Meine schmerzenden Füße! Wie löse ich postpartale Gelenkschmerzen?

Vor etwa einem Monat bemerkte ich, dass meine Füße tun weh. Es ist nicht konstant, meist wenn ich morgens aufstehe. Meine Füße traf den Boden und OW. Sie glauben, wie ich einen langen Tag zu Fuß rund um Manhattan – Heimat der schmerzhaftesten Bürgersteige auf der Erde – in Ballerinas verbracht habe. Es war vor allem in den Morgen und verblasst im Laufe des Tages.  Da die Tage trug auf, war der Schmerz kriechend bis zu meinen Knöcheln und immer mehr spürbar im Laufe des Tages. Ich nahm es war eine Kombination aus übrig gebliebenen Babygewicht meine immer größer werdende Tochter herumtragen, und wird auf den Beinen jagt mein 4 Jahre altes aller Zeiten.

Ich scherzte auf meiner Facebook-Seite, zwar ohne Zweifel gab es eine einfache Erklärung für meine Fußschmerzen, dachte ich hypochondriacally, dass es etwas ernstes sein könnte. Krebs, vielleicht einen Fuß. Eine Leser von mir erzählte mir, sie hatte das gleiche Problem hatte, nachdem ein Baby und erhöhen ihre Vitamin D-Zufuhr geholfen, die Symptome zu lindern.

Das hat mich neugierig. War nach der Geburt Gelenkschmerzen eine Sache? Mit einem bekannten Protokoll für die Behandlung? Ich traf Dr. Google mit meiner Frage und fand etwas überraschend und frustrierend: Dutzende von Message-Board Beiträge über Frauen mit ähnlichen Symptomen und fast nichts über Ursachen und Behandlung. Die nächste Sache habe ich auf echte medizinische Informationen war eine kurze Zusammenfassung auf der NIH-Website detailliert eine Studie, die zeigte, dass, ja, Frauen haben Schmerzen während und nach der Schwangerschaft. Nichts auf warum die Schmerzen auftreten oder wie man es beheben. Unterdessen gehen Frauen überall im Internet nach Ärzten, die sie für die rheumatoide Arthritis oder Fibromyalgie tätig sind, denn es keine andere Erklärung bereit gibt. Vergeblich, wie ich hinzufügen. Die meisten Frauen nicht alles diagnostiziert wurden und viele berichteten eine Verringerung der Symptome mehrere Monate nach Beendigung der stillen.

Ich bin nicht bereit, die Krankenpflege zu stoppen, nur weil meine Füße tun weh, so war ich interessiert an der Vitamin-D-Idee, die meine Leser vorgeschlagen. Ich lese auch über eine Frau, die Kalziumpräparate sagte half ihr. Ich überprüfte die Verbindung zwischen Vitamin D und Gelenkschmerzen und habe einige Infos von Livestrong, die niedrigen D-Spiegel sagte und Gelenkschmerzen kann angeschlossen werden. Da Calcium und D beide Knochengesundheit und müssen zusammen genommen werden, wirksam (sie müssen auch mit der Nahrung aufgenommen werden, da sie sind Fett löslich) zugeordnet habe ich beschlossen, eine Kalzium und D Ergänzung zu versuchen. Als Frau mit einer Familiengeschichte der Osteoporose würde nicht die Ergänzung mich keinen Schaden anrichten. Ich dachte ich würde es versuchen und wenn die Schmerzen besser nicht, ich würde mit meinem Arzt überprüfen.

Ich bin froh zu berichten, dass nach ein paar Wochen meine tägliche Multivitamin Ergänzung hinzufügen, eine Reduktion in meine Fußschmerzen aufgefallen. Es ist nicht gegangen, aber es ist viel besser und ich merke es erst, nachdem ich noch für eine lange Zeit, wie nach Schlaf habe. Wenn es wirklich schlimm, wie nach einem Tag oder viel auf den Beinen sein wird, kann ich einige Acetominephen oder Ibuprofen und das hilft sehr viel. Meine Füße Strecken und beugen, meine Knöchel in regelmäßigen Abständen ist auch hilfreich, unterstützende Schuhe trägt.

Ich bin froh, dass ich fand, was scheint, eine einfache Lösung für ein lästiges Problem sein aber ich bin enttäuscht, dass es so wenig gute medizinische Daten auf das Problem. Es scheint wie wenn ich legen Sie die Teile zusammen und kommen mit Gelenkschmerzen wird im Zusammenhang mit Schwangerschaft oder stillen, die medizinische Wissenschaft könnte das gleiche tun und das Problem genauer untersuchen. In der Zwischenzeit, es scheint, wie dies eines dieser Gesundheitsprobleme, die Frauen ist zu helfen, einander zu Wile wir Ärzte nörgeln Tellerrand typischen Schmerz-Problem lösen.

Bitte denken Sie daran, dass ich keinen Arzt oder Wissenschaftler bin. Ich bin nur eine Mutter mit schmerzenden Füßen und Zugriff auf Google. Dieser Artikel stellt keine medizinische Beratung und alle Rechtsmittel, die ich ausprobiert habe sind über die Theke Nahrungsergänzungsmittel und Arzneimittel als Regie übernommen.

Haben Sie Gelenkschmerzen nach der Geburt eines Kindes erlebt? Was hast du getan, um es zu lindern?

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Bildnachweis: Eastop

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