Lösungen für Stillprobleme in jeder Phase
Stillen ist gut für Babys. Also haben wir – aus jeder Gesundheit Experte, Website und Medien Outlet draußen gehört.
Aber wisst ihr was? Es ist auch harte Arbeit... am wenigsten in den frühen Tagen.
Gehört habe nicht, dass fast jede stillende Mutter zu kämpfen, ein bisschen hat mit bekommen es richtig? Seien Sie nicht überrascht. Diese gleichen Gesundheits-Experten – von der CDC, der American Academy of Pediatrics – schlagen die Trommeln zu drängen Frauen auf die stillen Zug aufspringen. In der Push-to-Mütter sorgen kennen die Vorteile der Muttermilch, Baby, die Stimmen der frustrierte junge Mütter sind oft übertönt.
"Ich wünschte, ich kannte über die Höhen und Tiefen des Stillens und wie Sie es wirklich tun,", sagt Andi Silverman, Autor von Mama Knows Breast: A Beginner Guide zum stillen. Der Moment, den Sie wusste, dass sie das Buch schreiben? "Als ich erkannte, dass ich mehr über mein Baby Autositz, Kinderwagen und Kinderbett wusste, als ich über das Stillen habe."
Ja, es ist schwer. Das bedeutet nicht, Mütter können oder sollten es nicht tun. Noch tut es meine Mütter brauchen manchmal harte Realität des Stillens Zucker überzogen.
Die gleichen Frauen, die gehört haben, dass Horrorgeschichten über Arbeit freiwillig angemeldet haben, ein Kind in diese Welt, Schmerzen bringen werden gestopft. Jetzt sind sie bereit, dem Kind den bestmöglichen Start ins Leben ermöglichen; so wie über einen realen Blick auf wie Sie es über die häufigsten Hürden machen können?
ERSTEN TAG
Tag eins: The Big One
"Du bist Gefühl für ein Wechselbad der Gefühle," sagt Dr. Ann Kellams, M.D., Leiter des Kindergartens an der University of Virginia Medical Center in Charlottesville, Virginia "Nichts ging wie Sie geplant, weil die Best Plans Arbeit laid und Geburt Pläne aus dem Fenster gehen können, wenn Sie am Ende in diesem Kreißsaal."
Erstes Problem gelöst? Lassen Sie Ihren Partner, der Arzt – niemand außer dir – erzählen Sie der Familie in der Halle die große Neuigkeit zu, und machen sie draußen warten. Es ist Zeit für alle nackt. Wirklich. "Es gibt viele Beweise dafür, dass Babys, die stillen innerhalb der ersten Stunde des Lebens besser machen", sagt Kellams.
Der beste Weg zu machen, die passieren, nach stillen Erfolg Pläne entwickelt, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und UNICEF ist für Mama und Baby, Haut-zu-Haut-Kontakt zu haben, so bald wie möglich, nachdem das Baby geboren ist. Das bedeutet kein Top für Sie, keine Windeln decken für Baby. Und es bedeutet keine Geschwader von Verwandten zu kuscheln und coo in Stapeln.
Krankenhaus-Entbindungsstationen bewegen sich mehr in Richtung Haut-zu-Haut-Konzept, aber es ist immer noch üblich, in vielen Geburt Einrichtungen für das Pflegepersonal sofort hustle Babys aus Baden und wickeln Sie sie fest in decken. Das Konzept nimmt etwas gewöhnungsbedürftig für Mütter, Kellams hingewiesen, aber das Baby wird tatsächlich nutzen den vertrauten Duft von Mom zu arbeiten seinen Weg auf die Brust und das erste, Praxis-Riegel.
"Praxis ist so viel für das Baby, wie es für Sie ist." "Die ersten vierundzwanzig Stunden, Sie nur für die Praxis werden", erklärt Kellams. "sie könnten nur erhalten eine Unze Milch ganztägig, und das ist in Ordnung."
Praxis ist so viel für das Baby, wie es für Sie ist. Sie ging gerade durch Arbeit, und das taten sie – ein Baby, das für acht Stunden nach dem Einschlafen, dass erste Feed ist in Ordnung, sagt Laura Keegan, eine Familie Krankenschwesterpraktiker in eigener Praxis in Upstate New York und Autor des stillen mit Trost und Freude. An diesem ersten Tag solange das Baby wach ist schlägt Keegan lassen das Baby an die Brust so oft wie möglich, aber der Durchschnitt ist wahrscheinlich näher an drei Feeds in vierundzwanzig Stunden als der Standard "alle zwei Stunden" von Ihrem standard stillen Handbuch.
"Jedoch können bringen Sie das Baby an der Brust häufiger als dieses, versucht, alle 1-1/2 bis drei Stunden vom Beginn des Futters an den Anfang des nächsten Feeds Krankenschwester" Keegan sagt. "Diese häufigen Versuche erlauben Ihnen Zeit, die ersten paar Tage zu üben."
Du wirst es brauchen. Weil jedes Baby und Mama haben den perfekten Riegel – wird eine Position genau das richtige für den Mund des Babys und der Mutter Brust Größe und Form, die das Baby genug Milch ohne Schmerzen für die Mutter zu ermöglichen. Kellams und Keegan vereinbaren – stillen sollte nicht weh tun.
Verwandte Ressourcen
- Einstieg bei KellyMom stillen,
- Stillen-Lehr-Videos
- Dr. Jack Newman Verrastung Guide
- Laktation Consultant Verzeichnis auf ILCA
Bis Sie die richtige Riegel finden, tut jedoch auf jeden Fall Stillen weh. Michelle Manuel, eine Mutter von zwei von Kansas City, Missouri, hatte geknackt und Blutungen Brustwarzen für Tage nachdem ihr Sohn geboren. Sie erinnert sich, Berufung auf eine Krankenschwester, ihr ihren verschlafenen neugeborenen Sohn, Riegel, nur es gesagt werden, zu helfen war "einfach."
"Schließlich nach einer erschöpfenden, emotionale Stunden-Plus der Dinge ausprobieren die Art und Weise, sie schlug vor, rief ich sie zurück in den Raum. Ihre Antwort auf mein Gefühl der Hilflosigkeit? "Nun, du musst einfach immer wieder versuchen," "Manuel erinnert. "Ich weiß jetzt, dass ich für diese Stunde aufgerauhten hatte (und so hatte er) im Krankenhaus, die wir beide besser ausgeruht und mehr bereit, die Aufgabe anzunehmen gewesen wäre. Stattdessen war ich besorgt über dabei rechts und durch das Buch, und ich landete, erschöpft und frustriert.
"Ich wünschte auch, ich realisiert hatte, dass zwar viele wehen und der Geburt Krankenschwestern wunderbar begabt sind, nicht jeder eine Stillberaterin ist. Es wäre okay für mich, um eine Krankenschwester mit mehr Erfahrung in der Stillzeit im Dienst zu diesem Zeitpunkt bitten, oder wurden gebeten, die Stillberaterin erstes in der früh kommen haben."
Leider Keegan sagt, viele Mütter sind auf der Suche nach einem "richtigen" Weg – aber jedes Baby ist anders, und so ist jede Mutter.
"Wenn Sie, dass Sie Beschwerden oder Schmerzen während die RSS-Feeds haben finden, ist es wichtig sich auf Ihre Positionierung und wie das Kind die Brust stattfindet,", sagt sie. "Sie Ihr Baby zu stillen wie Sie halten Ihr Baby Flasche füttern halten nicht. Wenn wir stillen in einer Kultur, Fläschchen, neigen wir dazu, den Kopf des Babys zu weit auf der stillen Seite unsere Runde zu bringen und in der Mitte der Brustwarze in den Mund des Babys.
"Was wir wollen, ist unser Baby mehr in die Mitte des unseren Schoß zu halten, als man erwarten würde, die Art und Weise hält ein kleines Mädchen eine Puppe in der Mitte von ihrem Schoß... Wenn wir das Baby an die Brust zu bringen, sollte die Brustwarze verweisen auf des Babys Nase oder Oberlippe je nachdem, wie weit das Baby den Mund öffnet. Wenn Sie dies tun, die Brustwarze landet auf dem Dach der Mund des Babys wo gibt es keine Reibung, daher keine Schmerzen. "
Mütter, die bereits geknackt haben oder Wunde Brustwarzen von wiederholte Versuche, die Dinge richtig zu machen könnte Schmerzen empfinden, wie die Brustwarze eingesaugt wird. Das ist leider normal. "Das Baby nicht nur Riegel auf und die Musik spielt," schließt Kellams.
1-3 WOCHEN
Tage zwei bis vier: Ich kann nicht genug machen
"Du willst eine Panik über"ist dieses Baby genug zu essen,"haben" Kellams warnt. "Ich hatte es, und ich bin ein Kinderarzt!"
Sie das Krankenhaus verlassen, erwarten die meisten Mütter, sie bereit, um die stillen Routine gehen sollte. Es funktioniert nur selten so. Ist nicht nur das Lernen Kurve noch da (und werden für zwei bis drei Wochen, Kellams, sagt), sondern der Muttermilch dauert oft mehrere Tage zu starten, füllen die Kanäle der Brüste.
In der Zwischenzeit lebt das Baby aus das Kolostrum, die dünnen kalorienreichen Flüssigkeit, die im Wesentlichen "Pre-Milch." Solange ein Baby noch unternimmt mehrere schmutzige Windeln pro Tag, sie bekommen genug zu essen.
"In den frühen Tagen, Gewichtsverlust kann sein und ist oft normal," Keegan ergänzt. "Wenn Sie Pumpen sind, beachten Sie, dass Pumpen kleine Mengen kein Indikator für eine geringe Milchbildung ist."
Tage vier bis sechs: alles, was wir sagen ist OUCH.
"Deine Brüste sind gonna wie Ziegel fühlen." Wenn die Milch in kommt, gibt es Schmerz – sogar mit dem perfekten Riegel. Es kann auch sein Schmerz, wenn das Baby nirgendwo ist in der Nähe.
"Die Brüste sind Felsen hart, wie Ziegel fühlen", sagt Kellams. "Es ist zart, aber es ist Zeit zu feiern – dies bedeutet, dass Sie über die Bühne"ist er immer genug"aufnehmen."
Du wirst zu fühlen, wie das letzte, was, das Sie wollen jemanden, der, ist, berühren Ihre Brust, aber jetzt ist die Zeit, lassen Sie das Baby Krankenschwester... und Krankenschwester... und etwas mehr zu pflegen.
Wenn die Brüste voll gestaut sind, kann es erforderlich sein, drückte sanft auszudrücken, ein wenig erleichtert für den winzigen Mund auf, anknüpfen. Einmal verriegelt, werde sie die Milch saugen, die all diese Schmerzen verursacht. Jedes Mal, wenn sie stillen, wird das Baby den Körper mehr zu essen braucht mithalten zu auslösen, hilft die Brustdrüsenschwellung Phase übergeben an einem Tag oder zwei, direkt in die Ebbe und Flut von Milch und Fütterung, dann mehr zu machen.
Verwandte Ressourcen
- Stillen FAQ und Foren auf La Leche Liga
- Stillen, Ratschläge, Berkeley Eltern Netzwerk
- Stillen-FAQs: Schmerzen auf MSN Gesundheit
- Stillen und Wachstumsschübe auf KellyMom
- Bei Schmerzen, wenn sie nicht auf die Brust? Versuchen Sie Kohlblätter in Ihrem BH, Tylenol (Fragen Sie Ihren Arzt, natürlich), Cool komprimiert... was auch immer funktioniert. Drei Wochen: Sie bekommen es endlich... und jetzt ist es nicht genug Sie heißen Wachstumsschübe. Denken Sie daran, wenn deine Mutter beschwert, schien Sie Kinder immer ein paar neue Schuhe brauchen? Babys wachsen schnell, und wie sie wachsen, sie beginnen, benötigen mehr Nahrung, das Wachstum zu unterstützen." Plötzlich sind sie Krankenpflege, Krankenpflege, Krankenpflege, und fühlen Sie sich wie Ihre Brüste gehen zu fallen", sagt Kellams mit einem Lachen. "Das Baby wird Ihr Körper sagen wie viel sie wollen; Es ist ein Angebot und Nachfrage." Lassen sie scheinen noch hungrig, sie Krankenschwester auf einer leeren Brust zu stimulieren die Milchproduktion – und halten Essen und trinken viel Flüssigkeit zu helfen, Ihren Körper die Arbeit erledigen.
Jetzt ist die Zeit zur Einführung der Milchpumpe möchten Sie wieder an der sechs-Wochen-Marke – arbeiten gehen, beginnen Sie mit einer Pumpe pro Tag zu einer Zeit, die Sie kennen, werden Sie bei der Arbeit zu beginnen. Ersetzen Sie des Babys mit der Flasche Milch nächste Fütterung und sich von dort aus weiterarbeiten.
WIEDER AN DIE ARBEIT
Back to Work: Versorgung all over the Place
Du bist Weg ins Büro, und Sie auf Muttermilch aufbewahren wollen, aber du bist noch immer den Dreh raus Pumpen.
Beginnen Sie wieder am Donnerstag, Kellams vermuten lässt, also du nur zwei Tage Milch für das Baby bank musst, bevor Sie das Wochenende verwenden können, um zu regulieren. Einfrieren der Milch anstatt Flaschen – es dauert mehrere Monate eingefroren.
Silverman gefunden, dass Pumpen bei der Arbeit zum Zeitpunkt ihres Sohnes zu Hause essen würden half ihr Körper den Übergang zu behandeln.
Verwandte Ressourcen
- Stillen und arbeiten zu führen, auf WorkandPump.com
- Netzwerk Beruf und stillen auf Berkeley Eltern
- Rückkehr zur Arbeit, während stillen auf AAFP
- Eine Working Mom es Erfahrung auf der Arbeitsfläche Kuh
Bekommen Zähne: Autsch, wieder
Es ist einer der Schmerzen, der vergeht, fast sofort. Also hören Sie zu schwitzen die Zähne auf. Das erste Mal sie beißen, sofort wegziehen. Das ziehen Sie das zweite Mal, dass, das Sie beißen, sofort. Sie bekommen dem Bild bald genug – kein beißen, kein Verlust auf Mittagessen.
"Es ist weniger schlimm als man denkt", sagt Kellams. "Mama schreit, Baby flippt aus, und das war's."
ENTWÖHNUNG
Entwöhnung Zeit: Wann bist du bereit
Es kommt eine Zeit für jede Mutter, wenn sie gerade fertig ist. Manche tun es, früher als andere (der AAP,, und CDC empfehlen alle Ihnen mindestens ein Jahr Krankenschwester), einige später. Einige lassen des Babys entscheiden, wann man aufhören muss, einige beenden, wenn sie das Gefühl, dass sie genug gehabt haben, oder wenn eines neuen Babys auf dem Weg. Das Geheimnis liegt im Abholzen langsam der Zahl der Fütterungen an der Brust, bis es nicht mehr gibt.
"Nichts wird, jeder stellt sich heraus, genau so, wie Sie denken", sagt Silverman. Manche Frauen denken, sie werden nie stillen und Pflege für weit über die Jahreszahl, andere schwören nie zu kaufen eine Unze der Formel und Ergänzung in der gesamten Kindheit am Ende.
Verwandte Ressourcen
- Artikel über KellyMom Entwöhnung
- Ihr Kind auf KidsHealth Entwöhnung
- Entwöhnung Grundlagen bei BabyCenter
- Depression und Entwöhnung auf Berkeley Eltern Netzwerk
"Das gleiche gilt für die Entwöhnung", sagt sie. "Du wirst ein Enddatum fest. Dann, und siehe da, es ändert... also selbst zu entwöhnen. Sie sich von Ihrer vorgefassten Vorstellungen über das Stillen zu entwöhnen. Es könnte schwierig werden. Es kann sogar so anspruchsvoll wie der Entwöhnung Ihr Baby von der Krankenpflege sein."
Was passiert, wenn Sie alles versucht, und stillen immer noch nicht klappt?
Du bist nicht allein. Nach einem CDC Blick auf Mütter, die im Jahr 2005 gebar, 74 Prozent initiiert stillen, aber nur 43 % waren noch sechs Monate Pflege und nur 21 Prozent waren noch ein Jahr. Rund 32 Prozent der Neugeborenen im Jahr 2005 wurden ausschließlich gestillt durch drei Monate alt, und zwölf Prozent wurden für sechs Monate ausschließlich gestillt.
"Natürlich, ich glaube an stillen," Keegan Anmerkungen, "aber ich verstehe auch die Frauen, die nicht. Manchmal ist es auch schwer vermeidbaren Gründen; Manchmal ist es auch schwer, weil sie einfach keine Unterstützung haben. Brust ist am besten, wenn es für Mutter und Kind funktioniert."