Kinder Fitness | Spaß Kinder Fitness | Leitfaden für Kinder Fitness

Kinder-Fitness-Aktivität

Sock Hop

von Missy Chase Lapine und Larysa DiDio

11. Januar 2010


Wussten Sie, dass Socken eine satte ein Hopping liefern können? Hier ist ein lustiges Weg zum Ansatz Übung und Wäscherei. Ihre Kinder können so besorgt um den Spaß zu sein Teil dieser Tätigkeit, die sie vergessen können, um ihre Socken richtig passen.

  • Was du brauchst

  • Eine saubere Ladung Socken.
  • Wer spielt

  • Kinder im Vorschulalter, Grade-Kindergartenkinder
  • Prime-Time

  • Jeden Tag, Regentage
  • Fitness-Faktor


  • Cardio, Koordination
  • Versteckte Kalorien

  • Ihr Kind wird mehr als eine Kalorie pro Minute brennen.
  • Die Aktivität

  • Fordern Sie Ihr Kind entsprechend der sauberen Socken in einer Ladung Wäsche. Dann sehen Sie, ob sie sie in den Korb zu werfen.
  • Hinterhältig Supercharge

  • Legen Sie den Wäschekorb weiter und weiter Weg, nachdem jede Socke landet. Oder lassen Sie Ihr Kind stehen quer durch den Raum und werfen die Socke zu ihr ("1, 2, 3, Wandern!") und haben ihr ausführen, um die Socken in der Schublade, setzen die einige Kraft und noch mehr Koordination hinzufügen.
  • Quick-Tipp!

  • Sparen Sie Zeit und sparen Sie Energie zu. Missy wartet, bis sie eine volle Ladung bekommen hat, vor dem Waschen Wäsche, da es genauso viel Energie dauert, eine kleine Last zu tun, wie ein großen.
  • Fun Fact!

  • Amerikanische Familien tun nach der California Energy Commission ca. 400 Ladungen Wäsche pro Jahr. Das sind 400 Chancen, einige Übung in schleichen!

Weitere Aktivitäten

Nur es Tasche

Bushaltestelle-Hop

Auszug aus dem Buch hinterhältig Fitness: Spaß, kinderleichte Möglichkeiten, Slip-Fitness in den Alltag Ihres Kindes von Missy Chase Lapine und Larysa DiDio. Auszug nach Absprache mit Running Press, Mitglied des Arbeitskreises Perseus Bücher. Copyright © 2009.

Finden Sie mehr:

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