Kleinkind Essenszeit Tipps: Heikle Esser, Würgen Gefahren und vieles mehr

Während es wirklich fantastisch ist, wenn Ihre kleinen kann man schließlich selbst ernähren, kann eine ganze Ernte neue Probleme entstehen. Hier sind einige Lösungen helfen Ihnen bei der größten Hürden:

Das Problem: mein Kleinkind wirft mehr Essen als sie isst

Schwerkraft – es ist eine wunderbare Sache, nicht wahr? Ihr Kind testet die Welt zu sehen, wie die Dinge funktionieren, und schlug einen Löffel und warf eine Handvoll Erbsen sind Teil dieser Reihe von Experimenten. Probieren Sie diese Tipps für die nächste Zeit:

• Setzen Sie eine kleine Menge an Nahrung vor ihr. Halten Sie ihre Klumpen von Essen auffüllen, wenn sie fertig ist. Solange sie einige Verkostung ist, bist du gut zu gehen.
• Ignorieren Sie das werfen und Hämmern. Sie arbeitet auf Physik und Sound, und das ist großartig. Die Mahlzeit sollte angenehm sein. Machen Sie keine große Sache daraus die Wurf-Rückkehr, werfen-Rückkehr von Utensilien und Lebensmitteln oder es wird ein Spiel an sich.
• Wissen Sie, dass Sie für ein Durcheinander in sind, bis Ihr Kind bessere Feinmotorik bekommt und wird mit den Mahlzeiten Erwartungen und grundlegenden Umgangsformen vertraut.

Das Problem: mein Kind ist wählerisch und nicht neue Lebensmittel essen

Kleinkinder sind biologisch gebaut, um wählerisch zu sein. Durch die Evolution, kann diese Eigenschaft entwickelt haben, weil es sehr mobil, macht aber nicht noch Gefahr bewusst, wenig, weniger wahrscheinlich zu etwas Giftiges Essen (wenig weiß Ihr Kind, die gedämpfte Brokkoli Sie servieren ist genau das Gegenteil). Eine selektive, etwas vorsichtig Haltung gegenüber Essen ist ein natürlicher Teil der Kleinkindheit.

Abgesehen davon ist das zweite Jahr des Lebens eine wichtige Zeit, um eine gesunde Beziehung zu Nahrungsmitteln bauen und erweitern Sie Ihr Kleinkind Gaumen wenn möglich. Wenn Sie Feststoffe einführen, Ihr Kind hat nicht wirklich getroffen, eine selektive Etappe noch, so nehmen Sie dies als Ihre Chance, als eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen einzuführen, wie Sie können-dies hilft Ihnen die praktisch unvermeidliche wählerische Periode leitete Ihren Weg zu fahren.

Beachten Sie diese Tipps gegen ein wählerischer Esser:

• Denken Sie an Ihr Kind das Essen so: Es ist Ihre Aufgabe, zu entscheiden, was und wann Sie essen, und es ist ihre Aufgabe, zu entscheiden, ob und wie viel zu essen. Einmal habe Sie gesunde Lebensmittel auf ihrem Teller, zwingt sie zu Bissen sendet die Nachricht, die sie keine Kontrolle über ihre eigenen Appetit ist. Um eine gesunde Ernährung-Beziehung haben, ist es hilfreich für Kinder stellen Sie ihre eigenen Hunger-Signale und entscheiden, wie viel sie wollen.
• Wenn die Optionen, die Sie ihr geben, gesund und stark auf das Gemüse sind, sind Sie Weg für einen guten Start. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Kinder insgesamt mehr Gemüse essen, wenn sie Entscheidungen, vor allem nach zwei Jahren gegeben werden. Statt nur mit Spargel, haben ein paar Schüsseln mit geschnittenen Gurken, gedünstetem Spargel und gehackte Avocado oder ein paar jedes auf Ihr Kleinkind Teller. Wenn man gegessen wird, betrachte es als Erfolg.
• Sie beschriften oder vorausgesetzt, wenn es ums Essen geht? Wenn Ihr Kind ihre Nase an einem Essen dreht, Einrahmung in deinem Kopf als sie dieses Lebensmittel nicht kennt, anstatt sie dieses Futter nicht mag. Denken Sie daran ein Kleinkind angeborene selektive Haltung. Bieten ein Lebensmittel mindestens sechs Mal (ohne emotionale Beziehung oder Reaktion, wenn Sie ihm helfen können) bevor Sie eine Pause machen und wieder, dass Lebensmittel pro Monat oder so später einzuführen. Wenn Ihr Kleinkind ihr Gesicht nach dem Geschmack von etwas, sagen, dann anders, nicht wahr? Anstelle Kennzeichnung nichts als eklig, Lachen (hart manchmal, da sie solche lustige Gesichter machen), oder den anderen Erwachsenen zu sagen, du bist mit, daß sie nicht wie das Essen. Wenn Sie von Zeit zu Zeit anbieten und Essen Sie sich vor Ihr Kind, können sie vorbeikommen.
• Beginnen Sie mit einem hungrigen Kind. Füllt sie auf Snacks oder Milch vor dem Essen? Sehen Sie, wenn Sie halten können, das naschen an der Bucht mindestens einer Stunde, bevor es Zeit ist, auf den Tisch kommen.
• Wissen Sie, dass Kleinkind Portionen klein sind. Ein halbes Stück Vollkornbrot mit einige Avocado verbreiten über es scheint wie eine winzige Menge, um uns, aber es ist eine satte Portion, ein 18-Monate-alten.
• Schwitzen Sie nicht einzelne Mahlzeiten. Ihr Kind kann nur Nudeln zum Abendbrot essen, aber hätte sie etwas Käse und Obst in Imbiss, ein Gemüse serviert gestern zum Mittagessen und So weiter, sie ist wahrscheinlich immer die Nahrung, die sie gerade braucht – im Laufe der Woche anstatt bei jeder Mahlzeit ausgewogen ausgestreckt.

Das Problem: mein Kind ist ein Wanderer – er wird nicht am Tisch bleiben

• Wieder stellen Sie sicher, dass er nicht zu naschen oder trinken ist und, dass er wirklich Hunger hat, wenn er auf den Tisch bekommt.
• Wenn er in einem Booster ist, ziehen Sie ihn direkt an den Tisch und Essen Sie zusammen mit ihm. Das macht ihn weniger wahrscheinlich zu befreien und runter wollen.
• Mit älteren Kleinkinder und Kinder den Fokus aus dem Essen und legte es auf das Gespräch. Wenn Ihr zwei-jährige alles getan, anstatt zu sagen, Nein, du musst ein mehr Biss von Nudeln zu essen, sagen wir, sagt Oh Nein, es ist nach wie vor Mittag. Hey, hast du gesehen, dass Feuer LKW heute schon? Die Idee vorstellen, während Sie nicht zu essen, musst du zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen sitzen. Während Sie sprechen 18 Wheelers beschäftigt sind, könnte Ihr Kind sehr gut beginnen wieder an seine Mahlzeit zu knabbern. Denken Sie daran, es ist Ihre Aufgabe zu entscheiden, was und wann gegessen wird, und Ihres Kindes um zu entscheiden, ob Sie essen, und wie viel.
• Halten Sie die Ablenkungen auf ein Minimum. Wenn das Fernsehgerät eingeschaltet ist, oder andere Kinder spielen, ist es schwer, Ihr Kind am Tisch zu halten. Sehen Sie, wenn Sie alle auf einmal – auch wenn das bedeutet kleinen ihre Mahlzeit am frühen Nachmittag, während Sie auf einer Schüssel gehackte Gemüse zusammen mit ihnen (zu wissen, das Sie später zum Beispiel essen können) snack Essen.

Tipps für gemeinsame Würgen Gefahren (Hotdogs, Popcorn, Nüssen, Trauben)

• Auch wenn Ihr Kind feste Nahrung bewältigen kann, ist es noch wichtig zu schneiden in Kleinkind-Größe beißt. Hacken Sie Trauben halbieren und in Scheiben schneiden Hotdogs in Längsrichtung, da sie die perfekte Größe, um in kleinen Kehlen geraten sind.
• Es ist nie zu früh, um die Idee zu verstärken, die Sie nicht mit der Nahrung in den Mund (zur Vermeidung von Erstickungsgefahr, nicht unbedingt für gute Tischmanieren) reden. Coachen Sie Ihr Kleinkind durch Einnahme von kleinen Häppchen und kauen gut, bevor sie bewegt sich auf.
• Entspannen Sie sich und Essen Sie langsam selbst. Ihr Kleinkind nehmen Hinweise aus Ihrem Essverhalten, so übermitteln Sie die Botschaft, die gibt es keine Eile, und sehen Sie, ob Sie Ihre Zeit während des Essens, auch nehmen können.
• Achten Sie auch auf diesen gemeinsamen Würgen Gefahren:

• Kirschen mit Gruben
• Fleisch
• Bonbons
• Muttern
• Hot-Dog, ganze Stücke
• Popcornkerne
• Rosinen
• Rohe Äpfel, Birnen, Karotten, Bohnen
• Strähnig Lebensmittel
• Ganzen Oliven
• Ganze Trauben