Möchten Ihr Schlaganfallrisiko senken? Schneiden Sie Diät-Cola, Salz

Wenn Sie trinken Diätsoda anstelle von regulären Soda nach einem Schlaganfall schützen könnte, denken Sie wieder neue Forschung zeigt, die jeden Tag ein Diät-Cola trinken erhöht Ihr Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt, verglichen mit Menschen, die Soda trinken nicht.

Forscher festgestellt, dass Menschen, die Diät-Cola jeden Tag trank ein 61 Prozent höheres Risiko von Blutgefäß-Erkrankungen, wie Schlaganfall und Herzinfarkt, als diejenigen, die nicht trinken überhaupt Soda (Diät oder regelmäßige) gemeldet.

"Wenn unsere Ergebnisse mit zukünftigen Studien bestätigt werden, dann es würde vorschlagen, dass Diätsoda möglicherweise nicht der optimale Ersatz für Zucker gesüßte Getränke zum Schutz gegen vaskuläre Ergebnisse,", sagte Studie Forscher Hannah Gardener, ein Epidemiologe an der Universität von Miami Miller School of Medicine in Florida, in einer Erklärung.

Und in einer separaten Studie, Gärtner und ihre Kollegen fand, dass hohe Salzzufuhr auch mit einem erhöhten Risiko von Schlaganfällen verbunden war.

Menschen, die mehr als 4.000 mg Natrium pro Tag konsumiert hatten mehr als verdoppelt das Risiko eines Schlaganfalls als diejenigen, die weniger als 1.500 mg pro Tag, verbraucht die Studie sagte.

Die beiden Studien wurden heute (Februar (9) der American Stroke Association International Stroke Conference in Los Angeles.

Diet Soda Schlaganfall Risiken

In der Soda-Studie, Forscher fragte 2.564 Menschen der multiethnischen Northern Manhattan-Studie gehörten tranken, wie oft sie Soda und was Art sie tranken.

Basierend auf den Daten, gruppiert Forscher in Soda-Verbrauch-Kategorien, einschließlich derer, die kein Soda, moderate Soda Trinker und tägliche Soda Trinker trank Teilnehmer.

Nach etwa neun Jahren hatte 559 Schlaganfälle und Herzinfarkte aufgetreten, laut der Studie.

Menschen, die Diät-Cola jeden Tag trank waren 61 Prozent wahrscheinlicher, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt als nicht-Soda Trinker leiden. Selbst nachdem Forscher Patienten metabolisches Syndrom, periphere arterielle Verschlusskrankheit und Herz-Kreislauferkrankungen Geschichte ausmachte, war die Ernährung Soda Trinker Risiko 48 Prozent höher als nicht-Soda Trinker.

Hohe Natrium-Risiken

In der Studie von Natrium fragte Forscher 2.657 Personen über ihre Ernährungsgewohnheiten. Nach ca. 10 Jahren Follow-up wurden 187 ischämische Schlaganfällen berichtet, die Studie sagte. Ischämische Schlaganfälle treten auf, wenn eine verstopfte Arterie Hirngewebe zu sterben aufgrund mangelnder Durchblutung und Sauerstoffversorgung verursacht (hämorrhagische Schlaganfällen beinhalten, Blutungen im Gehirn).

Schlaganfall-Risiko erhöht 16 Prozent für jede 500 mg Natrium pro Tag, verbraucht laut den Forschern.

Nur ein Drittel der Teilnehmer den aktuellen US-diätetische Richtlinien für Amerikaner traf, die täglich Natrium Einlaß unterschreiten 2.300 mg, entspricht ca. 1 Teelöffel Salz, empfehlen, sagte Gärtner. Nur 12 Prozent der Probanden erfüllt die Empfehlungen der American Heart Association, weniger als 1.500 mg pro Tag zu konsumieren. Die durchschnittliche Aufnahme von Teilnehmern wurde 3.031 mg der Studie sagte.

"Take-Home-Message ist, dass hohe Natriumaufnahme ist ein Risikofaktor für Ischämische Schlaganfälle bei Menschen mit Bluthochdruck, aber auch diejenigen ohne Bluthochdruck, unterstreicht die Bedeutung der Begrenzung der Verzehr von Lebensmitteln hohe Natrium für Schlaganfallprophylaxe,", sagte Gärtner.

Weitersagen: Jeden Tag ein Diät-Cola trinken und konsumieren eine Ernährung reich an Salz ist mit einem erhöhten Risiko von Schlaganfällen verbunden.

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