Mithilfe der Wissenschaft zu hacken Ihr Naps und haben mehr Energie im Laufe des Tages

Sind Sie auf Kaffee und Energie angewiesen Getränke um im Laufe des Tages, egal wie gut Sie nachts schlafen wach zu bleiben? Anstatt für ein Red Bull nächste Mal, wenn Sie beginnen, dösen, nehmen Sie eine 10 bis 30 Minuten Power-Nickerchen. Obwohl gegen Aufpreis dösen kann 15 Minuten nicht mag einen großen Energieschub fühlen die Wissenschaft des Schlafes sagt etwas anderes. Wenn Sie, dass Ihr Chef Ihren Mittagsschlaf nicht billigen kann denken, zeigt ihnen dieses Video und verwandeln sie in ein Gläubiger.

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(Quelle: YouTube)

Ich dachte immer kurze Nickerchen waren wertlos, aber jetzt ich werde auf jeden Fall starten, nutzen Sie diesen Trick.

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