Möchten Sie sich besser fühlen? Hör auf zu weinen
Sie kennen die aktuelle Studie, die kam zu dem Schluss, dass die Entlüftung keine wirksame Stress-Management-Strategie ist? Auch hier ist ein weiteres Stück auf der Wissenschaft der Emotion, die nicht besser fühlen Sie sich in Zukunft nicht machen: ein guter Ruf ist nicht ganz so gut.
Die Studie, veröffentlicht im Journal of Research in der Persönlichkeit, schaute auf die Tagebücher von 97 niederländischen Frauen zwischen 18 und 48. Die Frauen wurden gebeten, einen Tagesrekord von ihren Gefühlen und Weinen Zacken über mehrere Monate zu halten. Forscher hatten etwa 1.000 Weinen Episoden zu sehen.
Was sie fanden war, dass nur eine Minderheit von der Ausrufer — etwa 1/3 – die weinenden Sitzungen lebte bis zu "guter Ruf" Status und gab ihnen einen Schub in ihrer Stimmung. Für mehr als 60 Prozent ließ aber schreien sie Gefühl nicht besser und manchmal noch schlimmer.
Für diejenigen, die ein Pay-off von Weinen, Intensität, sondern als Dauer tendenziell der entscheidende Faktor erlebt. Es half auch, wenn das Weinen nicht allein war.
Die Wissenschaftler spekulierten aus den Daten, dass intensives Schluchzen Aufmerksamkeit erregte und so der Boost in Stimmung tatsächlich kam mit jemandem zu teilen ihre sorgen mit.
Der Imbiss? Gerne können Sie es schreien. Aber wenn Sie suchen, um sich besser fühlen, gehen zu einem Freund traurig zu sein. Nicht nur, äh, entlüften. Wer wusste, dass Gefühl könnte besser so viel Mühe nehmen?
Foto: Neal Fowler via flickr