Neue App Runtastic es geht gerade für die Bauchmuskeln

Sie können mit Runtastics Workout-app vertraut sein, die in erster Linie auf laufen ausgerichtet ist. Es ist einer der am weitesten fortgeschrittene laufenden Anwendungen da draußen, mit Intervall-Training und alle Arten von Metriken. Aber heute ist das Unternehmen verlagert seinen Fokus weg von den Beinen und Honen in Ihrem mittleren Teil.

Runtastic Six-Pack, wie man vermuten würde, widmet sich carving Ihre Bauchmuskeln aus unter ihrer Nacho-induzierte Polsterung. Es hat, im Wesentlichen ein Trainingsprogramm, das verfügt über einen Kurs von vordefinierten Training und ein paar animierte Avatare um dabei weiterhelfen. Sie können von der einfachsten starten und dann bauen sich im Laufe eines zehn-Wochen-Programm. Die Trainingseinheiten sind in der Regel ca. 15 Minuten und die app sagt Ihnen, welche Arbeiten und welche Tage ausziehen.

Die Trainingseinheiten selbst sind ziemlich leicht zu folgen. Eine klare Stimme sagt Ihnen welche Übung zu tun, gibt Ihnen ein paar Sekunden, prep, dann zählt die Wiederholungen laut für Sie (Zeitpunkt, nicht der Beschleunigungsmesser abgehen). Wenn Sie einen Satz beenden, gebe Sie eine 30 zweite Pause es wechselte Sie an die nächste Übung. Während das geschieht, sehen Sie Ihre animierte Avatar durch die Übungen wie Sie zu pflügen. Sie nie verlangsamen oder ins Schwitzen, obwohl, die Sie möglicherweise etwas demoralisierend finden. Die app verfolgt Ihre Fortschritte, wie Sie gehen, gehen davon aus, dass Sie alle Übungen, abschließen, weil es nicht dich beobachtet und gezählt (im Gegensatz zu Runtastics Liegestütze app).

Hier ist ein Video der app in Aktion, die Sie genießen können, insbesondere dann, wenn Sie so Dudes mit gepiercte Nippel gerissen.

Wir haben ein wenig Zeit Herumspielen mit Six-Pack und wir haben gemischte Gefühle über sie. Unser größter Kritikpunkt ist, dass es keine Hinweise gibt, was mit Hinblick auf Form. Noch ein kleiner Tipp wie, "Stellen Sie sicher, dass der untere Rücken flach auf dem Boden bleibt" kann der Unterschied zwischen einem guten Training und einer Verletzung bedeuten. Ja, die Avatare zu sehen, aber es gibt kleinen aber wichtigen Details, die leicht zu übersehen.

Kritik Nummer zwei: nur die erste Ebene der Ausbildung – das beinhaltet ca. zehn Übungen – ist kostenlos. Möchten Sie weiterziehen, Mittelstufe und Fortgeschrittene (und die anderen 40 Übungen zu entsperren), wird es kostet fünf Dollar, das ist ziemlich steil. Und zu guter Letzt der Anfängerstufe beginnt ziemlich hart und schnell. Das erste, was, das Sie tun, ist 26 langsam Sit-ups, gefolgt von 30 Sekunden Pause, dann noch eine langsame 26. Nicht jeder kann das tun.

Das heißt, es ist ein ziemlich gutes Training und ich bin mir sicher, wenn Sie mit ihm für zehn Wochen fest, würden Sie einige Ergebnisse zu sehen. Denken Sie daran, dass enthüllt Ihre Bauchmuskeln mehr mit Ernährung als mit jeder anderen Faktor zu tun hat. Es ist keine lustige Tatsache, es ist einfach eine Tatsache. Sie können jetzt Runtastics Six-Pack für iOS oder Android herunterladen. [Runtastic]