Laufschuh-Technologie wird nicht verringern das Risiko von Verletzungen
Wenn es darum geht, läuft, scheint es Technologie spart Ihnen nicht helfen. Eine neue Studie zeigt, dass was auch immer die technischen Merkmale der Schuhe Sie tragen, du noch in der gleichen besteht Verletzungsgefahr bist.
Die Forschung, veröffentlicht im British Journal of Sports Medicine, ursprünglich postuliert, dass Läufer schwer Zwischensohle Schuhe tragen ein höheres Risiko von laufen-in Verbindung stehenden Verletzungen als die Wolke-weiche Turnschuhe tragen wäre. Um herauszufinden, ob sie Recht hatten, überwacht sie 247 Läufer tragen Ausbilder aus "eine renommierte Sportartikelhersteller," mit unterschiedlichen Zwischensohle Steifigkeit. Nach fünf Monaten stellte sich heraus, dass Läufer tragen stark gepolsterte Schuhe abgeholt ebenso viele Verletzungen wie die steifere zu tragen. Gab es nicht sogar Anhaltspunkte dafür, dass weichere Schuhe schwerere Läufer entweder geholfen – in der Regel eine Zielgruppe für die extra Polsterung.
Natürlich bedeutet dies nicht, kann man Weg mit dem Betrieb in diesem Paar Converse verprügelt, aber es bedeutet, dass Ihre Hände über die genaue Spezifikation Ihres nächsten paar Laufschuhe wahrscheinlich auswringen ist nicht der Mühe wert. Stattdessen die Forscher weisen darauf hin, dass Body-mass-Index, eine Geschichte von Verletzungen und empfundenen Belastung Rate sind was Sie Haken wird eine Verletzung – während eine Geschichte der regelmäßigen laufen und Teilhabe in anderen Sportarten jede Woche wird Ihnen helfen, sie zu vermeiden. [British Journal of Sports Medicine über außen]
Bild von Annette Shaff / Shuttersotck