaden als Beispiel die Entscheidung aus den einzelnen zu entfernen.

"Wir sprechen etwa die Hälfte der Bevölkerung, Übergewicht," sagte sie. Es reicht nicht zu sagen, "Leute, euch einfach zu steuern." "

Weitersagen: Menschen, die Schwierigkeiten verzögern Befriedigung, wie Kinder sind eher übergewichtig zu sein.

Diese Geschichte wurde von MyHealthNewsDaily bereitgestellt , eine Schwester-site zu LiveScience. Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND. Finden Sie uns auf Facebook und Google +.