Michelle Obama Geheimnis - was es ist?

Was ist ihr Geheimnis?

"Ich versuche, keine absolute Ich liebe Pommes frites, ich mag eine gute Burger, und ich mag Kuchen. Und das ist okay. "Ich wäre depressiv, wenn ich fühlte, ich könnte nie die Dinge Essen, die ich Liebe."

"Es gibt einige große Bäcker hier. Wer gerne Kuchen, wird es dort immer zu jeder Mahlzeit sein. Es geht also für mich, neue Grenzen einrichten. Ich hatte einige Herausforderungen damit, aber ich bin ausgleichen."

Sie beginnt ihr Tag um 04:30. Ja, das ist früh, aber es funktioniert für sie. Sie variiert ihr Training mit Pilates, Cardio, stretching und Gewichte. Sie liebt seine berühmten Arme arbeiten, weil sie sehen kann, wenn es funktioniert.

Sie scherzte darüber, wie ihr Mann für das Präsidentenamt kandidieren Sie ihre ganze Spiel warf. "Ich habe mehr Zeit musste [arbeiten] als meine Kinder älter geworden sind. Es gab eine Zeit, eigentlich richtig bevor die Kampagne begann, war ich wirklich in Topform. Ich war wirklich da. Und dann mein Mann lief für Präsidenten."

Sie sprach auch über Moderation wird der Schlüssel für ein gesundes Leben. "Ich will auch nicht meine Mädels über Essen besessen zu sein. Wir haben keine "kein Junk-Food" in der Regel, dass ich nur will sie über ihre Entscheidungen nachzudenken. Wenn meine ältere Tochter fragt: "kann ich Kuchen haben?" Ich werde sagen, "hast du es gestern? Na, was denkst du? " Und sie kommen zu dem Schluss, dass "Sie wissen, du hast Recht, ich sollte nicht Kuchen essen jeden Abend." "

Sind Ihre Kinder in der Lage, drehen Sie die Junk-Food? Ich bin dankbar, dass meine Kinder Art von wissen, wann zu sagen, wann. Ich bin immer wieder erstaunt, wenn sie sagen, dass sie nicht, dass die Süßigkeiten angeboten wollen.

Quelle-Prävention