Kinder Fitness | Fun Aktivitäten für Kinder | Leitfaden für Kinder Fitness
Fitness for Kids
Drei einfache Möglichkeiten, um hinzufügen Übung, um Ihr Kind den Alltag.
von Missy Chase Lapine und Larysa DiDio
11. Januar 2010
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Orried, dass Ihre Kinder nicht genug Bewegung bekommen? Wenn Sie es schwer finden zu finden, Zeit für die empfohlene halbe Stunde am Tag aktiv spielen, haben wir eine schnelle und einfache Lösung: Schalten Sie Alltagssituationen in Gelegenheiten für bewegen und schütteln. In ihrem neuen Buch teilen Hinterhältig Fitness, Missy Chase Lapine und Larysa Didio viele tolle Möglichkeiten, Slip-Übung in eintönigen Tätigkeiten wie Wäsche oder warten auf den Schulbus. Der beste Teil? Ihre Kinder haben so viel Spaß, die sie nicht einmal wissen, dass sie Kalorien zu verbrennen, sind! – Andrea Zimmerman
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Sock Hop Falten die Wäsche mit Ihrem springendes Helfer zu beenden. |
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Nur es Tasche In einigen Krafttraining Squeeze, während Sie, Obst und Gemüse zusammen einkaufen. |
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Bushaltestelle-Hop Verwandeln die gefürchtete (und kalt) Bushaltestelle warten in einer geheimen Cardio-Explosion. |
Auszug aus dem Buch hinterhältig Fitness: Spaß, kinderleichte Möglichkeiten, Slip-Fitness in den Alltag Ihres Kindes von Missy Chase Lapine und Larysa DiDio. Auszug nach Absprache mit Running Press, Mitglied des Arbeitskreises Perseus Bücher. Copyright © 2009.
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