Nachtlicht auf verlassen könnte Gewichtszunahme führen.

Behalten ein Licht in der Nacht konnte Essen Terminplan beeinflussen und Ihre Taille ein paar Zoll hinzuzufügen, schlägt eine neue Studie an Mäusen.

Mäuse ausgesetzt, ein schwaches Licht in der Nacht gewann 50 Prozent mehr Gewicht über einen Zeitraum von acht Wochen als Mäuse, die ihre Nächte in völliger Dunkelheit, sagte Studie Forscher Laura Fonken der Ohio State University.

"In vielerlei Hinsicht unsere Gesellschaft jetzt funktioniert nach einem 24-Stunden-Zeitplan", sagte Fonken MyHealthNewsDaily. "Diese Ergebnisse legen nahe, dass dieser Zeitplan metabolische Funktion auswirken kann" führt zu einer Gewichtszunahme.

Die Ergebnisse hielt sogar wenn die Menge der Nahrung und die körperliche Aktivität der Mäuse waren konstant gehalten, sagte der Forscher und die Ergebnisse könnten gelten für Menschen, die spät in die Nacht Essen.

Andere Studien haben gezeigt, dass arbeiten in der Nachtschicht Gesundheitsprobleme verursachen kann.

Und Vorarbeiten hat gezeigt, dass Hormone, die Stoffwechsel unterstützen beim Menschen ans Licht in der Nacht betroffen sind, sagte Fonken. Nachtlicht konnte diese Hormone bei Mäusen reduziert haben, und gepaart mit einer Unterbrechung in den Mäusen internen Uhren, hätte für ihre Gewichtszunahme verantwortlich.

Machen Sie Licht schwer?

In der Studie Mäuse bis zu 16 Stunden Tageslicht ausgesetzt und acht Stunden gedimmten Licht gewann 0,4 Unzen (12 Gramm) der Körpermasse, während Mäuse bis zu 16 Stunden Tageslicht ausgesetzt und acht Stunden der Dunkelheit 0,3 Unzen (8 Gramm gewonnen) des Körpers Masse. Die Forscher alle Mäuse die gleiche Menge an Nahrung gefüttert und keinen Unterschied in wie viel sie um ihren Käfigen verschoben zu beobachten.

Die Mäuse das trübe Licht in der Nacht ausgesetzt hatte auch höhere Glucose-Intoleranz ein Marker für Prä-Diabetes ist, als die Mäuse, die völliger Dunkelheit hatte.

Mäuse nachtaktive Tiere sind, so dass sie normalerweise in der Nacht essen würde, sagten die Forscher. Aber Mäuse, die in der Dim-Licht Verhältnissen lebte aß 55 Prozent ihrer Nahrung bei Tageslicht, im Vergleich mit den Mäusen in die hell-dunkel-Standardbedingungen, die 36 Prozent ihrer Nahrung bei Tageslicht, aß der Studie sagte. Das zeigt ihre internen Essen Zeitpläne aus Fugen durch das Licht wechselt, waren Fonken sagte.

"Veränderte Fressverhalten, Essen mehr während der Ruhephase, die für die erhöhte Gewichtszunahme verantwortlich sein kann, zeigten die Mäuse, die ans Licht in der Nacht", sagte sie.

Timing ist der Schlüssel

Die Ergebnisse unterstützen eine Reihe von anderen kürzlich veröffentlichten Studien über den Zusammenhang zwischen Gewichtszunahme und internen Uhren.

Eine Studie veröffentlichte letztes Jahr in der Zeitschrift Adipositas schaute wie die Verrechnung der internen Uhr Gewicht beeinflussen kann. Mäuse, die Mahlzeiten während ihrer normalen Schlafzeiten gefüttert wurden hinzugefügt, 48 Prozent ihres Körpergewichts über sechs Wochen während Mäuse einzogen Mahlzeiten in normalen Zeiten 20 Prozent ihres Gewichts gewonnen.

Eine 2009 durchgeführten Studie in der Fachzeitschrift Proceedings der National Academy of Sciences zeigten, dass die Nachtschicht arbeiten erhöht das Risiko der Fettleibigkeit, neben Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes.

Eine kleine 2006-Studie in der Fachzeitschrift Obesity Research, dass late-Night Naschen ergab führte jedoch nicht zu einer Gewichtszunahme bei Affen. Aber diese Studie betrachtete Naschen nur, damit ihre Auswirkungen nicht auf Konsum von ganze Mahlzeiten während der späten Nachtstunden zutreffen, sagte der Forscher.

Als nächstes sagte wollen die Forscher die neue Studie am Menschen zu sehen, ob das Phänomen gilt zu replizieren, Fonken.

Die Studie wurde online veröffentlicht heute (Okt. 11) in der Zeitschrift Proceedings der National Academy of Sciences.

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Dieser Artikel wurde durch MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt.