Manchmal ist es OK zu schreien an Ihre Kinder

Ich wuchs in einem Haus, wo Menschen schrie. Mein Vater ist eine rassige Italo-Amerikaner; schreien ist nur, wie er seine Gefühle kommuniziert. Er hätte seine Stimme zu erheben, wenn wir das Licht in einem leeren Raum aufgedrückt, oder wenn wir spät dran waren, oder wüssten wir alle unsere Rechtschreibung Wörter nicht. Meine Mutter würden ihr Temperament zu, aber weniger häufig verlieren. Manchmal würden sie kämpfen und einander anschreien. Und natürlich mein kleiner Bruder und ich schrie und argumentiert wie Brüder, vor allem nach der Schule, tun wenn es nur die beiden von uns war.

Ich dachte nie über diese viel bis ich Vater geworden und fand mich anzuschreien meinen kleinen Sohn für alle üblichen verrückt Kleinkind Selbstbeherrschung Probleme haben. (Ein Tantruming Kleinkind könnte ein Heiliger Geduld "kantig".) Ich merkte, wie groß eine Rolle die klangliche Umwelt in einer Familie Atmosphäre spielt, und bemerkte, dass vor allem, wenn es um mein Sohn Felix und ich kam, wir laut Sprachen, wir laut gespielt und wir laut argumentiert. Meine Frau weist manchmal dies darauf hin, uns. "Euch schreien einander an," sie sage am Esstisch, schlugen ihre Stimme tief. "Beruhigen Sie sich."

Ich begann zu überlegen, wie oft und aus welchen Gründen ich meine Lautstärke bis zu 11 eingestellt. Ich möchte nicht jede Herausforderung Elternschaft oder Entwicklungsstörungen des Anstoßes mit einer Stimme, aufgewachsen in Wut zu treffen. Noch wollte ich Felix zu kriechen und tune out, jedes Mal, wenn ich so schrie, habe ich manchmal, wenn mein Vater mich angeschrien. Es gibt einen bestimmten Punkt, die, wenn eine Person eine Menge schreit Sie ärgern und dann ignorieren. Ich wusste, dass aus erster Hand schreien eine effektive Form der Kommunikation aller Zeiten.

Auf der anderen Seite, ich wollte nicht meine Gefühle Flasche und ich manchmal zu schätzen, wenn meine Eltern sich mir in Hinsicht zum Ausdruck gebracht, die ganz klar waren. Ich hatte ohne Zweifel mein Vater kümmerte sich um wie ich in der Schule gemacht habe, wenn er heraus drehen würde, weil ich einen Mathetest durcheinander. Ich wusste, dass schreien immer schlecht war.

Ein Artikel über Fast Company "In Defense of schrie:" sichert dies. Darin sagt Psychologe Alicia Clark, Professor an der Chicago School of Professional Psychology:

"Eltern sind menschlich, normale menschliche Emotionen. Und wenn Sie dieses Gefühl mit den Belastungen der Elternschaft kombinieren, dann manchmal Eltern schreien. Und wenn wir nicht darüber sprechen, wie Sie als Eltern frustriert sein, wir sind nicht bereit für Frustration und dann, wir bedeuten kann. Und während schreien "OK" sein kann, bedeutet, nie."

Hast du das gehört? Schreien kann in Ordnung sein. Solange die Hitze Ihren Ärger in Out-of-Control-Wut überkochen ist nicht, kann dann es tatsächlich positiv für Sie und Ihre Kinder, Ihre Gefühle auszudrücken laut sein. Es hilft Ihren Kindern Empathie zu entwickeln, weil sie nicht hören können, wie viel sie Sie verärgert haben. Und es bereitet ihnen auch für Hochdruck-Situationen, wie zum Beispiel Lehrer, Trainer oder Chef, Sie sprengen könnte, wenn sie es versäumen, Erwartungen führen, oder etwas falsch gemacht.

Das heißt, es gibt ein paar Dinge im Auge zu behalten, wenn schreien:

Nur schreien Sie, wenn es angebracht ist

Dies bedeutet, dass dein innerer Zustand bewusst. Sind Sie brüllen, weil Sie müde, schlecht gelaunt, haben wenig Geduld oder Ihr Kind wirklich etwas getan hat, die eine laute Reaktion gerechtfertigt?

Nach ein langes Wochenende Nachmittag Zeit kann ich mich über Kleinigkeiten verlieren langsam finden. Wenn ich das merke, ich einmal tief durchatmen und mich stetig. Wenn ich kann, ich zurückziehen und mich eine Auszeit um wieder aufzuladen. Wenn das nicht möglich ist, dann werde ich ihm sagen könnte, "Daddy fühlt sich müde und ist wirklich nah an sein Temperament zu verlieren, können Sie bitte helfen Sie mir nicht verlieren jetzt auf mich hören?" Auf diese Weise ich ausdrücken, was ich fühle, ohne schreien (obwohl mit der impliziten Drohung, die ich will schreien, wenn er nicht besser erzogen), und ich mache ihn bewusst, dass unser Energieniveau Einfluss auf unsere Stimmung.

Achten Sie auf Ihre Sprache – auch wenn schreien

Versuchen, zu verwenden "Ich Aussagen" statt "Sie Aussagen." Wie in "Ich fühle mich wütend und enttäuscht weil Sie mit Ihren Freunden teilen wird nicht" "sind nicht, Sie nicht schön zu sein!" Nicht verletzend, meine Sprache, schlüpfen und nicht schimpfen und zu lange schwärmen – Ihr Kind einfach nicht mehr hören. Das heißt, ich gebe zu fallen eine gut platzierte Schimpfwort hin und wieder, die auch einen langen Weg geht zu kommunizieren, wie aufgeregt ich fühle.

Konzentrieren sich auf Ihre Gefühle

Versuchen Sie, konzentrieren sich auf Ihre Gefühle und das Verhalten, das sie, selbst inmitten von schreien ausgelöst. Das heißt, nicht nur Schrei Verallgemeinerungen wie "dieses Haus ist ein Durcheinander!" oder "Du nie hören!" Freihalten Sie, warum Sie schreien sind, und auch, was Ihr Kind braucht, um es nicht zu tun. "Ich bin frustriert und ich weiß, dass Sie meine Stimme hören können; Ich bin wütend, weil Sie mir gehorchen nicht sind." Oder "Ich bin schreien, weil ich Sie gefragt habe, drei Mal, um Ihre Spielzeuge zu bereinigen und Sie sind nicht auf mich hören. Ihr müsst diese Spielzeuge nun eingelagert." Dies vermittelt auch Ihre Kinder, dass Sie nicht außer Kontrolle, dass sie nicht Sie manipuliert oder Sie über den Rand geschoben. Vielmehr zeigt es, dass Sie bewusst Ihr schreien und dabei gezielt, mit Absicht.

Entschuldige mich

Schließlich, wenn Sie Ihr Temperament verlieren oder sagen etwas, das du dir wünschen noch nicht – und wir alle tun – sein erwachsen genug, zu entschuldigen. Wie man nach einen Fehler zu machen, und respektvoll und ehrlich Wiedergutmachung für ein Fehlverhalten, erzähl ihm die Modellierung ist genauso wichtig wie Modellierung, Verantwortlichen schreien.

Als Clark auf Fast Company sagt:

"Wir haben eine Verantwortung gegenüber unseren Kindern beibringen, wie andere ihre Entscheidungen beeinflussen und Modell für sie realistische Konsequenzen erwarten sie in der Welt. Während schreien alarmierend sein kann, kann es eine realistische Folge verletzend, unempfindlich, aggressives Verhalten, das muss aufhören. Schreien ist nicht an sich beleidigend, Verharmlosung oder emotional zu kontrollieren. Schreien ist im Bereich des normalen emotionalen Ausdruck, [und] kann eine effektive Erziehung Werkzeug."

Wie Sie etwas sagen kann genauso wichtig wie, was Sie sagen. Manchmal schreien Menschen. Schlagen Sie sich nicht über diese. Anstatt es aus Ihrer Elternschaft Arsenal, nutzen Sie effektiver. Bekommen Sie über etwas gedämpft ist in Ordnung, solange Sie nicht verlieren die Kontrolle und einen Ruck. Denken Sie daran, Sie sind ein Elternteil, aber Sie sind auch nur Menschen.

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