Meine letzte Schwangerschaft Workout
Case In Point – meine neuesten Training im Barre3. Mein Freund Kacie und ich wurden eingeladen, versuchen, eine Klasse von einer der Barre3 Ausbilder – Amy – und es war eine Menge Spaß und ein tolles Training (obwohl, ehrlich gesagt, dass mein Po wund für den Rest des Tages war!).
Das Training war eine Mischung aus Ballett, Pilates und Yoga, und obwohl es keine "pränatale" Klasse war, mit ein paar einfachen Änderungen konnte ich mithalten. Meine einzige Beschwerde war, dass ich dieses Training während meiner gesamten Schwangerschaft getan hatte nicht! Es war der perfekte Niedrigauswirkung, sanfte, aber dennoch anspruchsvolle Training für meine schwangere selbst. Bist du in der Gegend von Portland, ich empfehle auf jeden Fall versuchen, einige der Barre3 Klassen (... ...auch wenn Sie nicht aus der Gegend – sie haben andere Standorte in den USA verstreut oder bestellen Sie ihre gesamten heben Workout DVD, die ich habe und werde mich mit werden).
Aber, schwanger zu sein, ich war offenbar ausgehungert nach Ende des Kurses, also natürlich Nahrung notwendig war und warum nicht belohnen mich für all die harte Arbeit, nicht wahr?
Siehe meine Belohnung nach dem Sprung!
Brunch im Cafe Genies. Schwangerschaft ist alles um Balance, richtig? Ich vermute, ich bin nicht gerade versucht, Kalorien zählen zu diesem Zeitpunkt sowieso und der Zeitpunkt der Ausübung ist jetzt mein Körper stark und in der Lage für das Monster Training alle Trainingseinheiten zu halten, die ich vor mir habe (AKA: ein Baby aus meiner Sie-wissen-wo schieben). Mission erfüllt.
Welche Trainings haben Sie während der Schwangerschaft getan?
Wie haben Sie sich für die harte Arbeit belohnt?