Kinder Vitamine überschreiten oft empfohlenen Dosen
Kleine Kinder, die Vitamine zu nehmen möglicherweise beanspruchen viel mehr Ebenen als der Nährstoffe empfohlen, schlägt eine neue Studie.
Für die Forschung Wissenschaftler überprüft die Etiketten von fast 200 Nahrungsergänzungsmittel vermarktet für Kinder in zwei Altersgruppen: jünger als 12 Monate und 1 bis 4 Jahre alt. Die Forscher stellten den Gehalt an Vitaminen, die Kinder verbrauchen würde, wenn sie das Produkt verwendet, wie verwiesen. (Speziell, schaute sie auf Ebenen der Vitamine A, C, D, E, K und B12, zusammen mit Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folsäure, Biotin und Cholin)
Die meisten Produkte enthalten Vitamin Ebenen viel größer als die an einem einzigen Tag für Kinder empfohlen. Zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel für Kinder Alter 1 bis 4 enthalten, im Durchschnitt etwa 300 Prozent der täglich empfohlenen Niveaus von Vitamin A, Thiamin und Riboflavin, 500 Prozent des empfohlenen Niveaus von Vitamin C und mehr als 900 Prozent des empfohlenen Niveaus von Biotin. [10 Ways to Kids gesunde Essgewohnheiten fördern]
Vitamin D ist das einzige Vitamin, das war bei oder unterhalb Niveaus für beide Altersgruppen empfohlen.
Es ist zu früh um zu wissen, ob diese Erkenntnisse betreffend sind, sagte Studie Forscher Michael Madden, Assistant Professor an der School of Pharmacy Lake Erie College of Osteopathic Medicine (LECOM). Und zwar deshalb, weil nur wenige Studien haben die Auswirkungen der größer-als-empfohlenen Niveaus der Vitamine bei Säuglingen und Kleinkindern untersucht. Also sagte die maximale Menge an ein Vitamin, die für ein Kind zu sicher ist in vielen Fällen nicht bekannt ist, der Forscher.
Aus diesem Grund empfiehlt das Institute of Medicine (IOM), dass Kleinkinder nicht überschüssige Mengen bestimmter Vitamine, einschließlich Vitamine K und B12, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Pantothensäure und Biotin verbrauchen. (Kleinkinder sollten nicht überschüssige Niveaus der meisten Vitamine verbrauchen.) Die IOM, Teil der US nationalen Akademien, ist eine nationale Non-Profit, die Gesundheit die Nation beraten.
Es ist auch ein Anliegen, dass Kinder Einrichtungen die Möglichkeit, überschüssige Mengen bestimmter Vitamine fehlen können, sagt der IOM.
Die Ergebnisse deutet darauf hin, dass "ein Großteil der pädiatrischen Vitamin-Supplementierung basiert nicht auf IOM Empfehlungen und stellt daher Großhandel übermäßige Supplementierung", schrieb der Forscher in der 27. Januar-Ausgabe der Zeitschrift JAMA Pädiatrie.
Einige Studien haben auch gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel Vitamine enthalten können, die sind anders als auf dem Etikett angegeben ist.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) sagt, dass Eltern mit ihren Kinderärzten sprechen sollte, darüber, ob ihr Kind brauchen kann, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Kleinkinder, die eine ausgewogene Ernährung sollte immer ausreichende Mengen an die meisten Vitamine und Ergänzungen sollte also nicht nötig, sagt die AAP. Und sehr hohe Dosen einiger Vitamine, wie Vitamin A, auch Risiken darstellen können, weil sie im Körper anreichern können, sagt die AAP.
Aber manche Kinder Ergänzungen benötigen können, wenn zum Beispiel sie selektive Essgewohnheiten haben, und daher nicht ausreichende Mengen an Vitaminen durch Nahrung, sagt die AAP.
Die AAP empfiehlt darüber hinaus, dass Vitamin D für Säuglinge, Kinder und Jugendliche ergänzt, so dass sie 400 internationale Einheiten (IE) Vitamin d pro Tag verbrauchen.
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