Meine Kinder haben meine Angst geerbt.

Es gibt viele Dinge, die ich nicht über mich gefällt. Ich könnte eine ganze Liste schreiben, die weiter und weiter gehen könnte. Für jede gute Sache, die ich finden kann, kann ich garantieren, werde ich mindestens zwei andere Merkmale finden, die ich nicht Liebe über mich. Aber was passiert, wenn man bedenkt, dass Ihre Kinder nicht nur ererbten Sachen, die Sie über sich selbst zu lieben, aber Sachen, die Sie nicht so viel wie?

Ich neige zu overthink Situationen und Probleme, die zu viel Angst führt. Ich könnte dieses komische Gefühl in meinem Magen oder ein beschleunigter Herzschlag (oder beides gleichzeitig) erhalten. Eine Frage nach der anderen in meinem Kopf knallt, bis ich bin gefroren; Angst, um Entscheidungen zu treffen.

Nachdem ich die Zeichen zu erkennen, dass sowohl meine Kinder die gleichen Kämpfe stehen könnte – etwas ich wünschte, mehr als alles, was sie durchmachen mussten. Aber es ein Silberstreifen am Horizont, die ich bin gekommen gibt, zu erkennen: Ich bin besser ausgestattet, um die Zeichen zu erkennen und zu helfen, sie bewältigen ihre Angst in einer Weise, die niemand war zu tun, wenn ich aufwuchs, ausgestattet. Ich kann völlig verstehen, was sie gehen durch und geben ihnen echte Ratschläge darüber, wie man damit umgeht.

Es hat mich viele Jahre gedauert und Therapie zu verstehen, wie mit meiner Angst umzugehen und die Stimmen in meinem Kopf zum Schweigen zu bringen, die mich über viele Dinge denken. Manchmal einfach zu wissen, dass Sie nicht der einzige bringen große Erleichterung. (Ich sah, dass in meinem Sohn Augen den anderen Tag und es hat mich ein bisschen emotional.)

Mein Schwerpunkt verlagerte sich von sorgen, wie ich meine Angst um Weitergabe bin meine Kinder (ich weiß, ironisch) zu helfen, sie nicht von ihr überwältigt zu werden. Ich kann tatsächlich helfen ihnen zu lernen, damit zu leben. Ich kann helfen, sie lernen zu akzeptieren, anstatt ihn zu bekämpfen, (weil du niemals gehst, um diesen Kampf zu gewinnen). Sie können lernen, stärker als es sein. Sie können lernen, lassen es nicht bestimmen Ihr Leben – und das ist die Lektion, dass ich meinen Kindern beibringen möchte. Es geht nicht darum kämpfen, wer du bist. Es geht mehr um sich selbst zu akzeptieren, auch wenn es Dinge, die Sie wünschte gibt, Sie könnte ändern.

So wie ich meinen Kindern eine Lektion unterrichtet bin, unterrichten mich sie sogar mehr als sie jemals zu realisieren. Denn helfen sie mit, wer sie sind, helfen sie mir mit abfinden, wer ich bin.

Bild mit freundlicher Genehmigung von Jeannette Kaplun